👸AYOLLAR KLUBI 👭

2023-06-05 18:24:50 Уз устингизда ишлаб даромадингизни кутармокчимисиз?

Лекин нимадан бошлашни билмаяпсизми?

Курук сафсата психологлардан чарчаб кеттингизми?

Унда Олий тоифали психологдан Саволларингизга текин жавоб олинг! Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:33:38 Lakomka torti tayyorlash

4 ta tuhumli Turkcha biskivit tayyorlab olamiza 20 dm.li qolipda

Turkcha biskivit retsepti lentada bor

10 gr jelatin
55 gr suv

700 gr qaymoq
300 gr sg.malako

500 gr tayyor qaymoq va sgushonkali massadan
1-2 osh/q gollandiya kakao (kiloli)

Lakomka kremi un
Mandarin
Kivi
Banan
Malina
Shokolad

@Salomatlik_Tabobat
@Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
@Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya
Яқинларингизга улашинг Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:33:19 #Саломатлик_кундалигига

Гаджетларнинг саломатликка зиёни

Бошнинг ҳар 2-3 сантиметр эгилишида бўйин кўтарадиган вазнга 4-5 килограмм юк қўшилади. Смартфонингизга шу ҳолатда қарасангиз, худди беш литрли шиша сувни бўйнингизга осиб қўйгандек бўлади.

Юкни енгиш учун тана бўйин ва елкаларни мустаҳкамлай бошлайди. Мушаклар билан эмас, балки қўпол бириктирувчи тўқима билан мустаҳкамлайди. Шундай қилиб, кундан-кунга думғаза ўсади, қон томирлари ва асаб тугунлари сиқилади. Бу суюқликларни ташишга жуда ёмон таъсир қилади, яъни эрталаб шишиш сизнинг ҳамроҳингизга айланади.

Ажинлар пайдо бўлиши учун ҳам кўп вақт талаб қилинмайди.

@Salomatlik_Tabobat
@Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
@Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya
Яқинларингизга улашинг Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:33:19 #Сўраган_эдингиз

Ўт пуфагида тош пайдо бўлмаслиги учун нима қилиш керак?

Ўт пуфагини тошлардан сақлайдиган 4 та асосий қоида мавжуд.

Режали овқатланиш. Биз имкон қадар холестерин миқдори юқори бўлган овқатлардан қочишга ҳаракат қилишимиз керак. Бу ёғли гўшт, қаттиқ пишлоқлар, маргарин ва ширинликларни чекланган миқдорда истеъмол қилиш кераклигини англатади.

Кунига уч бора овқатланиш етарли.

Жисмоний фаоллик ҳамма нарсадир. У барча органлар ва тизимларни, ҳатто ўт пуфагини ҳам рағбатлантиради.

Ўз вазнингизни назорат қилинг. Оғирлиги қанчалик кўп бўлса, бир нечта "тош" йиғилиш хавфи шунчалик юқори бўлади.

@Salomatlik_Tabobat
@Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
@Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya
Яқинларингизга улашинг Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:33:19 #Бу_факт

Олимлар яшил ранг оғриқни 15 фоизга камайтиришини исботладилар.

@Salomatlik_Tabobat
@Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
@Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya
Яқинларингизга улашинг Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:32:16 Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:32:15 ozgacha uslubda somsa
Instagramda trendga aylangan somsa endi dasturxoningizda ) mazasiga gap bolishi mumkinmas

Kerakli masalliqlar:
125 ml ilig sut
125 m SUV
1 gr droja
1 choy goshiq tuz
50 ml osimlik yogi
550-600gr un(+-)ortacha qatiqlikda
Somsaga surish uchun:
300 eritilgan qatlama xamir un margarini

Qiymasiga:
Piyoz
Gosht
Tuz
Murch
Zira
180* 35-40 daqiga pishiramiz. Bir marotaba bolsa ham albatta tayyorlab koring Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:31:51

Vaaaauuuuuvvvv assaaaal narsalar



Daxshatlari bor nalichida va donaga
Bitta kirib korilar
Chiqomi qolasizla qizla
Shoshililar


https://t.me/+8IOew-8BRsdmYzgy Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:31:51 Психологик тест

Қайси рақам остидаги дарахтни танлайсиз? Ochish/sharhlash

2023-06-05 08:31:38 VITEK энди Ўзбекистонда жуда арзон нархда

Қиш ва ёз мавсуми учун кондиционер. Деворга ўрнатилади, хона ҳавосини тозалаб беради.

● Тўрт хил режимда ишлайди
● Пульт орқали бошқарилади
● 25-30 квадратни иситади
● 1-2КВ (экономний)
● Иситиши +40, совутиши зўр

Германия маҳсулоти.
Гарантия 3 йил.

Хозир чегирмада:
Акция нархи: 347.000 сўм

ЕТКАЗИБ БEРИШ БЕПУЛ! Тўлов қўлингизга олганда қиласиз.

БУЮРТМА БEРИШ:
https://100k.uz/oqim/245843 Ochish/sharhlash