НЕГА ОВҚАТДАН КЕЙИН ДАРҲОЛ МЕВА ЕЙИЛМАЙДИ?
Ҳаммаси тананинг кислоталилиги билан боғлиқ. Соғлом одамлар овқатдан кейин бир соат ўтгач, мева ейишлари мумкин. Озиқ-овқат ҳазм бўлди, аммо кислоталилик ҳали ҳам юқори, бу мевани ҳазм қилишни осонлаштиради.
Кислота даражаси паст бўлган одамлар учун овқатдан 30 дақиқа олдин мева ейиш тавсия этилади. Мева кислоталари ошқозонга шарбат ишлаб чиқаришга ёрдам беради, бу эса овқатни тезроқ ҳазм қилиш ва яхшироқ сўрилишини таъминлайди.
Кислоталиги юқори бўлган одамлар, нордон меваларга берилманг. Организмга зиён бўлмаслиги учун уларни овқатдан ярим соат ўтгач ейиш яхшидир.
ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ Telegram
| Instagram
| Youtube
