ОИЛАМ БОЙЛИГИМ!

2022-08-31 07:00:26 Aссалому алайкум.

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ Ochish/sharhlash

2022-08-31 06:56:59 БРЕНД-" AL MADIHA"
"MIR_ GLAMUR"да
Турция_Дубай
Скидкалар бошлангани МУНОСАБАТИ БИЛАН

%%%%% либослар тупламини э"тиборингизга хавола киламиз

БИЗДА СИЗ

КАТТА ЕШЛИК АЕЛЛАР УЧУН ХИЖОБ ЛИБОСЛАР!!!!!

ЕШ , ГУЗАЛ ХОНИМЛАР УЧУН ХОЗИРДА УРФ БУЛГАН АЖОЙИБ ЛИБОСЛАР КОЛЛЕКЦИЯСИНИ Э"ТИБОРИНГИЗГА ХАВОЛА КИЛАМИЗ!!!!


Шошилинг
Шошилинг
Шошилинг

Бизнинг манзил


https://t.me/joinchat/DE7DxFHSb-wD8O8N8NCUDw Ochish/sharhlash

2022-08-31 06:36:22 УЗБЕК
.....УЗБЕКСАН УЗЛИГИНГ
УНУТМА АСЛО ,
МАРД БУЛГИН НОМАРДГА
БУЙИН ЭГМАГИН .
.....НАФСИНГ ТИЙ БЕРИЛМА
КАЙФУ САФОГА ,
ХАДДИНГ БИЛ ГУРУРИНГ
ТОПТАП ЕТМАГИН.

......КАЙДАСАН ОМОН БУЛ
ДИЛДА ТУТ ДИННИ ,
ТИЛИНГДА ДОИМО
НОМИ РАСУЛНИ ,
КИМЛИГИНГ УНУТМА
ИЙМОН СОТМАГИН .

.......ЕМОНДАН ЙИРОК БУЛ
АКЛИ НОКАСТДАН ,
ЭРК БЕРМА ТИЛИНГГА
КЕЛАТУР ТАСТДАН ,
ЕР БУЛМА БЕКАДИР
ОБРУ ТОПМАГИН.

........БУ ДУНЕ УТКИНЧИ
ШУНДАЙ УТАДИ ,
ЯХШИ-Ю ЕМОННИ
ОЛИБ КЕТАДИ ,
ЕЛКАНГДА ЕМОН НОМ
ЮКЛАБ КЕТМАГИН .

......СОТМАГИН ДУСТЛАРНИ
ОИЛАНГ УНУТМА ,
БОЛАНГНИ РИСКИНИ
ХАРОМДАН КУТМА ,
ЮЗИНГНИ ЕРИК ТУТ
МУЛЗАМ БУЛМАГИН.

........СЕЗДИРМА КАШКИРГА
ЧУККАН ХОЛАТИНГ ,
ДОИМО ТИК ТУТГИН
ШЕЬРДЕК КОМАТИНГ ,
МАРД БУЛГИН НОМАРДГА
БУЙИН ЭГМАГИН.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ Ochish/sharhlash

2022-08-31 06:35:17 Байрам муборак бўлсин азизларим. Мустақиллигимиз абадий бўлсин.Чин қалбимдан табриклайман.

Янги Ўзбекистон.

Мустақиллигимизнинг ўттиз бир йиллигига бағишланади.

Она юртим ҳокисор элим,
Ўхшатаман сени қуёшга.
Озод элсан, бўлдинг бахтиёр,
Қадам қўйдинг сен ўттиз ёшга.

Озод диёр дея танитди,
Ватанпарвар азиз ўғлонинг.
Фидоийлар меҳнати билан,
Мустаҳкамдир, метин қўрғонинг.

Фарзандларинг жонин аямай,
Қўриқлар юрт сарҳадларини.
Номи бўлган тилларда достон,
Кўрсатдилар саботларини.

Ўттиз йилда қанча синовлар,
Сабр билан бошдан кечирдинг.
Истиқлолинг қалдирғочларин,
Мақсад сари олға учиринг.

Юксалишинг кўролмаганлар,
Отдиларда тўплаб тошини...
Ўзбек халқи иродалидир,
Исботлади зўр бардошини.

Турли миллат аҳил бирлашиб,
Синовларни, енгди мардона.
Эл-у юртнинг шиори битта
"Ўзбекистон, Ватан ягона!"

Етти иқлим бутун дунёга,
Полвонларинг кетмоқда донғи.
Кундан кунга ўсар юксалиб,
Бунёд бўлди юртимиз янги.

Амир Темур, Мангубердилар,
Даҳоларнинг авлодидирмиз.
Қалам билан дунёни олган,
Навоийнинг зурёдидирмиз.


Марҳабо Каримова Эсонмурод қизи. Қашқадарё вилояти Китоб тумани, Минжир қишлоғидан.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ Ochish/sharhlash

2022-08-30 19:02:32 Тунда кўп чанқашнинг сабаби нима?

Аҳаджон Абдухалилов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси

Катта ёшдаги соғлом одамнинг суткалик сув истеъмоли ўртача ҳар кг тана вазни учун 30 мл.дан кам бўлмаслиги керак. Аммо эҳтиёж индивидуал бўлиб, бу инсоннинг меҳнат фаолияти ва ташқи муҳит омилларига ҳам боғлиқ.

Бир қатор касалликлар: қандли ва қандсиз диабет, қалқонсимон без функциясининг кучайиши, буйрак усти бези ўсмаларида, буйракдаги яллиғланишлар, инфекцион касалликлар ёки уйқуда бурун орқали нафас олмаслик тунги чанқоқликни юзага келишига сабаб бўлади. Аммо бу касалликлар кўплаб қўшимча белгилар билан кузатилади ва шифокор кўрувини талаб этади.

Тунги чанқоқликнинг энг кўп тарқалган сабаби нотўғри овқатланишдир. Уйқудан олдин оғир ва ёғли таомлар ёки алкоголь истеъмол қилмаслик, уйқу ва кечки овқат орасидаги вақт 3 соатдан ортиқ бўлиши керак.
ХАЙРЛИ ТУН АЗИЗЛАРИМ!!!

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ Ochish/sharhlash

2022-08-30 15:18:29 Тана ҳарорати кўтарилса туширишга шошилманг!

Шифокор Улуғбек Ўроқов:

Кўп одамлар ҳароратнинг кўтарилишидан жуда қўрқишади. 36,9 дан ошиши билан яллиғланишга қарши ва антипиретик препаратлар қўллашади. Бу нотўғри ёндашув.

Аввало, ҳароратнинг кўтарилиши инфекцияларга қарши табиий ҳимоя эканлигини эсга олиш керак. 37 дан юқори тана ҳарорати кўп бактериялар ва вируслар учун ноқулай ҳамда ҳалокатли ҳисобланади. Яъни юқори ҳарорат танадаги вирусларни бартараф этади.

Хўш, ҳароратни қачон туширган маъқул?

Буни икки хил вазиятда қилиш керак:

Агар ҳарорат 38 ёки ундан юқори даражага етса (бу танага зарарли);

Ёки ўзингизни ёмон ҳис қилсангиз (қаттиқ бош оғриғи, бўғимларда мўртлик) ҳароратни туширган маъқул.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ Ochish/sharhlash

2022-08-30 10:59:02 Кўкрак сохасига карам барги қўйиш, йўталдан халос бўлишга мукаммал ёрдам беради

Биз карам баргини оламиз, уни қайноқ сувга 2 дақиқа давомида бўктириб қўямиз, кейин баргни асал билан ёйиб, кўкрак сохасига суртамиз. Биз уни махкам боғланган чойшаб билан, тўғрлаб ўраб оламиз. Эрталаб чойшабда деярли ҳеч нарса қолмайди.
3-5 кеча-кундузда йўтал ҳеч қачон бўлмагандек йўқолади

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ Ochish/sharhlash

2022-08-30 10:59:02 ​​

ОРТИҚЧА ВАЗН ПЕШОБ УШЛОЛМАС ЛИККА САБАБ БЎЛАДИМИ?

Ортиқча вазндан қутулиш турли касалликлар ва муаммолардан халос қилади. Семизлик сабаб пешоб ушлолмасликдан кўпроқ ёши катта аёллар безовта бўладилар.

Агар меъёрий вазндан 30 кг ортиқ бўлса, бу стрессли пешоб ушлолмаслик хавфи 95 фоизга ортади дегани! Ушбу вазиятда энг мақбул қарор ва ечим меъёрий вазнгача озиш ҳисобланади. Аммо бу ўринда бошқа бир муаммога ҳам эътибор қаратиш лозим. Бирдан вазн ташлаш ҳам яна шунга – пешоб ушлолмасликка сабаб бўлиши мумкин.

Бундан келиб чиқадики, семириш ҳам, бирдан вазн ташлаш ҳам бир хил нуқсонни орттиришга олиб келар экан. Мазкур ҳолатлар сабаб пешоб ушлолмаслик жуда кенг тарқалган. Семиз инсонларнинг сал йўталса, аксирса, ҳаракатланса, ортиқча босим туфайли пешоб оқиб кетиши кузатилади.

Ҳозирги пайтда коронавирусли бронхит, пневмония билан оғриган ва узоқ вақт йўталган аёлларда ҳам ушбу муаммо кузатиляпти. Ушбу шикоятлар ёш катталашгач (50-55 ёшдан кейин) тухумдонлар фаолияти пасайиб, гормон ишлаб чиқарилиши камайишидан келиб чиқади. Баъзан бу туғуруқдан кейинги даврда ҳам кузатилиши мумкин. Бунга ҳомиладорлик даврида 9 ой эстроген гормони нисбатан камроқ ишлаб чиқарилиши ёки етишмаслиги сабаб бўлади.
Аммо масаланинг салбий жиҳати шундаки, беморлар уялганлари учун шифокорларга кўринмайдилар, табиийки, даволанмайдилар ҳам. Бу эса уларнинг жисмоний ҳолатига ҳам, руҳий ҳолатига ҳам таъсир қилади.

Ташхис кўпинча гинекологик кўрик жараёнида оддий савол-жавобдан иборат суҳбат охирида қўйилади. Тез-тез учрайдиган пешоб ушлолмаслик турлари қуйида келтирлган жадвалда берилган. Шунга кўра, ҳар ким ўзини текшириб кўриши мумкин.

Гулжаҳон БОБОЖОНОВА,
тиббиёт фанлари доктори,
профессор, акушер-гинкеолог

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ Ochish/sharhlash

2022-08-30 10:27:46 БАНИЯТ ШИФО ШИФОБАХШ ЁСТИҚЛАРИ

ДОРИВОР ГИЁҲЛИ ЁСТИҚЧАНИНГ ФОЙДАЛИ ХУСУСИЯТЛАРИ (AРОМАТЕРАПИЯ):
бош мия ва юрак фаолиятини яхшилайди;
иммунитетни мустаҳкамлаб, бош оғриғини камайтиради;
нафас олишни яхшилайди, йўтални камайтиради;
уйқуни яхшилайди, уйқусизликни бартараф этади ва кайфиятни кўтаради;
грипп ва шамоллашнинг олдини олади ва тез шифо топишга ёрдам беради;
ўсимликларнинг хушбўй ифори антибактериал хусусиятга эга бўлгани учун хона ҳавосини тозалайди.

БУЮРТМА УЧУН ТЕЛ:
+998712088300
@baniyat_admin5

Ўзбекистон бўйлаб шаҳар ва туман марказларига етказиб бериш бепул! Ochish/sharhlash

2022-08-30 09:16:59 ﷽

Туркия ва Дубайдан куп асартиментда хар хил таварлар келтирдик .
Малумотлар учун @Mirglamur мурожат килин

БРЕНД-" AL MADIHA"
"MIR_ GLAMUR"да
Турция_Дубай
Скидкалар бошлангани МУНОСАБАТИ БИЛАН

%%%%% либослар тупламини э"тиборингизга хавола киламиз

БИЗДА СИЗ

КАТТА ЕШЛИК АЕЛЛАР УЧУН ХИЖОБ ЛИБОСЛАР!!!!!

ЕШ , ГУЗАЛ ХОНИМЛАР УЧУН ХОЗИРДА УРФ БУЛГАН АЖОЙИБ ЛИБОСЛАР КОЛЛЕКЦИЯСИНИ Э"ТИБОРИНГИЗГА ХАВОЛА КИЛАМИЗ!!!!


Шошилинг
Шошилинг
Шошилинг

Бизнинг манзил


https://t.me/joinchat/DE7DxFHSb-wD8O8N8NCUDw Ochish/sharhlash