IMHO

2023-05-11 16:01:37 Maslov piramidasi haqida

Birlamchi ehtiyojlarsiz yashab boʻlmaydi, ikkilamchi ehtiyojlarsiz esa yashash mumkin.

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-11 13:55:35 Instagramda juda koʻp reels koʻradiganlarga maslahat

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-11 11:17:12 Biz qulligimiz ramzini gerbimizga olib chiqqan millatmiz

Sarvar Karimov

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-11 09:17:22 Oʻzingizga hech qachon past baho bermang!

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-11 07:25:49 Jorj Oruellning "Molxona" asarini hamma oʻqishi shart deb oʻylayman

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-10 18:27:50 Sunʼiy dofaminlar ish sifatingizni pasaytirib yuboradi

Sunʼiy dofaminlarga nimalar kiradi? Sizga sunʼiy lazzat beruvchi barcha narsalar sunʼiy dofamin hisoblanadi. Masalan, gazli ichimliklar (Cola, Pepsi, Fanta, Mountain dew va hokazo), shokoladlar(Alpen Gold, Nestle, KitKat va boshqa shokoladlar), shakar koʻp boʻlgan mahsulotlar (shirinliklar, Cofee, muzqaymoq va boshqa turdagi barcha shakar koʻp boʻlgan mahsulotlar).

Hatto, kino va musiqalar ham sunʼiy dofaminning turiga kiradi. Bu narsalar ham sizni sunʼiy tarzda maʼlum maʼnoda tinchlantiradi, sizga yengillik beradi. Chunki siz kinoni kinoteatrga borib koʻrmaysiz yoki musiqani jonli eshitmaysiz. Hammasini telefon orqali bajarasiz. Shuning uchun ham ular sunʼiy dofamin sanaladi.

Avval aytganimdek, ijtimoiy tarmoqlardagi barcha kontentlar ham sunʼiy dofaminning bir turi sifatida xizmat qiladi. Alkogol ichimliklarni koʻp ichish, tamaki va yana bir turdagi mahsulotni (nos deb qoʻyivur) surunkali chekish, turli xil giyohvand moddalarni haddan ziyod isteʼmol qilish ham sunʼiy dofaminning eng keng tarqalgan koʻrinishlaridan biri ekanini bilsangiz kerak.

Nimalar tabiiy dofaminga kiradi? Bizdan oldingi ajdodlarimiz isteʼmol qilgan, ular ham foydalangan narsalar. Masalan, suv, tabiiy ovqatlar, sabzavotlar, mevalar, uyqu, jismoniy faoliyat va hokazo.

Sunʼiy dofaminning zarari shundaki, siz unga osonlikcha erishasiz va sizda oʻqishga, izlanishga, oʻz ustingizda qattiq ishlashga motivatsiya qolmaydi. Natijada siz kitob oʻqimaysiz, yangi narsa oʻrganishga erinasiz va dangasa boʻlib qolasiz. Bundan tashqari stress va depressiyaga ham koʻp hollarda sunʼiy dofamin sabab boʻlishi isbotlangan. Shu tufayli ham sunʼiy dofaminni meʼyorida ishlatishni oʻrganishingiz kerak.

Hozirgi zamonda hamma yoqni faqat sunʼiy dofamin beradigan narsalar egallab olganligi uchun ulardan qochib qutulishning deyarli imkoni yoʻq. Shu bois ulardan, iloji boricha, kamroq foydalaning va maqsadlaringiz yoʻlida ildam davom eting!

P/S: Tabiiy dofamin ekan deb uyquni "yeb" yuravermanglar yana

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-10 15:27:43 "Kung-fu panda"ning muxlislari bormi?

Reaksiya orqali munosabat bildiring.

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-10 14:01:11 Kichiklashgan sari qiyinlashib boraveradimi?

Butun dunyo koinotdagi muammolarni hal qilib yurgan bir paytda biz mahallamizga gaz oʻtkazolmay yuribmiz. Ehtimol, mahallamizdagi yoʻllarimizni ravon qilishdan koʻra fazodagi jarayonlarni oʻzgartirish osonroqdir. Chunki dunyoni oʻzgartirishdan koʻra insonning oʻzini oʻzgartirishi mushkulroq-ku.

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-10 13:06:40 Hamma haqiqatni bilishni istaydi

Dunyoning hamma bilimlarini egallasa ham, haqiqatni bilgan taqdirda ham, bilib yashash ham, bilmasdan yashash ham oson emas. Bilsa, aytolmasligidan siqiladi, bilmasa, bilmasligidan.

@imho_my Ochish/sharhlash

2023-05-10 12:01:00 Siz yomgʻirni sevishingizni aytasiz, lekin yomgʻir yogʻa boshlagach, soyaboningiz ochasiz.

Siz quyoshni yaxshi koʻrishingizni aytasiz, ammo darhol soyaroq joy izlashni boshlaysiz.

Siz shamolni yoqtirishingizni taʼkidlaysiz, biroq negadir oynalaringizni yopib olasiz...

@imho_my Ochish/sharhlash