2022-09-05 07:01:08
Танамизда энг кўп учрайдиган 5 та витамин ва минерал танқислиги
1. ТEМИР танқислиги.
Озиқланишнинг энг кенг тарқалган танқислигидан бири. Бу дунё бўйлаб одамларнинг 25% дан ортиғида учрайди. Темир танқислигининг энг кенг тарқалган оқибати анемия ҳисобланади.
2. ЁД танқислиги.
Ёд танқислигининг энг кенг тарқалган белгиси қалқонсимон безнинг кенгайиши бўлиб, у вазн ортиши билан ҳам намоён бўлиши мумкин.
3. Д ВИТАМИНИ ЭТМАШИШИ.
Инсолация даражаси паст бўлган ҳудудларда Д витамини етишмовчилиги жуда кенг тарқалган.
4. А ВИТАМИНИНИНГ ЭТМАШИШИ.
А витамини ёғда эрийдиган муҳим витаминдир. У терининг, тишларнинг, суякларнинг, ҳужайра мембраналарининг саломатлиги ва кўриш қобилияти учун жавобгардир.
5. МАГНИЙНИНГ ЕТМАШИШИ.
Магний танамиздаги асосий минерал бўлиб, 300 дан ортиқ ферментатив реакцияларда иштирок этади. Жиддий етишмовчилик белгилари орасида юрак ритмининг бузилиши, мушакларнинг спазмлари ва оёқ оғриқлари билан намоён бўлади
telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ
1.1K views04:01