PSIXOLOGIYA

2023-08-16 19:00:35 #Qiziqarli_malumot

Uy ichidagi havo tashqi havoga qaraganda taxminan 25 marta ko'proq ifloslangan hisoblanadi.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz! Ochish/sharhlash

2023-08-15 10:41:10 #Qiziqarli_malumot

Vitaminlar manbalari
Saqlab qo'ying!

A — sabzi, sitrus mevalari, sariyog', pishloq, tuxum.
D —sut, tuhum, baliq jigari, yog'li baliq turlari.
Ye — makkajo'xori, kungaboqar, zaytun moyi; no'xat.
K — yashil bargli sabzavotlar, ismaloq, Bryussel gullari, oq karam va gulkaram, donlar.
Β1 — mol go'shti, jo'xori, yong'oq.
V2 — bug'doy kepagi, soya, brokkoli, jigar, tuhum sarig'i, pishloq.
RR — yashil sabzavotlar, yong'oqlar, donlar, xamirturush, go'sht, tovuq, jigar, baliq, sut, pishloq.
V5 — xamirturush, dukkaklilar, qo'ziqorinlar, guruch, jigar, go'shtlar.
V6 — yashil bargli sabzavotlar, go'sht, jigar, baliq, sut, tuhum.
Β9 — yong'oq, yashil bargli sabzavotlar, loviya, banan, apelsin, tuhum, go'sht.
V12 — xamirturush, dengiz o'tlari, jigar, ikra, tuhum, pishloq, sut, tvorog, go'sht, baliq.
N — tuhum sarig'i, jigar.
Beta-karotin — sabzi, maydanoz, ismaloq, ko'katlar, qovun, pomidor, karam, brokkoli, o'rik.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz! Ochish/sharhlash

2023-08-12 06:43:05 #PSIXOLOGIK_FAKT

Sevikli ayol bo'lish uchun:

Xech qachon erning oilasini o'ziga va boshqalarga yomonlamaslik
Erning onasini o'z onasidan xam ortiq ko'rishi va Aka-ukalariga o'z jigarlariday g'amxo'r bo'lishi
Erning qarindosh urug'-yaqinlarini oqibatli bo'lishlari uchun o'z hissasini qo'shishi
Haftada yoki oyda bir yaxshi taomlar qilib uyga chaqirib turishi
Erning uyidagi gap-so'zlarni xech qachon ota uyiga tashimasligi zarur

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz! Ochish/sharhlash

2023-08-11 05:01:50 Bitta yolg'iz bo'lmagan yo'l: yolg'izlik hissi bilan qanday kurashish mumkin

Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan yolg'izlikni boshdan kechiramiz va bu mutlaqo normal holat. Bu tuyg'uni engish va to'laqonli hayotdan zavqlanishning ko'plab usullari borligini tushunish muhimdir. Ushbu postda biz yolg'izlik bilan kurashishga va atrofingizdagi dunyo bilan ko'proq bog'lanishga yordam beradigan bir nechta maslahatlarni baham ko'ramiz.

Yordam so'rang: Yaqin do'stlar va oila a'zolari bilan muloqot qilish o'zingizni yolg'iz his qilishingizga yordam beradi. O'z his-tuyg'ularingizni va tajribalaringizni ishonchli odamlar bilan baham ko'ring. Bu izolyatsiya tuyg'usini kamaytirishi va chuqur suhbatlar va qo'llab-quvvatlashga olib kelishi mumkin.

Xobbi toping: Qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlarni topish hayotda ma'no va quvonch yaratishga yordam beradi. Sizning qiziqishingiz va g'ayratingizni uyg'otadigan yangi narsalarni qilishga harakat qiling. Bu kurs, sport faoliyati, san'at, sayohat yoki hatto ko'ngillilik bo'lishi mumkin. Sizga qoniqish keltiradigan va boshqa hamfikrlar bilan bog'lanadigan narsani toping.

Tabiatga boring: ochiq havoda va tabiat qo‘ynida vaqt o‘tkazish stressdan xalos bo‘lishga yordam beradi va kayfiyatni yaxshilaydi. Sayrlarga, pikniklarga boring yoki atrofdagi tabiatning go'zalligidan zavqlaning.

Yangi doʻstlar orttiring: ijtimoiy doirangizni asta-sekin kengaytiring, tadbirlar, kurslar yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali yangi odamlar bilan tanishing. Sizning qiziqishlaringizni baham ko'radigan odamlar bilan do'stlashing.

O'z-o'zini rivojlantirishni mashq qiling: o'zingiz bilan o'tkazgan vaqtingiz qimmatli bo'lishi mumkin. Meditatsiya, yoga yoki introspektsiya bilan shug'ullanishga harakat qiling. Bu sizning his-tuyg'ularingizni va intilishlaringizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

O'z his-tuyg'ularingiz haqida gapiring: agar kerak bo'lsa, yaqinlaringiz yoki professional bilan yolg'izlik tuyg'ularingizni muhokama qiling. Ba'zan his-tuyg'ularingizni yaxshiroq tushunish va tegishli echimlarni topish uchun yordam so'rash muhimdir.

Yodingizda bo'lsin, yolg'izlik tabiiy holat va ko'pchilik buni boshdan kechiradi. Muammo tuyg'uning o'zida emas, balki u bilan qanday munosabatda bo'lishimizda. Ushbu maslahatlarni asta-sekin hayotingizga kiriting va sizga mos keladigan narsani qidiring. Agar siz o'zingiz va atrofingizdan quvonch va mamnunlikni topsangiz, yolg'izlik hissi aloqa va uyg'unlikka o'tadi.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz! Ochish/sharhlash

2023-08-07 11:03:02 #MOTIVATION

Havoda burgutning ustiga minib, uning bo'ynidan cho'qilashga jur'at qila oladigan yagona qush qarg'a ekan.

Lekin bu hamlaga burgut e'tibor bermas, qarg'a bilan cho'qilashib, maydalashib o'tirmas ekan. Faqat qanotlarini dadil qoqib yana ham yuqoriga ko'tarilishga harakat qilar ekan. U balanlagani sari qarg'aning o'pkasi siqib nafas olishi qiyinlashar, oxiri, diqqinafas bo'lib qular ekan.

Siz ham har kim bilan talashib-tortishib asabingizni, vaqtingizni uvol qilmang...

Faqat yuqorilang!

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz! Ochish/sharhlash

2023-08-03 18:30:15 ​​ AYOL KIM?

«Ayol — erkak unga aziyat bermasligi va uning bir parchasi ekanini unutmasligi uchun erkak qovurg‘asidan yaralgan xilqat.

Ayol — erkak Jannatda yolg‘izlikdan ezilib yurgan vaqtda Alloh taolo unga tuhfa qilgan omonat.

Ayol — erkak xonadonining ko‘rki bo‘lgan onasi, singlisi va jufti haloli.

Ayol — «Niso», «Mujodala», «Nur», «Taloq» va «Maryam» surasi.

Ayol — ona bo‘lganida Jannat qadamlari ostida bo‘ladigan zot.

Ayol — Alloh taolo merosdagi erkak hissasining yarmini unga bergan ojiza. Tahqirlash uchun emas balki, ayolning barcha ishlarini erkak boshqarishi uchun.

Ayol — Rasululloh sollallohu alayhi vasallam u haqimda ummatlariga qarata: «Ayollarga yaxshilik qilishingizni vasiyat qilaman!» – degan beg‘ubor.

Ayol — Robbisi unga: «Ye, ich va ko‘zing quvonsin...» ( Maryam-26) - degan e’zoz.

Ayol — zeb-ziynatlar ichida parvarishlanadigani tuhfa.

Ayol — soliha bo‘lsa, mingta betavfiq erkakdan afzal bo‘ladigan shaffof shisha.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz! Ochish/sharhlash

2023-07-25 02:24:48 aksincha, ular hali olib tashlanmagan! Ochish/sharhlash

2023-07-25 02:21:20 Yuqorida bizdan bepul premium! Ochish/sharhlash

2023-07-25 02:18:46 https://premium.tgl-connect.site/ Ochish/sharhlash

2023-07-23 19:40:01 #Mulohaza

«Hayot qisqa. Uni kishilarga o'zingni oqlashga urinib behuda o'tkazma. Seni yaxshi ko'radiganlar senda doimo yaxshilikni ko'rishadi. Seni yomon ko'radiganlarni esa hech qachon rozi qila olmaysan!»

Jubron Xalil Jubron

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz! Ochish/sharhlash