Hurfikr.uz

2022-12-27 07:03:20 Андижон шаҳринг собиқ ҳокими Бахром Хайдаров 10 йилга қамалди.

Андижон шаҳринининг собиқ прокурори Қурбонали Асқаров эса 10 йил, 6 ойга қамалди.

Андижон вилоятининг собиқ Халқ таълим бошқармаси раҳбари А. Миркомилов 5 йилга қамалди..

Жазо манзил колонияларда ўталиши белгиланган

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash

2022-12-27 06:38:48 Ochish/sharhlash

2022-12-27 06:00:39 Холестеринни дориларсиз камайтирамиз                                                                             

Мафтуна Тиляпова, соғлом ҳаёт тарғиботчиси

Овқатланиш - таркибида ҳайвон ёғлари (қаймоқ, сариёғ, ёғли гўшт, туз, оқ нон, қайта ишланган маҳсулотлар, алкоголь) бўлган овқатларни чекланг!

Жисмоний фаоллик- холестеринни камайтириш учун жисмоний машқларни бажариш;

Уйқу - кунига камида 6-8 соат ухлаш;

Тушкунлик ва ваҳимани даволаш. Агар сизни уйқу камлиги, дангасалик, хавотир ва ваҳима безовта қилса, ётоғингиздан туриш қийин бўлса, буни “гормонлар етишмовчилиги” га йўйманг, психолог/психотерапевтга кўрининг;

Чекишни ташланг;

Қон босими, қондаги глюкоза ва вазнингизни назорат қилинг.

Холестерин қон томирлар деворида йиғилади, буни унутманг. Омега-3, фосфолипидлар, фитостерол, токотриенол ва антиоксидантлар қабул қилинг.

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash

2022-12-27 04:59:28 Ойда еган тўқ экан,
Кунда еган оч экан.

Ўзбек халқ мақолларидан

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash

2022-12-27 04:00:57 КУН  ҲАДИСЛАРИ

Расулуллоҳ ﷺ  дедилар: «Аллоҳ таоло бандасининг тавбасини ғарғара келгунича қабул қилади»

Расулуллоҳ ﷺ  дедилар: «Кимки истиғфор (айтиш)ни кўпайтирса, Аллоҳ у (банда) учун ҳар қандай ғам-ташвиш ва тангликдан чиқиш йўли (пайдо) қилиб, уни ўйламаган томонидан ризқлантиради»

Расулуллоҳ ﷺ  дедилар: «Аллоҳ таоло: «Эй одам боласи, сен Менга дуо қилдинг ва Мендан умид қилдинг. Мен эса сени гуноҳингга аҳамият бермасдан кечириб юбордим. Эй одам боласи, агар гуноҳинг осмон булутича бўлса ҳам, Менга истиғфор айтсанг, гуноҳингни кечираман. Эй  одам боласи, агар Менга ер тўлалигича гуноҳ билан келиб, сўнгра Менга бирор нарсани ширк келтирмасанг, ернинг тўлалигича мағфират билан бораман», деб айтди»

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash

2022-12-27 02:43:16 Ҳикоя қилинишича, саҳрода яшайдиган бир киши амакисининг қизига уйланди. Орадан йиллар ўтиб, аёли унга тўққиз ўғил фарзанд туғиб берди. Яна орадан йиллар ўтиб, аёл ўнинчисига ҳам ҳомиладор бўлди. Ой куни етиб, қиз фарзанд дунёга келтирди. Аёл эрига қиз кўрганининг хабарини берганда, эри жуда қаттиқ хафа бўлди ва ўзини камситилгандек ҳис қилди. Баланд овозда у: «Қандай ҳам қаро тун а-а-а, бу тун», деб дод солиб, аёлини ҳайдади. Унга нафрат нигоҳи билан карай бошлади. Гўёки, ҳомиланинг қиз бўлишига аëли сабабчидек.

Орадан кунлар, йиллар ўтди. Ота кексайди. танасидан мадор кетди. Бир куни унинг кўзи ҳам ожиз бўлиб қолди. Ўғилларининг ҳаммаси уйланиб, ўз юмушлари билан овора бўлиб, кўзи ожиз оталарини эсдан чиқардилар. Кенжа фарзанди бўлмиш қиз ҳам турмушга чиқиб, оилали бўлган эди. Отасига етган мусибатни эшитган заҳоти унинг ёнига, ҳолидан хабар олгани шошилди. Отасининг хонадонига бориб, падари бузрукворини чўмилтирди. уйларини саранжом-саришта қилди. Отасига таом пиширди. Ювиниб покланган ота аввал ҳис қилмаган роҳатни туйди. Қиз отасига дори бермокчи бўлиб, қўлини узатганда, ота унинг қўлидан ушлади ва: «Эй меҳрибон қизим, сиз кимсиз?», деб сўради.

Қиз кўзларидан шашқатор ёшлар оққан ҳолда: "Эй отажон, мен ўша сизнинг қаро тунингизман", дейди. Бу гапдан ота ўз қизи билан гаплашаётганини англадида, ҳўнграб йиғлаб юборди ва айтган гапларига афсус надомат қилиб:" Қизалоғим, мени кечир! Қанийди, тунларимнинг ҳаммаси қаро бўлса. Уйимда тун қаросида сокинлик ҳукм сурарди. Агар замон менинг ҳаётимни ортга қайтарса, мен қизимни туғилган пайтиданоқ яхши кўрган бўлар эдим. Қизимдан бошқаси менга яхшилик қилмаяпти, мендан хабар олмаяпти. Тўққиз эркак, ҳаммаси ўзи билан овора бўлиб, мендан бохабар бўлишдан анча йироқлар. Мушк анбарнинг исини фақатгина мени кўргани келадиган кизим таратмокда", деди.

Аллоҳ таоло қиз тарбия қилаëтган ота-оналарга Қиёмат куни қизлари сабабли жаннатга кириш ва дўзахдан кутулиб колиш неъматини ато этсин!

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash

2022-12-26 21:00:48 Пеле шифохонадан туриб дўстлари ва оиласи билан хайрлашди.

Афсонавий футболчининг ҳаёти тобора поёнига етиб бормоқда.

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash

2022-12-26 20:04:33 МЕНИ ЙИҒЛАТГАН ВОҚЕА

—  Дада, менга банан олиб берасизми?- деди қизалоқ.
—  Пулимиз қолса кейинги ҳафта албатта олиб бераман. Сўз бераман, қизим деди,- эркак. Шундоққина орқасидан кетаётганимни пайқамади.

Сотувчига яқинлашдим:
—  Ҳов, анави ота-болани кўряпсизми?- дедим.- Уларга икки кило банан ўлчанг. Ўша ота-бола пештахтангиз ёнидан ўтиб кетаётиб банан нархини сўрасаю олмаса, орқасидан чақиринг ва “Ўтган ҳафта сизга қайтим беролмагандим, шу бананни олинг, рози-ризолик бўлсин” дейсиз. Ота фарзандининг ёнида боши букилмасин. Боланинг кўнгли банан истабди, ўксинмасин. Аллоҳ олдида ваъда бераман, пулини икки ҳисса ортиғи билан тўлайман. Ўзим ҳам ўн кило банан олиб кетаман. Энди мен сизларни орқа томондан кузатиб тураман.

Эркак қизчасининг қўлидан тутиб бошқа томонга бурилмоқчи бўлди. Қизи банан пештахтасини кўришини истамасди, бояқиш. Банан сотувчи йигит айтганимдай қилди. Қизалоқ банан солинган халтани дадасига қўймай ўзи кўтариб олди. Эркак ҳаммасини тушунганди аслида. Банан сотувчи яхшилик қилиш учун бир баҳона ўйлаб топди, деб тушунганди. Бошини қуйи солганча юриб кетар экан, охирги бор банан сотувчи йигитга қараб, синиқ нигоҳлари билан миннатдорчилик билдирди. Банан сотувчи мендан пул олмади. Кўз ёшларини яшириш учун юзини четга бурди. Шунақа, яхшилик қилиш аслида жуда ҳам осон. Аммо ҳамма гап отани уялтирмасликда эди. Шукр, буни бажариш бизга насиб бўлди. Аслида бананнинг килоси етти ярим лира эди. Лекин бўлмаса, шуни ҳам топиш маҳол-да! Лекин мени қаттиқ таъсирлантирган жойи қизалоқ халта ичидан битта бананни олиб емоқчи бўлганида отасининг:
—  Уйда ейсан, хўпми, қизим? Егиси келиб, ололмаганлар бор…- дегани бўлди…

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash

2022-12-26 19:32:17 Ҳаётида ортиқча инсонларни иложи борича ўзидан рози бўлган ҳолларида яхшилик ила узоқлаштира олиш - бу ҳам санъатдир.

Мусулмон Кенжаев

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash

2022-12-26 19:03:12 Шубҳали буюмларни етказиб берманг, – Ташқи меҳнат миграцияси агентлиги огоҳликка чақирди

Маълум бўлишича, Россияда “курьер” бўлиб ишлаётган ўзбекистонликлар муаммоларга дуч келмоқда. 

“Норасмий курьерлик хизматларида наркотик ёки тақиқланган моддалар солинган буюртмаларни етказиб бериш таклиф қилинмоқда.

Бунинг оқибатида полиция ходимлари томонидан курьерлар ушланиб, жиноий жавобгарликка тортилмоқда”, – дейилади хабарда.

Агентлик норасмий курьерлик хизматларида ишламасликга, катта миқдордаги пул эвазига шубҳали буюмларни етказмасликга чақирди.

Аввалроқ, Россия Ички ишлар вазирлиги раҳбари мигрантлар ўртасида жиноятчилик кўпайганини, жумладар жиноий ҳатти-ҳаракатларнинг қарийб 80 %и гиёҳванд моддалар савдоси билан боғлиқ маълум қилганди.

https://t.me/Hurfikruznews Ochish/sharhlash