Шифо-инфо

2021-01-30 07:51:40 #Иймон_шифоси

ҚУРЪОНДA ЗИКРИ КЕЛГAН ЎСИМЛИК СAРAТОНГA ШИФО

Батафсил «Шифо-инфо» газетасининг 42-сонида.

Саҳифа расм шаклида илова қилинмоқда

Яқинларингизга ҳам улашинг!

Уланиш: @shifoinfo_official Ochish/sharhlash

2021-01-30 06:06:49 #Тавсия

ОДДИЙ, АММО КЕРАКЛИ ТАВСИЯЛАР

Енгил-елпи нарсалар учун пул йиғманг.

Тушунарсизми – сўраб билинг.

Учрашишни истайсизми – таклиф қилинг.

Тортишмасликка ҳаракат қилинг

Тушунарли бўлишини истайсизми – тушунтиринг

Айбдормисиз – дарров бу ҳақида айтинг ва ўзингизни оқламанг

Доимо ёдда тутинг, ҳамманинг ЎЗ ҲАҚИҚАТИ бор ва улар сизники билан тўғри келмаслиги мумкин

Инсоннинг муаммоси фақатгина унинг миясида бўлади

Ҳар бир ҳодисадан завқ олишга ҳаракат қилинг

Зерикарли бўлманг.

Уланиш: @shifoinfo_official Ochish/sharhlash

2021-01-29 17:46:11 #Мутахассис_минбари

Ўпкаси зарарланган киши ўзига-ўзи қандай ёрдам бериши мумкин?

Абдулла УБАЙДУЛЛАЕВ тиббиёт фанлари доктори:

Ўпкаси хаста кишилар ён-атрофидаги кишилар билан камроқ мулоқотда бўлиши, имкон қадар кўчага чиқмаслиги зарур.
Дарвоқе, баъзилар уйларига кварцли лампалар қўйишаётганини эшитяпман. Бундай лампалар вирусни умуман йўқотмайди. Аксинча, унинг ўрнига хоналарни тез-тез шамоллатиб туриш керак.

20 сония давомида қўлларини ювиши, шахсий гигиена қоидаларига қатъий риоя этиши даркор. Нафас олиш машқларини бажаришни ҳам канда қилмаслиги керак.

Ўпкаси хасталанган инсонлар бир кунда 4 маҳал оз-оздан, ўз вақтида таомлангани маъқул. Кўп ейиш, тўйиб овқатланиш мумкин эмас. Шўр нарсалар, ширинликлар ҳам зарарли.

Таомномадан кўпроқ оқсиллар ўрин олиши керак. Яъни:
творог;
яхши пишган гўшт;
кўкатлар;
қизил сабзи;
қизил лавлаги ва ҳоказо.

Уланиш: @shifoinfo_official Ochish/sharhlash

2021-01-29 14:33:15 ОВҚАТЛАНГАНДАН СЎНГ МУМКИН БЎЛМАГАН АМАЛЛАР ҲАҚИДА...

Батафсил видеода

Уланиш: http://t.me/shifoinfo_official Ochish/sharhlash