Zebiniso Ahmedova — psixolog blogi

2022-10-29 10:21:41 1-қисм. "Севги ва Хиёнат: ШАРИФАнинг тақдири" номли китобни муаллиф - Зебинисо Аҳмедованинг ўзи ўқиб беради. Марҳамат, томоша қилинг

YouTubeда






манзили орқали томоша қилишингиз мумкин мумкин

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
—————————— Ochish/sharhlash

2022-10-29 08:15:54 Телевизор кўрмаслик керак!

Нега?!

1. ТВ каналлар сизнинг вақтингизни ўғирлайди. Авваллари бўш вақт бўлсагина телевизор кўрилар эди. Сериаллар яратилганидан бери инсонлар сериалдан қолган бўш вақтларида яшай бошладилар!

Ҳаётингиз иш, уйқу ва телевизордан иборат эмасми!
Во ажаб!

2. Телевизор кўп кўриш сизнинг миянгизнинг фикрлаш қобилиятининг йўқолишига сабаб бўлади. Керак ва кераксиз ахборотларни анализ қилмасдан қабул қилавериш сизни бир "ўсимликка" айлантиради. Ўзоқ вақт телевизор кўрганингиздан кейинги ҳолатингизни эсланг-да? Чарчоқ, кучсизлик, .....

Сиз - ТВ-зомби!

3. Телевизор сизнинг ривожланишингизга тўсиқдир.
Сизга қизик нарсалар секс, овкат, пул, бойлик, роҳат, сизнинг кучлилигингиз иллюзиясини пайдо қилувчи кўрсатувларнинг иштирокчисига айланиб қоласиз.

4. Сизга керак ва керак эмас ахборотларни хазм қилар экансиз миянгиз ўз фикрларингизни эмас, ўша ахборотлар тахлилини қилади.

Ўз ҳаётингиз таҳлили мухимроқ эмасми?

5. Реклама... машина, кофе, дори-дармон, телефон, пиво яна бошқатдан яна шулар!

Жонингизга тегмадими?!

6. Сизни хафа қилса майлими?!
Ох бу сериаллар!
Уй бекалари учун яна бир ҳаёт! Мода трендларига мос келиш истаги! Ҳаётда мавжуд бўлмаган образлар ҳиссиёти билан яшаш....
Ўз ҳиссиётингиз зерикарлими!
Аммо муаммонинг ечимини топиш керакку!

7. Рекламалар сизни чўнтагингиздан пул ўғилашга улгурдими?! Демак, ўз ишини яхши бажарибди!

8. Сизнинг фарзандларингиз билан паркда сайр қилишингиз чўзилиб кетдими?! Асабийлашиб фарзандингизниям урушиб олдингизми?! Демак, у ўз вазифасини бажарибди!

9. Сериаллардаги сизга ёқадиган образлар ҳиссиёти билан яшаяпсизми? Ўз фикрингиз қани! Ўз ҳиссиётингиз қани! Муаммони барибир ҳам ечмоқ керакку!
Энди нима қиламиз?.....

Зебинисо Аҳмедованинг “Ўзингизни ўзингиздан изланг” китобидан лавҳа

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

Онлайн тестлар
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash

2022-10-28 19:27:17 Кўплаб ўзбек оилаларида оналар қизларини фақат келинликка тайёрлайди, асосий методлар эса – уялтириш ва қўрқитиш. Шахсий эркинликлар, мустақил қарор қабул қилиш, ўз фикрига эга бўлиш ва уни қўрқувсиз айта олиш ўрнига, фақат ва фақат хўп дейишга ўргатиш қандай оқибатларга олиб келади?

Айни мавзуда руҳшунос Шаҳноза Жумақулова билан суҳбатлашдик.

https://kun.uz/36519130

ВИДЕОНИ ТОМОША ҚИЛИНГ Ochish/sharhlash

2022-10-28 18:42:33 Тезкор тузалиш учун ЭНГ ЗЎР ҚОИДА. Бу усулни қўллаб, янада тезроқ тузаласиз, бу аниқ Бугун соат 13:00 да ПРЕМЬЕРА YouTubeда



манзили орқали онлайн тинглашингиз… Ochish/sharhlash

2022-10-28 14:58:08 Янгилик: Зебинисо Аҳмедова қаламига мансуб бўлган "Севги ва Хиёнат - ШАРИФАнинг тақдири" номли ҳали тўлиқ ёзиб якунланмаган китобини шахсан муаллиф томонидан видео камера олдида ўқиб бериш йўлга қўйилмоқда ва видеога ёзилмоқда

Эртага биринчи қисм видео тақдим этилади. ....

Кутинг ... жуда қизиқ жараён Ochish/sharhlash

2022-10-28 08:26:48 Эсланг ва унутманг ....

Яқинларга ҳам улашишни канда қилманг ))

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

Онлайн тестлар
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash

2022-10-28 07:24:03 Тезкор тузалиш учун ЭНГ ЗЎР ҚОИДА. Бу усулни қўллаб, янада тезроқ тузаласиз, бу аниқ

Бугун соат 13:00 да ПРЕМЬЕРА

YouTubeда






манзили орқали онлайн тинглашингиз мумкин

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
—————————— Ochish/sharhlash

2022-10-26 10:00:17 ​​Ғам – аза.

Ғам – энг кучли оғриқ берувчи ҳиссиётлардан бири ҳисобланади. Ғамга дучор бўлган инсон ўзига рахм туйғуси пайдо бўлиши билан ўзини ночор сезишни бошлайди. Ўзига пайдо бўлган рахм туйғуси инсонни кучсиз, ҳеч нарсага хоҳиши йўқ бир қисми ўлик инсонга айлантиради. Ғамни ўзига куч пайдо қилишга йўналтира оладиган кучли инсонлар ҳам бор. Улар кимнидир йўқотганларида ўша инсоннинг ёди учун катта қаҳрамонликларга тайёр бўлишлари мумкин. Ғам кучли соғинч ҳисси билан бирга юради. Соғинчни кучли инсонлар мотивация деб қабул қилсалар, кучсиз инсонлар руҳиятнинг кичик ўлимига айлантиришади.

Ғамга ботган кунингиз фикрларингизни жамлаб қуйидаги саволларга жавоб беринг:
- Нима учун ғам чекаяпман?
- Ғамдан чиқиш учун нималар қўлимдан келади?

Ғам бу соғлом руҳиятнинг бир жараёни. Уни соғлом психика ўз кучи билан енга олади. Аммо, шундай ғамлар бўладики, бу ғамнинг сабаби аниқланмайди. Ғамга тушган инсон нимадан ғамдалигини билмаганлиги учун ундан чиқишга ҳам бирор бир қадам қўя олмайди.

ҚЎРҚУВ.

Ҳеч ким қўрқишни истамайди. Аммо қўрқув ҳаётимизнинг бир қисмидир. Сизга нотаниш воқеа-ҳодиса, хавфли вазият, сизнинг руҳиятингизнинг ва танангзининг хавфсизлиги қўрқувга сабаб бўлади. Қўрқувни айбламанг, ёмонламанг. Қўрқувни куч бериш хусусиятини ишлата олган инсонлар кучли инсонлар ҳисобланишади. Қўрқув пайти организмда ҳамма жараён тезлашади. Фикрлар кетма-кетлиги ҳар жабҳада аниқлик билан ишлай бошлайди. Агар қўрқув даражаси кўтарилганида инсон ўзини ҳимоя қилиш механизмини ишлатиши оқибатида уйқуга кетиши, шок ҳолатига тушиб, атроф билан мулоқотни узиб қўйиши ҳам мумкин. Қўрқувни бошқариш мумкин бўлган даражаларида унинг шижоат беришидан фойдаланиш тўғри йўлдир.

Қўрқув пайти ўзингизга савол беринг:
1. Сизнинг қўрқувингиз ўринлими?
2. Қўрқувингиз билан ошно бўлиб ўтиравериш сизга нима беради.
3. Сиз қўрққан объектга эмас, умумий бу вазиятга баҳо беринг-чи?
4. Сиз кутган қўрқув оқибати пайдо бўлса нималарга олиб келади?
5. Сиз кутаётган қўрқув оқибатларида қандай йўл тутасиз?
Ҳаётингиздаги ҳар бир негатив ҳиссиётдан кучли бўлиш йўлида фойдалана олишингиз сизни кучли рухият сохибига айлантиради.

Қўрқмас юрак, ғамсиз чехра, нурга интилган соғинч муборак Ҳазрати Инсон!

9.03.2017 Психолог Зебинисо Аҳмедова.

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

Онлайн тестлар
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash

2022-10-26 07:25:03 ​​Негатив –ёмон-оғриқли хиссиётлардан бахт йўлида фойдаланиш мумкинми?

Ҳамма бахтли бўлгиси келади. Бахтли бўлишни истамаган инсон бормикан бу дунёда? Аммо ҳар бир инсон бахт тушунчасини ўзича тушунади, ҳаёт эса бошқача “бахт”ни кашфиёт қилдиради.

Бахтли инсоннинг кўзига осмон мусаффо кўринади, ютаётган луқмаси ичига ботади гўё. Бахтли инсон тоғларни талқон қилишга куч топади-ю, Лайлисини мафтун қила олади. Бахтли бўлган пайтда ҳамманиям кечириб юборасиз. Бахтли бўлган пайтда сахийлигингизнинг чек-чегараси бўлмай қолади. Ғазаб, нафрат, дахшат, қўрқув сизга ёт унсурга айланади. Бу пайтда вазиятни адекват таҳлил қилиш қобилиятингиз сустлашади. Ҳавфни сезиш, ҳимояланишга тайёр туриш қобилиятингиз оқсайди.

Ҳиссиёт интеллекти (EI ёки EQ) – бу инсоннинг ўзининг ва ўзгалар ҳиссиётларини таниш, тушуниш ва шу орқали фикр юритиш, ҳиссиётлар тахлилига асосланиб тўғри қарор чиқара олиш қобилиятига айтилади. Ҳиссиёт интеллектини тўғри ривожлантириш ва тўғри тарбиялаш оғриқли ҳиссиётларни ҳам сиз учун ишлата олиш малакасига олиб келади. Оғриқли ҳиссиётлар келганида уларни олмаслик, уларга тўғри муносабат билдириш ҳам бир руҳиятнинг кучи ҳисобланади.

Ғазаб.

Ғазаб оловга ўхшайди. Олов уйни иситганидек, уйни ёндириши ҳам мумкин. Ғазаб ҳам сизнинг ҳаётингизга иссиқлик олиб келиши ва сизнинг тақдирингиздаги ёнғинли кунларингизга сабаб бўлиши мумкин. Ғазабланмайман дейиш нотўғри, аммо, ғазабланган пайтда уни жиловлай билиш тўғри йўлдир. Сизнинг ичингизда олов пуркалса, ғазаб отига минсангзи бир тин олишни ўзингизга касб этинг. Вазиятга баҳо бериб, бу ғазаб нима асосида пайдо бўлганлигини таҳлил қилинг.

Ўзингизга савол беринг?
1. Бу ғазабни сабабчи бўлган инсонга эмас, бирор ҳаракатга йўналтира оласизми?
2. Ғазабинигзни қўзиган инсон билан яккама-якка гаплашиб ололасизми?
3. Сизнинг ғазабинигзни қўзиган инсон ёки вазият тезкор чора талаб қилаёган бўлиши мумкин: хавф, қўрқитув, тахдид. Бунда сизнинг тезкор харакатингиз бирор инсонга эмас, хавфни йўқотишга, қўрқув объектидан узоқлашишга, тахдид солувчи вазиятдан холис бўлишга чорламоғи керак.

Энг буюк инсонларда ғазабкорлик ҳам ўта кучли бўлган ва бу ғазаб тўғри йўналтирилганлиги учун буюк зафарлар қучишган.

Зебинисо Аҳмедова

———— ————
— Барча турдаги психологик хизматлар;
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

Онлайн тестлар
——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash

2022-10-25 07:04:32 ТАБАССУМ ҚИЛ ТОКИ ҲАЁТ ЭКАНСАН!

- Оиланг билан ўтирганингда табассум қил, чунки, ҳали оила қурмаган, оилали бўлишни орзу қилганлар бор.

- Ишга кетаётганингда табассум қил, чунки, иш қидириб юрганлар тўлиб ётибди.

- Соғ-саломатлигинг учун табассум қил, чунки, соғ бўлиши учун бор молу-давлатини бермоқчи бўлган беморлар бор.

- Тирик юрганинг учун табассум қил, чунки, қабр остида дунёга қайта келиб, солиҳ амал қилишни орзу қилаётганларнинг сон-саноғи йўқ.

- Дуо қилганингда ижобат қиладиган Роббинг борлиги учун табассум қил, чунки, қанчадан-қанча одамлар сигирга сиғиниб юрибди.

- Сен сенлигинг учун табассум қил, чунки, қанчадан-қанча одамлар сендек бўлишни орзу қиладилар.

Доимо табассум қил!

Зебинисо Аҳмедова

———— ————
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash