Dr. Gavhar Darvish (Psixoterapevt, Psixiatr, Narkolog, PhD)

2022-08-29 09:54:32 АҚЛЛИ БЎЛИШ УЧУН НИМА ҚИЛИШ КЕРАК? Ғарб психологлари ҳозирда атрофинг ўзгаришини ҳоҳласанг, аввал ўзини ўзгартир, дейишмоқда. Бу эса аллақачонлар муқаддас китобларимизда кўрсатиб ўтилган: “Ўзгаришни аввал ўзингдан бошла,”-деб. Ўзгартириш деган бу ўша ҳиссиётни бошқариш, ақлий салоҳиятни ривожлантириш, шахснинг ҳар томонлама ривожланиши бу ўзгаришдир. Яъни, муносабат ўзгаради. Одам ҳиссиётини бошқаришни ўргангани, ақлий салоҳити ошгани сари атрофидаги илгариги муҳит унга бошқача кўрина бошлайди ва у бу мҳитдан ўзига , яън и шахс ривожланиши учун керак бўлган нарсаларнигина илиб олишни ўрганади. Шунда у ҳеч қанақа негатив ҳиссиётларга берилмасдан, негатив вазиятларга, воқеа-ҳодисаларга аралашиб қолмасдан, балки ҳаётнинг ижобий томонларини кўра бошлайди. Бундай одам ўз-ўзидан ҳам интеллектини, ҳам ҳиссиётларини бошқаришни ўрганишни ошириб боради. Кўриниб турибдики, бу нарсалар неча асрлар олдин айтиб кетилган ва ҳозирги вақтда ҳам ўз долзарблигини йўқотмаган. Бугунги кунимизгача ўзининг долзарблигини сақлаб қолган. Улар ҳақ бўлишган.
Муҳим жиҳати, бу олимларнинг ҳаммаси ҳам элга танилган. Муваффақият қозонишининг 20 % гина IQ кўрсаткичига, қолган 80 фоизи ЕQ боғлиқ. Одам жуда ҳам ақлли бўлиши мумкин, лекин, муваффақият қозониш учун эмоционал коэффициентни ҳам ошириб бориш керак (давоми бор). Муаллиф Гавҳар Тешабоева @Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash

2022-08-29 04:00:31 Rasululloh sallollohu alayhi vasallamning o‘zlari ham: “Darhaqiqat men ulug‘ xulqlarni kamoliga yetkazish uchun Payg‘ambar qilib yuborilganman”, deb marhamat qilganlar. Lekin, bizlarchi bu go’zal sifatlarni hammasini qo’ldan boy berdik. Natijada ummat sifatida bugungi kunda judayam bir achinarli ahvolga kelib qoldik. Buning shifosi nima? So’zsiz, buning uchun halollikka qaytishimiz zarur. Bolalaringizga gapirganingizda ham rostgo’y bo’ling. O’ylamangki, bolalarni aldasa bo’ladi deb. Har qanday inson bilan gaplashishda, suhbatda rostgo’y bo’ling. Bu go’zal odatlarga qaytmagunimizgacha o’z holatimizni isloh qila olmaymiz.

Is’hoq Arabov tarjimasi

@Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash

2022-08-28 17:17:10 EʼLON

Kõp yillik tajribali mutaxassis, AQShning Khalil center TIIP(Traditional islamically integrated psychotherapy), Buyuk Britaniyaning “Al-Balagh Academy” xalqaro akademiyasining ”Islamic psychology and councelling” kursi bitiruvchisi, “Islom va psixologiya” kõrsatuvi muallifi, vrach-psixoterapevt, psixiatr, narkolog, islomiy psixoterapevt , tibbiyot fanlari boʻyicha falsafa doktori (PhD) Gavhar Darvishovna Teshaboyevadan
“Psixologiya va psixoterapiya asoslari” deb nomlangan yangi intensiv, 4 oylik kurs!!!

Kurs kimlar uchun?
Ushbu kurs ruhiy salomatlik mutaxasislari(psixoterapevt, psixiatr, nevrolog, psixolog) hamda ruhiy tarbiya mutaxasislari (islomshunos, dinshunos, imom, otinoyi) uchun mõljallangan.

Kurs online va offline shaklda, zoom platformasi orqali, yoki klinikada bõlib õtadi, umumiy davomiyligi 4oy.

Kusr 3 ta darajadan iborat , 1-daraja uchun 50 % lik chegirma eʼlon qilingan!
Kurs haqida toʻliq maʼlumot olish uchun
@Hidaya_Med_Clinic bilan bogʻlaning.

@Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash

2022-08-28 11:21:15 #psihogenetika

Шунчаки, қараб туролмадим.

Индульгенция- Ўрта Аср бошларида католик черковларида жорий этилган амалиёт бўлиб, маълум бир тўлов ёки хақ эвазига одамларнинг гунохлардан поклангани хақида берилган гувохнома. Халқ орасида уни"Жаннатга йўлланма", деб хам аташган. Индульгенцияни пул ёки тўлов эвазига бериш 1567 йили Папа Пий V томонидан тақиқланган. Шундан кейин бандаларнинг гунохларини кечириш "қоғози"ни пулга сотиб олиш мумкин деган миш-мишларга бархам берилган.

Афсуски, хозирги кунда, ўзини мусулмон, тақволи, деб кўрсатаётган бир номутахасис псевдопсихолог томонидан Индульгенцияга ўхшаш, бир амалиёт жорий қилиниб, у тобора оммалашиб боряпти. Яъни, сиз мўмайгина пул бериб, генингизни авлод-аждодларнинг "гунохларидан", "кармалардан" тозалатасиз, ўша сохта мутахассисга "байъат" берасиз. Яъни хар ойда топадиган даромадингизнинг неччидур %ини олиб келиб берасиз. У эса, ишларингиз ривожи, саломатлинингиз, ва "рухий покланиб", гўёки жаннатга киришингизни ўз бўйнига олади.

Биринчидан. Исломда ота боболарининг гунохи генга ўтади, деган нарсанинг ўзи йўқ. Агар ота-онанинг гунохлари учун фарзандлар жавоб берганида, Абу Жахлнинг ўғли, Икрима розиаллоху анхуга тириклигида жаннат башорати берилмасди.

Иккинчидан. Карма сўзи психологиядан эмас, буддизм таълимотидан олинган. Яъни буддавийлик динида реинкорнация, қайта туғилиш тушунчаси бор. Бунда одамнинг олдинги ҳаётилари вақтида қилган гунохлари рухида карма бўлиб қолади. Шунинг учун аввал рухни кармадан тозаланади. Кейин ўзи хохлаган шаклда қайта туғилади. Бу таълимотнинг илмий психологияга алоқаси йўқ.

Учинчидан психогенетика фанида умуман карма ўрганилмайди. У илм гендаги психологик хусусиятларнинг қандай шарт шароитларда намоён бўлишини ўрганади

Яъни, биз юқорида тмлга олган "рухий покловчи" псевдоустозлар, псехогенетика, католиклик, буддизм ва исломдаги таълимотларни мутлақо бузиб, бир бирига қориштириб, ўзига эргашганларни йўлдан адаштиришяпти.

Энг ачинарлиси, уларнинг чиройли сўзлари, хар 2 гапнинг бирида, жаннатийларим, жаннатда кўришгунча, жаннатни соғинганлар каби сўзлари билан мусулмонларни энг эзгу ниятлари орқали манипуляция қилишлари.
Кўзингизни очинг. Бу нафақат инфоқаллоблик. Бу ундан хам аянчли холат.Инфоқаллоб, фақат пулингизни ўзлаштиради. Бундай қаллоблар эса, қалбингизни хам эгаллаб, эътиқодингизни хам бузади. Бора бора секталар бошлиғига ўхшаб, ўзига сиғинишга олиб келади. Ўзингизни, яқинларингизни қаллоблардан ҳимоя қилинг.

Sayyora Azlarova @Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash

2022-08-28 07:29:33 Невроздан халос бўлиш учун нима қилиш керак?
Авваллари невроз белгиларисиз, умуман бошқа инсон бўлиб яшаб, эндиликда бирдан пайдо бўлувчи салбий фикрлар яшашингизга халақит қилаётган бўлса, терапевтга кўринишингиз керак. Мутахассис айнан қайси жароҳатловчи воқеа невротик бузилишлар ривожланишига олиб келганини аниқлайди ҳамда сизга ваҳима билан курашишга ёрдам беради.
Қолаверса, невроз содир бўлиши жуда кучли бўлмаса, муаммони хонаки усуллар билан ҳал қилишга ҳаракат қилиб кўриш мумкин.
1. Очиқ ҳавода кўпроқ сайр қилинг
Ҳеч бўлмаганда кунига 30 дақиқа. Ҳаттоки 15 дақиқалик сайр ҳам ўзингизни яхшироқ ҳис қилишингизга кўмаклашади.
2. Яқин инсонлар билан суҳбатлашинг
Қулфланиб олманг! Туғишганлар ва дўстларингизга айнан нима сизни асабийлашишга мажбур қилаётгани ҳақида гапиринг. Сизни қийин дақиқаларда қўллаб туришларини илтимос қилинг.
3. Кунига 8 соатдан кам ухламанг
Уйқуга тўймаслик безовталик ва стрессни оширади.
4. Кофеин ва алкогол истеъмолини чекланг
Улар ҳам сиздаги хавотир ва ҳиссий қўзғалишни оширади.
5. Тўлақонли ҳаракат қилинг
Ваҳима билан курашиш учун мияга қувват зарур. Нонушта, тушлик ва кечки овқатни ўтказиб юбормасликка ва жиддий парҳезларни рад этишга ҳаракат қилинг.
6. Ўз хавотирларингизни қайта таҳлил қилинг
Бу ҳар доим қийинчилик туғдирса ҳам, салбий хаёлларни ёқимлисига алмаштиришга ҳаракат қилинг. Ўзингиздан сўранг: тадбир энг ёмон сценарийда ўтади деб хавотирланишингизга нима мажбур қиляпти? Бунга жиддий сабаблар борми? Масалан, дедлайнни ўтказиб юбордингиз дейлик, хўш, нима бўлади? Ер остин-устун бўлмаса керак, янги тажриба эса келажакда ўз кучингизни тўғри баҳолашингизга ёрдам беради.
7. Барча невротик нохуш ҳодисаларни ёзиб чиқинг
Бу безовталик янада кучаядиган вазиятларни таҳлил қилишга ёрдам беради. Қонуниятларни пайқаб, ўхшаш ҳолатлардан қочишингиз мумкин.
Аммо диққатингизни қаратинг! Агар юқорида санаб ўтилган чоралар ёрдам бермаса ва ташвишланиш тинч яшашингизга худди аввалгидек халақит қилса, психотерапевтга албатта мурожаат қилинг. Психик ҳолатлар ўсиши мумкин. Уларни эрта босқичларида енгиш осонроқ. @Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash

2022-08-28 04:01:22 Сизга ёқмайдиган вазиятга тушиб қолганингизда кўринг... бирон бир муаммони ҳал қила олишингиздан олдин, ўзгартириш керак бўлган нарсани топсангиз, аввало уни тўғри ташхис қила олишингиз керак... Муаммони ташхислаш учун эса, сиз уни кўришингиз керак ва бу ҳолда мен бошқа кўриш қобилияти ҳақида гаплашмоқчиман. Яъни бизнинг кўзимиздаги кўришдан фарқ қиладиган, “Басийра” (арабча “қалб кўзи”) деб номланган кўриш тури ҳақида гаплашмоқчи эдим. “Басийра(т)” бу, (қалб орқали) ички кўриш, зийраклик ёки узоқни кўра  билишлик ҳисобланади. Шунингдек, у - дунёни кўра олиш ва тушуна олиш қобилияти ҳамдир. Бу - оддий жисмоний кўзимиз билан кўриш эмас. Чунки шундай одамлар борки, улар оддий жисмоний кўзлари билан барча нарсани тўла-тўкис, аниқ-тиниқ кўра олишлари мумкин, лекин улар қалб кўзлари сўқир бўлган кишилардан бўлиши мумкин. Аллоҳ субҳаана ҳува таоло бизга айтадики: “Шундай кишилар борки, улар кўрдирлар, уларнинг кўзлари эмас, кўксиларидаги қалблари қўрдир”

Is’hoq Arabov tarjimasi

@Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash

2022-08-27 20:44:05 Якшанба ҳам иш кунимиз, қабулимизда жой борлигини билиш учун эрталаб 33 951 34 44 га қўнғироқ қилинг. Ochish/sharhlash

2022-08-27 13:49:43 BOLALARDAGI AGRESSIYA SABABLARI

Agressiya - bu maqsadga muvofiq, hissiy jihatdan rang-barang bo'lgan kuchli maqsadli hujum, bunday muomalani istamagan boshqa tirik mavjudotni haqorat qilish yoki zarar etkazishga qaratilgan xatti-harakatlar shakli.
Agressiya - bu harakat yoki holatning turi, agressivlik - bu belgi, odat va hamma narsaga tajovuzkor munosabatda bo'lishga moyilligi. Agressiv xatti-harakatlar turli xil hayotiy xavf tug'diradigan jismoniy va ruhiy holatlarga stress, umidsizlik va hokazolarni keltirib chiqaradigan javob usullaridan biridir.

Bolalarda tajovuzkorlik va g'azabning namoyon bo'lishi tabiiydir, garchi ular ko'p ota-onalarni qo'rqitsada. Bola tabiatan yovuz bo'lolmaydi, buning uchun biron bir sabab bor va tajovuzning namoyon bo'lishi har qanday ichki yoki tashqi hodisalarning tabiiy natijasidir. Ko'pincha tajovuzkorlik ichki bezovtalik, bola atrofidagi voqealarga etarli darajada munosabat bildirmaslikning aksidir. Ammo agar bolaga ushbu holatni vaqtida bajara olmasa, tajovuz vaqt o'tishi bilan shaxsning salbiy sifatiga aylanib, barqaror xatti-harakat shakliga aylanishi mumkin. G'azab va tajovuzning namoyon bo'lishini taqiqlash yoki bostirishdan oldin, siz ularni keltirib chiqaradigan sabablarni tushunishingiz kerak.

Birinchi sabab chaqaloq o'sadigan oilada. Agar bolaning oilasi unga tajovuzkor xatti-harakatni namoyon etsa (otasi onani ursa yoki onasi bolani xafa qilsa va hokazo), bola xafa bo'lsa va xo'rlansa, oxir-oqibat, bu xatti-harakatlar bolada mustahkamlanadi va uydan tashqarida tajovuzkor ko'rinishga olib keladi.

Ikkinchi sabab - maktabgacha muassasalarda, turli doiralarda yoki bo'limlarda. Boshqa bolalar bilan turli xil o'yinlardan, agar bunday oilalarda o'zini tutish odat tusiga kirsa, bolalar boshqa bolalardan o'rganadilar ("Men eng kuchlisiman - shuning uchun men hamma narsani qila olaman").

Uchinchi sabab ommaviy axborot vositalarida. Bolalar ko'pincha ota-onalari bilan televizor tomosha qilishadi va ko'pincha unchalik foydali bo'lmagan dasturlarda zo'ravonlik, qotillik va h.k. Bundan tashqari, bolalar ushbu sahnalarni haqiqiy hayotga o'yinlar orqali olib borishadi va hatto ularning tajovuzkorligini õzlariga odat qilib olishadi. Psixolog Nilufar Rashidova tayyorladi. @Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash

2022-08-27 04:00:13 Аллоҳ яхши сўзга қандай мисол келтирганини кўрмайсанми? У худди бир яхши дарахтга ўхшайдир. Унинг асли собит турадир. Шохлари эса, осмонда. (Иброҳим сураси 24 оят)
Яхши сўз, ҳақ сўз иймон сўзидир. У сўзни Аллоҳ таоло бир яхши, соғлом дарахтга ўхшатмоқда. Бу дарахтнинг асли собитдир. Унинг томирлари ерга чуқур илдиз отгани учун мустаҳкамдир. Турли шамоллар, бўронлар ва бошқа омиллар уни жойидан қимирлата олмайди. Айни чоқда, бу дарахтнинг шохлари осмонда, юксакликдадир. У доимо мева бериб туради. Иймон ҳам худди шу яхши дарахтга ўхшайди. Асли мустаҳкам. Ҳеч нарсадан таъсирланмайди. Мартабаси олий. Доимо самарасини ҳам бериб туради. Бундан келиб чиқадики, уммат ҳеч қачон заиф бўлмаслиги лозим...

Is’hoq Arabov tarjimasi

@Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash

2022-08-26 04:01:56 Ҳаж ёки умрага борганлар билишадики,саъй қилиш онсон иш эмас ва Ҳожар онамиз худди шу саъйни сувсизликдан силлалари қуриган ҳолатда,қизиган саҳрода амалга оширганлар.Ваҳоланки, у вақтда ҳозиргидаги каби икки тоғнинг орасидаги йўлга оқ мармарлар  ётқизилмаган эди!Аввал Сафо тоғига чиқиб, нажот истаганлар, аммо чора тополмасдан, яна пастга тушиб, Марвага қараб югурганлар,нажот истаганлар.Бироқ ҳеч нима топа олмаганлар,на сув, на бирон инсон. Лекин умидларини сўндирмасдан, қайта ва қайта у тоғдан бу тоққа бориб келаверганлар. Сафодан Марвага бир неча марта тўхтовсиз бориб келавериш «саъй» деб аталади. «Саъй» сўзи араб тилидан таржима қилинганда “ҳаракат қилиш”, ”интилиш” деган маъноларни англатади  ва бу айни Ҳожар онамизнинг қилган ишларидир. У кишининг таваккуллари, Аллоҳга суянишлари уларни бу ҳолатда сусткашлик қилишларига, ҳеч бир сабабини қилмасдан ўтиришларига сабаб бўлмаган,балки ечим қидиришга ундаган. Ва бу Ҳожар онамиздан бизга яна бир сабоқдир.

Hilolaxon Sayyidaziz tarjimasi

@Psixoterapevtuz Ochish/sharhlash