Zebiniso Ahmedova — psixolog blogi

2022-11-03 11:30:59 ​​“МЕН УЛАРГА ЛОЙИҚМАН”.

Эслолмаяпман, эплолмаяпмиз... Деган гаплардан бошлаган раҳбар “бола раҳбардир”. Жуда кўп ақлли гап гапиради-ю, ақлли иш қилолмайди. Фақат қўрқади, фақат маслаҳатлашаверади, фақат янаям вазият оғирлашса нима қиламан деб ўйлайверади. Жудаям тез бировнинг гапига киради, ўз фикри йўқ, қатъиятли бирор қадам қўйишдан чўчиб корхонани бошқаради. Стресс ҳолатида қўрққанидан бошқа корхонага тез сотилиши мумкин. Гапирмасдан олдин кечирим сўрайди, ўзини яхши томонларини таъкидлашдан гапни бошлайди. Болаларча ўзини тутадиган раҳбарлар жудаям ишчан одамлар ҳисобланади. Аммо ўзи бажариб бошқаларга иш буюриш хам эсидан чиқиб қолади-да. Баъзан негатив сифатлари яхшилик сифатлардан устун келиб қолса, бундай раҳбарлар бераҳм, зулмкор бошлиққа айланиб олишади.

“БИЗ БИР-БИРИМИЗГА ЛОЙИҚМИЗ”

Кучли инсонлар бу хилда фикрлай олишади. Ўз ишчи-ходимига қараб сен кучлисан, эплай оласан дея олган бошлиқнинг ўзи аслида кучлидир. Ходимларини хам ишчиларини хам кучли томонларини аниқлай олади, шунга қараб муносабат билдиради. Яхши раҳбар қўлида хар бир ходим ўзининг кучли қирраларини оча олади. Раҳбардаги хатоликлар таъсирида яхши мутахассис хам ўз ишини яхши бажара олмайди. Шунинг учун мутахассис ёллаш билан иш битмайди. Ўзингизни ўзгартиринг ҳурматли раҳбар. Инсонлар ҳақида қандай фикрларни билдирмоқдасиз? Улардан қандай хато ва камчиликлар топдингиз? Ишхонангизда чарчаш, моддий чарчаб кетиш борми? Аслида сизнинг ички қувватингиз батарейкаси чарчабди. Ишхонангизнинг моддий чарчаши бу сизнинг ич-ичингиздан чарчаганингиздир. Сизда моддий кучайиш пайдо бўлганлиги бу сизнинг ички қувватингизнинг маҳсулотидир.

ТУРМУШ ҚУРГАНЛАР ЯХШИ ИШЛАШАДИМИ ЁКИ ТУРМУШ ҚУРМАГАНЛАР ЯХШИ ИШЧИ ХОДИМ БЎЛИШАДИМИ?

... давоми бор

"Қандай ҳодим керак?" китобимдан лавҳа

Зебинисо Аҳмедова

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

Онлайн тестлар
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash

2022-11-03 06:26:59 ​​Психологдан бир ривоят

Бир замонда тинч кунда, орзули тунда "ДОНОЛАР ҚАВМИНИНГ СУЛТОНИ" деб аталувчи подшоҳ ўз аёнидан сирли бир дарахт ҳақида эшитиб қолибди. Недурки, олис ўлкада бир дарахт бор эмиш, бул дарахт ҳар беш йилда ҳосил берар эмиш ва кимки бу мевадан еса, боқий яшармиш, деган сирни эшитиб қолибди. Бу султон ўша боқий дарахт мевасидан тановул қилиб, асрлар оша яшагиси келиб қолибди. Шу дарахт орқасидан ўзининг ишончли паҳлавонини жўнатибди. Ўша дарахтни топган паҳлавон уни ўз юртига олиб кетиши учун қандай тўлов борлигини сўрабди. “Дарахт текин, аммо сенинг бир муддат умринг ҳисобига” дебди ўша юртнинг султони.

Беш йил давомида дарахт ҳосил бергунича паҳлавон ўша юртда яшай бошлабди, тақдир экан уйланибди, болали-чақали бўлибди, эл ичида ҳурмат қозонибди. Бир куни ўз султонига берган ваъдаси эсига тушиб, ўз юртига шу дарахт ҳосили билан кетиши кераклигини ваъдалашган султонга эслатибди. “Сен кетишинг мумкин, дебди султон, дарахтингни ердан кўчириб олгин-да юртингга олиб кет дебди. Паҳлавон ўз оиласи билан, ўша беҳосил дарахтни олиб ўз юртига кетибди. Бўлган воқеанинг ҳаммасини борича айтиб берибди. Яна бир умр вақтини тарозига қўйиб ўша султон ва паҳлавон сабр билан ҳосилни кутишибди. Аммо дарахт ҳосил бермабди. Шунда бу қавмнинг султони боқий дарахт ҳосилини ваъда қилган қўшни султонга хат жўнатибди. Қўшнилардан тез кунда жавоб келибди:

“Муҳтарам султоним! Сизнинг боқийлигингиз оилангиздаги сиз тарбиялаган фарзандларингизда. Ҳар куни сабр билан шу дарахтни парваришлаб, меҳр бериб, илдизини бақувват, ўзини кўркам, поясини йўғон қилиб ўстирдингиз. Сиз боқийсиз. Сизнинг илдизингиз чуқур, ҳурматингиз баланд худди мана шу дарахтдек. Сизнинг фарзандингиз сизни асрлар оша кимлигингизни айтади ва боқий қилади. Сизнинг оилангиз сизни кимлигингизни айтади ва яна бир марта авлодлар оша боқий қилади"

Тарихда қололган муҳрим мени, кўзингда кўзим, сўзингда сўзим, елкангда кучим, йўлингда тарбиям, томирингда сабрим, миянгда шукрим, эҳсонингда раҳмим, ишончингда дуойим бу менинг фарзандларим, бу менинг боқийлигим!

Зебинисо Аҳмедова

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

Онлайн тестлар
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash

2022-11-02 11:14:03 СТРEСС - ҚАНДЛИ ДИАБEТ томон қадамми? Асабийлик, Депрессия, Уйқусизлик ва Семизлик сабаблари

Бугун соат 13:00 да ПРЕМЬЕРА

YouTubeда



манзили орқали онлайн тинглашингиз мумкин

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
—————————— Ochish/sharhlash

2022-11-01 21:28:19 Эртага соат 13:00да

Стресс ҳақида ўзбек аудиториясида деярли ҳеч ким айтмаган аниқ-тиниқ фактлар, кўрсатмалар тақдим этилади. Стрессдан йироқ юриш учун ҳам бу маълумотларни билишингиз керак ...

Албатта тингланг, хулоса чиқаринг Ochish/sharhlash

2022-11-01 11:46:41 '

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
—————————— Ochish/sharhlash

2022-11-01 07:12:09 ​​Менинг ёзганларимни ўқиб борувчи азиз дўстларим...

Бир куни дарахт ҳақида ажойиб маълумот ўқиб қолдим. Ҳар бир дарахт баргига томирга уланувчи қон томирдек шлангни эслатувчи сув йўли туташармиш. Дарахтда қанча барг бўлса томирга уланган шунча "қон томири", сув йўли бўлиб у дарахт танасини пайдо қиларкан. Битта кичкина баргча қимирлаганида насос функциясини бажариб, томирдан сувни дарахтнинг барча жойига етказар экан.

Битта баргнинг қимирлашига Яратган эгам шундай сирни яширгани унинг ҳамма нарсага қодирлигидандир.

Шу янгилик менга дарахт ва унинг барги ҳақида ёзишимга куч берди...

Ичингиздаги бўшлиқ ёлғизликка айланади ёки ичингиздаги ишонч жон ато қилади.

Мен ўзимни ёлғиз сезаяпман. Мен ўзимни ёлғиз ҳис қилаяпман! Мен ёлғизликдан қийналиб кетдим. Мен ёлғизмааааааааан...

Ҳамма жойда “Мен ёлғизман” деган садо ва акс-садо янграбди. Бу овознинг соҳиби кенг чўлу-биёбоннинг қоқ ўртасида турган битта дарахт эмиш. Дарахтнинг барглари шивир-шивир қилиб “Мен ёлғизман!” деяверармиш.
-Ўзи сенга ким керак. Мен ёлғизман дегунча, сенга ким кераклигини айтгин эй дарахт, дебди қайноқлигидан оловдек ёнаётган қум зарралари.
-Менга шамол керак. Баргларим қимирласа шамол келиб гармсел бошланса дейманда, деб жавоб берибди дарахт.
-Гармсел сенга нима учун керак. Гармсел менинг тинчимни бузади, қум зарраларимни ҳар қаёққа элтиб супириб обориб кейин яна олиб келишидан безорман. Яхшиси тўғрисини айтгин эй дарахт. Менинг томирларимни куйдирмагин, деб менга ичингни ёргин. Ахир, биламан-да, сенинг томирларингни иссиқ қум зарраларим қоплаб олган у сенинг жонингни олади, иссиқдан куйдиради, охир оқибат сувсизликдан қурийсан деб хохолабди қум зарралари бир овоздан.

-Қанчалик мени куйдиришни истасанг ҳам шу пайтгача ичимдаги оби-ҳаётни сипқора олмадинг. Чунки томирларим душманимдан куч олмайди, менинг томирларим қум заррасидан ҳам чуқурда жойлашган сув манбаига уланган. Шунинг учун мен сендан қўрқмайман, олов сингари оташ пуркашинг ҳеч кимга фойдаси йўқ, менга эса зиён етказа олмайди.
-Ҳоооооо! Ўзингни алдама эй дарахт. Яхшиси ҳозироқ менга ялингин. Ўзингни алдаб “шамол”керак менга, менга гармсел керак” дейсан. Биламан, менинг оташ нафасим сенинг жонингни олганидан қийналиб, душманимни келишини, гармсел бўлиб қумларимни остин устин қилишини истайсан-да! Бунчалик ичинг қоралигини билмайманми? Қўшнидек яшасак, яхшиси менга ялингин, мени оташ нафасинг билан ўлдирма деб ростини айт!
-Мен шамолни соғинганим, баргларим қарсак чалиб гармселни кутиб олишида бир сир бор. Ҳар сафар баргларим ҳилпираб қарсак чалганида томиримдан ҳудди қудуқдан сув тортгандек оби ҳаётни танамга тортиб олишади. Мен сенга ялинганимдан фойда йўқ! Сен барибир оташ нафасли қум зарраси бўлиб қолаверасан. Сенинг жонинг оловдан. Менинг жоним эса сувдан. Сенинг жонингни гармсел олсин. Менинг жонимга шамол оро кирсин. Ҳар сафар баргларим томирларимдан сувни тортиб олишга қийналганида шамол ёрдамга келиб баргларимни янаям хилпиратади ва танам тўйиб-тўйиб сув ичиб олади. Шунинг учун ялиниш бу ўлим. Ишонч эса оби ҳаётдир.

Томирларингизнинг оби ҳаёти ишончга уланган бўлсин. Танангиздаги жонингизга қувват берадиган оби-ҳаёт сизнинг мақсадларингиз ва умрингизнинг ҳосили бўлмиш фарзандингиз эди. Қарсаклар эса ҳар доим бўлаверади. Кимдир ташқаридан қарсак чалиб устингиздан кулса. Сиз ич-ичинизда жойлашган ишонч билан ўзингизга қарсак чалинг. Томирингиз ишончдан, қарсаклар муваффақиятдан бўлсин. Мерос эса болаларингизга шамол сингари дўст бўлиб қолаверади.

Зебинисо Аҳмедова

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

Онлайн тестлар
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash

2022-10-31 07:00:03 ​​Бир аёл пошшонинг олдига бориб, эрининг қаттиққўллиги, фарзандларига зулми, оиласига инсофсизлиги, рўзғор килмаслиги, бола-чақасига кахрли эканлиги, уйига қарамаганидан ўта ҳароб ҳолга келганлиги, хотини ва болалари билан сухбатлашмаслиги, ўз юмушлари билан ўзи овворалиги, аёли, фарзандларига нафақа ажратмаслигидан улар оч қолиб кетишлиги, қийинчилик бисёрлигидан ночор аҳволда қолишганлиги ва ҳар кун хонадонда уруш-жанжал аримаслигидан шикоят қилди...

Подишо у одамни чақиртирдилар. Келиб, тавозеъ билан салом берди. "Аҳлу-аёлинг хузурига кирганингда ҳам салом берарсан?" дедилар. Саволга жавоб йўқлигидан каловланиб қолди. "Касбинг не?" дедилар, "Чорва боқаман, семиртираман, кўпайтириб сотаман" деди. "Емиши ҳақида айт!?" дедилар. "Қиш учун баҳордан уринаман. Экин экаман, дон сепаман, ёзи билан меҳнат қиламан. Ер чопаман, сув қўяман, кузда мисқоллаб йиғиб оламан". "Парваришидан сўзла" дедилар. "Тонг сахардан юваман, тарайман, яхши қарайман, ем, сув бераман, таналарига парвариш қиламан, тагини тозалайман, устини юваман, кундузи билан назардан қочирмайман, кечалари ухламайман" деди. "Қайсарлик қилса урарсан?" дедилар. "Йўқ, урмайман, баданига озор етишин истамайман" деди. Эшитишимча, бозордаги ҳайвонлар ичида сеники энг кўрками, энг чиройлиси, энг сардори эмиш?" дедилар, "Ҳа, чунки мен МEҲР БEРАМАН" деб жавоб берди...

Сўз шу ерга келганда подишо ҳайбат ва ғазаб билан унга шундай дедилар: "Эй нодон! Шу меҳрингни, парваришингни, ризқ учун ҳаракатингни, тарбия учун жаҳдингни, даромад учун сабрингни, чорво учун шафқатингни бирор қисмини ўз аҳлинга, фарзандинга, оиланга, рўғоринга сарф қилдингми? Бири бетоб бўлганда парвариш қилдингми? Аёлинг оч қолса ачиндингми? Рўзғоринг бутлиги учун кечалари ухламай чиқдингми? Оиланг фаровонлиги учун баҳордан қишга қадар вақт ажратдингми? Бир ҳайвонга, бир молга берган меҳрингни солиҳа аёлинга ҳам бердингми? Сенга катта бўлганда ёрдамчи бўладиган, қўлингдан ишинги оладиган, бетоб бўлсанг атрофингда парвона бўладиган, кексайган чоғингда мадор бўладиган, вақтийки оламдан ўтсанг, ортингдан мағфиратингни сўраб дуо қиладиган зурриëд келтиргувчи рафиқанга жонингни куйдирдингми? Эй бетавфиқ! Билгил-ки, сен борингни, умрингни, буткул эътиборингни ўзидай солиҳ ва солиҳа фарзанд келтирадиган аёлинга эмас, айнан ўзидай ҳайвон, ҳудди ўзидай мол туғиб берадиган ҳайвонга бериб қўйдинг!"...

Бу сўзларни эшитган молфурушнинг бошига мисоли гурзи урилди. Ҳаёлидан эса, оро берилган боқувдаги моллари билан оч, юпун, қаровсизликдан нимжон ва касалманд ҳолга келган фарзандларининг таққоси ўтарди...

“Сизни бахтли қиладиган инсон” китобидан лавҳа

Психологдан Консультация олиш учун, Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотир ва невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580


Расмий каналга
уланиш:
» @ZebinisoPsixolog Ochish/sharhlash

2022-10-30 11:25:00 '

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
—————————— Ochish/sharhlash

2022-10-30 09:27:09 ​​Агар болалар танқид қилинса, улар бошқалардан ҳам айб қидиришни ўрганадилар.

- Агар болаларни мақтаб катта қилинса, улар бошқаларни ўзидан паст ёки юқори эканлигини ўлчайдиган болага айланишади.
- Агар болалар душманлик кўрсатса, улар жанг қилишни ўрганадилар.
- Агар болалар ҳалол бўлса, улар адолатни ўрганадилар.
- Агар болаларни тез — тез масхара қилсалар, улар қўрқоқ ва уялчанг бўлишади.
- Агар болалар тинч оилада яшаса, улар жамиятга ишонишни ўрганадилар.
- Агар болалар уялтирилса, улар ўзларини айбдор ҳис қилишни ўрганадилар.
- Агар болангизни қилган ишларини ва ўзиниям маъқулланса, улар ўзларини яхши кўришни ўрганадилар.
- Агар болаларнинг хато ва камчиликларига юмшоқлик билан ёндошсангиз, улар сабр-тоқатни ўрганадилар.
- Агар болалар тез — тез рағбатлантирилса, улар ўзларига ишонадилар.
- Агар болалар дўстлик муҳитида яшаса ва ўзларини кераклилигини ҳис қилишса, бу дунёда севги топишни ўрганадилар.
• Болалар ҳақида ёмон гапирманг - уларнинг олдидаям, улар юқ бўлсалар ҳам.
• Болангизнинг яхши томонини кўринг, шунда ёмон сифатлар ривожланмай қолади.
• Ҳар доим болангизни тингланг ва сизга мурожаат қилганида жавоб беринг.
• Хато қилган бўлса бироздан кейин тузатиши мумкин, болаларингизни ҳурмат қилинг.
• Болаларга илгари ўзлаштирилмаган нарсаларни ўрганишга ёрдам беринг. Буни атрофингиздаги дунёни ғамхўрлик, эҳтиёткорлик, сукунат ва севги билан тўлдиринг.
• Болалар билан муомала қилишда доимо энг яхши услубларга риоя қилинг, унга ўзингиз эга бўлган энг яхши нарсаларни таклиф қилинг.

«Тарбиясиз тарбия» китобимдан лавҳа.

Психологдан Консультация олиш учун, Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотир ва невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!
Тел: +998908055580
Тел: +998909444612

Расмий каналга
уланиш:
» @ZebinisoPsixolog Ochish/sharhlash

2022-10-29 13:32:14 Сизда қандай стресслар бор?

Карл Альбрехт стрессларни тўрт турга бўлади:
Вақтинчалик.
Узоқ давом этувчи.
Вазият тақозоси билан.

Инсонлар билан гаплашишдан пайдо бўладиган стресслар.

1. Вақтинчалик стресс
Вақтинчалик стресс – энг кўп тарқалган стресс бўлиб, бирор ишни тез муддатда бажариш учун шошиш орқали келиб чиқади. Инсоннинг иш ўрнидаги, оиладаги фаолияти шиддатни талаб қилади. Чунки қисқа вақт ичида каттароқ натижага эришишни талаб қилувчи раҳбарлар, тез натижага эришишни талаб қилувчи жамият шошиб яшашга мажбур қилиб қўяди. Қарабсизки, сиз хар куни сизни таъқиб этадиган вақтинчалик стресслар ичида тушиб қоласиз. Ҳаётингиз шошишлардан, ёки вақтинчалик стресслардан иборат бўлиб қолади. Ходим бирор бир вазифани вақтида топшира олмаганлиги учун хам қўрқувга, вақтинчалик стрессга тушади. Ўзини айбдор ҳис қилиши, тез бирор бир ишни қилишга ҳаракат қилиши туфайли дам олишдан хам воз кечиш кабилар кузатилади.

Вақтинчалик стрессдан қандай чиқиб кетса бўлади?
Вақтинчалик стрессдан чиқиб кетиш учун вақтни тўғри тақсимлаб яшаш керак.

• Кунлик вазифаларни аниқ вақтини режа сифатида ёзиб чиқинг. Энг зарур ишларни ва муҳимларини ажратиб чиқинг. Шунда керак бўлмаган ишларга вақтингиз кетмайди. Қайси ишни қанча вақтда бажаришингизни ёзиб чиқиб бошқаларига вақт етмаслигини тан олинг.

• Муҳимлик ва зарурлик даражасига қараб ишларни белгиланг. Масалан, энг зарур иш, зарурлик даражаси 10 балл, олов, яъни ўчирмаса ёнғин бўлади деб ҳисобланг. Бу ишларга инсон ҳаётига, фаолиятига хавф туғдирувчи вазифалар киради. Қонунан вақтида бажарилишни талаб қиладиган ишлар хам муҳим ишлардир. Бу ишларнинг ўртасида 5 дақиқа мияни дам олдириш хам муҳим вазифадир.

• Муҳим вазифалар натижага эришиш учун хизмат қилади. Бирор ишнинг муҳимлик даражасини аниқлаш орқали мақсадга етиш тезлашади. Эйзенхауэр матрицасидан фойдаланинг ва ишларингизни муҳимлик даражасини аниқлаб, вазифаларингизни тартиблаб олинг.

• Кундузги вақт жудаям маҳсулдор бўлиб, соат 12гача энг муҳим ва керак ишларингизни бажариб олинг. 12дан кейинги вақтни мураккаб ечим қидириб, мияни ишлатиш талаб қилган ишларга сарфланг.

• “Йўқ” дейишни ўрганинг. Кимнингдир илтимосларига “Хўп”деявериш орқали ўзингизнинг ишларингизни кечиктирган бўласиз. Кимгадир “Йўқ” дейишингиз сизга айбдорлик ҳисси берган бўлса, демак, сизда инсонлар фикрига қарамлик мавжуд экан. Бировларга ёқишга истак бўлиши хам ўзингизга бўлган ишончсизлик белгисидир.

2. Келажакка нисбатан стресс
Келажакда бўлиши мумкин бўлган воқеаларга қараб стрессга тушиш хам инсонларнинг асабларини чарчатади. Келажакка нисбатан стресс энг узоқ давом этувчи доимий стресс пайдо қилувчи руҳий ҳолатдир. Инсон ўз келажагига қараб ишончсизлик, яхшилик аломатларини кўрмаса, у доимий стрессда юра бошлайди. Узоқ стресс инсонни ўтаям қийнайди. Нимадан стрессга тушганлигини хам айта олмайдиган одамлар, келажакда нима бўлишидан қўрқиб стрессга тушган одамлар тоифасига киришади десак бўлади. Уларнинг мияси доимий равишда келажакдан қўрқиб, “нима бўларкан?” дея яшайдилар.

... ДАВОМИ БОР

——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
—————————— Ochish/sharhlash