Zebiniso Ahmedova — psixolog blogi

2022-08-24 18:21:45 Севгингиз қайси турга киради ....?

———— ————
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————
PsixoMED (Instagram)
PsixoSCHOOL (Instagram)
——————————
YouTube канал
——————————
Расмий сайт
Онлайн китоб дўкон
——————————
Алоқа учун барча контактлар Ochish/sharhlash

2022-03-01 13:25:20 ЮҚОРИДАГИ Тестнинг калити

Расмдаги қайси символга бошқаларидан кўпроқ аҳамият берилганлигига эътибор беринг.
• Агар инсон бўлса, сиз ҳозирги пайтда ўзингиз билан машғулсиз. Ўз ички муаммоларингиз билан бандсиз, бошқалар билан ишингиз йўқ.
• Кораблга кўпроқ аҳамият бериб, ёрқинроқ чизган бўлсангиз, сизни атроф мухитингиздаги муаммолар безовта қилмоқда. Бошқа инсонлар билан дўстона алоқаларингиз ва касбий алоқаларингиздан безовтасиз.
• Агар сиз кўёшни чизишга урғу берган бўлсангиз, ҳозирги пайтда сизнинг диққатингизни ҳаётий энергиянгиз қизиқтирмоқда.
• Қуёш бу сизнинг ҳаётий кучингизни ифодаловчи символикадир. Сизнинг қуёшингиз пальмадан баландда бўлса, сиз ўзингизни кучга тўлалигингизни ҳис этасиз. Қуёшингиз қанчалик горизонтга яқин жойлашган бўлса, сиз ўзингизни шунчалик кучсизлигингизни ҳис этмоқдасиз. Қуёшнинг ботишини тасаввур қилган бўлсангиз, ишдан дам оладиган пайтингиз келибди дейишимиз мумкин. Сиз қуёшнинг чиқаётганлигини ҳис этган бўлсангиз, сизда тонг кайфияти, ғайрат мавжуд.
• Расмда инсонга урғу берган бўлсангиз, бу инсоннинг қандай туриши кайфияти, нима билан бандлигини ҳис этинг. Бу инсон сизни ва сизнинг ички ҳолатингизни тасвирлаб беради. Оролда мазза қилиб, қуёшда тобланиб ётган инсонни тасаввур қилган бўлсангиз, сиз ёлғиз бўлишга интилмоқдасиз. Сиз одамлардан чарчагансиз. Сиз расмда чизган одам ўзини оролда ёмон ҳис қилаётган бўлса, демак, сиз мулоқотга ташнасиз. Бу инсон бирор бир нима билан машғул бўлса, демак, сизнинг кўнглингизда тинчлик ва ҳотиржамлик бор.
• КОРАБЛЬ — бу сизнинг вазятни ўзгартиришга бўлган имкониятингиздир. Кораблдан фойдаланаяпсизми? Сизнинг одамингиз бор кучи билан кораблга интилаяптими, демак, сиз ўз ҳаётингизни ўзгартиришга катта ҳохиш сезмоқдасиз, қалбингизда нотинчлик бор, ўзингиздан қониқмаяпсиз деган бўлардим. Сиз чизган одам кораблга қизиқмаётган бўлса, ҳаётингиз сизни қониқтиради ва сиз ўз хаётингиздан қоникасиз.
• Сув - бу сизнинг ташқи олам билан бўлган алоқангизни билдиради. Агар инсон сувдан қўрқмаса, атрофдаги инсонлар билан мулоқотида муаммо йўқлигидан далолат беради.

“Ўзингизни ўзингиздан изланг” тестлар тўплами китобимдан бир тест.

Психологдан Консультация олиш учун, Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотир ва невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!
Тел: +998908055580
Тел: +998909444612

Расмий каналга
уланиш:
» @ZebinisoPsixolog Ochish/sharhlash

2022-03-01 11:54:30 Zebiniso Ahmedova — psixolog blogi pinned a photo Ochish/sharhlash

2022-03-01 11:53:08 #ТЕСТ

СИЗНИНГ КЎНГЛИНГИЗ ҚАНДАЙ ЯШАЯПТИ?

Ушбу расмда кимсасиз оролни ва бу оролдаги ёлғиз палмани кўриб турибсиз. Атрофда сув уммонидан бўлак ҳеч нарса кўринмайди. Сиз бу расмни тўлдириб, инсон, қуёш ва кораблни чизинг. Бошқа деталларни ўзингизнинг хоҳишингизга кўра чизишингиз мумкин. Асосийси расм тугалланган ҳолга келиши лозим.

Тест жавоби соат 15:00 да каналга пост қилиниб, эълон қилинади

Психологдан Консультация олиш учун, Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотир ва невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!
Тел: +998908055580
Тел: +998909444612

Расмий каналга
уланиш:
» @ZebinisoPsixolog Ochish/sharhlash

2022-03-01 09:57:28 Психиатр, Психотерапевт ва Психолог - ЗЕБИНИСО АҲМЕДОВАдан баҳорий туҳфа

Янгиланиш фасли - Баҳор фасли келганлиги муносабат билан ушбу ҳафтада YouTube ва ЗООМ да жонли учрашув ташкил режада бор. Шунга сизларга қандай мавзулар кўпроқ қизиқарли ва Шахсан Зебинисо Аҳмедовадан қандай мавзудаги маълумотлар, дарслар олишни хоҳлайсизлар

Ўзингизни қизиқтирган яхши мавзуларни ИЗОҲЛАРда ёзиб қолдиринг. Қолдирилган изоҳлардан яхшиларини тўплаб, умумийлаштириб, битта мавзу танланади ва жонли учрашув кун-санаси белгиланади

ИЗОҲЛАРДА ФИКРЛАРИНГИЗНИ ҚОЛДИРИНГ Ochish/sharhlash

2022-03-01 07:00:21 ​​Хаёт фалсафаси аслида жудаям оддий.

Бир инсон оёқ кийими дўконига борибди.

-Менга 40 ўлчамли оёқ кийимини кўрсатинг”, - деб сўрабди сотувчидан.

-Сизнинг оёғингиз 40 ўлчамли эмас, жаноб. Сизга 41 ўлчамли оёқ кийими мос келади, - дебди сотувчи. ............

Батафсил ўқинг
https://uzpsixolog.uz/980089-2/


"НАСИЯГА ОЛИНГАН БАХТ ЁКИ ТУШКУНЛИКДАН ЧИҚИШ СИРИ" китобдан лавҳа

Психологдан Консультация олиш учун, Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотир ва невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!
Тел: +998908055580
Тел: +998909444612

Расмий каналга
уланиш:
» @ZebinisoPsixolog Ochish/sharhlash

2022-02-28 12:56:30 Бутун танангиз қизиб, кейин совиб, кейин бошингиз жимирлаб, кейин суякларингиздаги сиз билмаган ғалати ҳолатлар ҳақида

Шу дард билан оғриган яқинларингизна ушбу видеони ҲОЗИРОҚ ЖЎНАТИНГ!

Расмий каналга
уланиш:
» @ZebinisoPsixolog

БАРЧА ТАРМОҚЛАР
МАНЗИЛЛАРИ
doktorzebiniso.uz/kontakt

РАСМИЙ
САЙТ:
doktorzebiniso.uz

ПСИХОЛОГИК
КУРСЛАР:
doktorzebiniso.uz/kurslar Ochish/sharhlash

2022-02-28 10:34:00 СИЗ УЧУН ҚАДРЛИ ИНСОНИНГИЗ КИМ

Бир зум ҳаёлот оғушига чўмасиз.... Осмон... сўқмоқ ва сиз кетаётган ўрмон....
1. Сиз ўрмонзорга ким билан бирга кетяпсиз? Ким ҳаёлингизга келди... Ким кўз ўнгингиздан ўтди...?
2. Ўрмонзорга кетаётиб сизнинг қаршингизда турган ҳайвонга кўзингиз тушди. Бу қайси хайвон?
3. Ўрмонзорда сиз дуч келган бу хайвон билан юзма-юз кўзларингиз тўқнашди. Бу ҳолатни тасвирлангчи?
4. Ўрмонзор ичидаги сўқмокда юришб кетмоқдасиз. Бир ялангликга келиб қолдингиз ва у ерда сизнинг орзуингиздаги уйни кўрдингиз. Бу уйни тасвирлаб беринг-чи. Бу уйнинг катталиги қандай?
5. Бу уйни ўраб турган девор, тўсиқ борми?
6. Бу уйга кирдингиз. Ошхонага кириб дастурхонга кўзингиз тушди. Дастурхон қай ахволда ва унинг атрофидаги ҳолатни тасвирлаб беринг.
7. Сиз бу уйдан бошқа эшик орқали чиқиб кетмоқдасиз. Шу пайт оёқ тагида ётган бир идишни кўрдингиз... Бу идиш нимадан қилинган?
8. Бу идишни кўриб нима қилдингиз?
9. Ховлининг бошқа бурчида яна бир уйни кўрдингиз. Бу уй олдида сув хавзаси бор? Бу сув ҳавзасини ҳаёлан тасвирланг-чи...
10. Бу сув ҳавзасидан ўтиб кетиш учун қандай йўл тутдингиз?

Сизнинг жавобларингиз сиз учун қадрли бўлган инсон ва у билан муносабатингизга ойдинлик киритади. Сиз бу жавобларингизни қуйидагича талқин қилишингиз мумкун:

1. Ўрмонзорга кетаётганингизда ёнингиздаги ҳамроҳингиз – сиз учун қадрли бўлган инсонингиздир.
2. Ўрмонзорда сизни қарши олган ҳайвон – бу сизнинг ички дунёнгиздаги муаммонгиз бўлиб, у қанча катта бўлса, шунчалик муаммони катта ва ечими қийин деб ҳисоблайсиз. Бу яшашингизни шунчалик қийинлаштиради.
3. Бу ҳайвон билан тўқнашгандаги аҳволингиз, бу сизнинг муаммони ечаётгандаги ўзингизни тутишингиздир. (жаҳл, сукут сақлаш, қочиш).
4. Сизнинг ҳаёлингиздаги бу уй – сизнинг мақсадингиздир. Агар бу уй анча катта бўлса, демак, сизнинг ҳаётдан кутган талабингиз каттадир.
5. Уйни ўраган девор, тўсиқни кўрмаётган бўлсангиз сиз очиқ ва эркин одамсиз. Агар, тўсиқ кўраётган бўлсангиз, сизнинг бошқалар билан қўшилиб кетишингиз қийин ва бошқаларни ҳам ўзингизга яқинлаштирмайсиз.
6. Дастурхонда егуликларнинг кўплиги, ҳонада гулларнинг борлиги, мусиқа овози ва ҳушчақчак инсонларнинг борлиги сизнинг бахтлилинингиздан далолат берса. Дастурхоннинг бўм-бўшлиги, ҳонадаги шинамликнинг йўқлиги ва балки уруш-жанжалнинг сезилганлиги сизни ўзингизни бахтсиз сезаётганлигингиздан далолат беради.
7. Сиз кўрган оёқ остида ётган бу идиш қанчалик мустаҳкам матодан ясалган? Агар мис, темир каби мустахкам материал ёки пластик идиш, шиша идиш каби мўрт матодан ясалган бўлиши мумкун. Бу матонинг мустаҳкамлиги оилангиздаги муносабатларнинг мустаҳкамлик даражасини кўрсатади. Синувчан, эгилувчан шиша мўрт идиш сизнинг ҳавотирларингиздан далолат беради.
8. Бу идишни нима қилганлигингиз сизга қадрли ўрмонзорда кетаётган бу инсонга қилган муносабатингизни ифодалайди.
9. Сиз кўрган бу сув ҳавзаси сизнинг тунги ҳохиш-истагингизнинг тарозисидир. Бу сув ҳавзаси қанчалик катта ёки кўп экан?
10. Сувга қанчалик даражада яқинлик билдирганлигингиз бу сизнинг ҳаётингизда тунги муносабатларнинг ўрни қанчалик муҳимлигини белгилайди.
_____________
Зебиисо Ахмедованинг “Ўзингни ўзлигингдан изла” китобидан тест

Психологдан Консультация олиш учун, Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотир ва невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!
Тел: +998908055580
Тел: +998909444612

Расмий каналга
уланиш:
» @ZebinisoPsixolog Ochish/sharhlash

2022-02-28 07:27:01 ...... ДАВОМИ

5. ЯҚИНИНГИЗДА ТУРГАН ИНСОНЛАР “ОМАДСИЗ”ЛАРМИ?
Яқин атрофингизга бир қаранг-чи? Сизни ўраб олган инсонлар кимлар экан? Семизлигидан ҳар куни “ТЎҒРИ ОВҚАТЛАНИШ”ни канда қилмайдиган аёлингизми? “ИМИ-ЖИМИ” даги ишлар қилиб “ҚИНҒИР ИШНИНГ ҚИЙИҒИ” чиқишидан ҳадиксираб яшаётганлар орасидамисиз. Қанақа янги иш бошласангиз “БУ ИШНИНГ НОТЎҒРИЛИГИНИ ИСБОТЛОВЧИ” “ДЎСТЛАР”ингиз жудаям кўпми? Сизнинг “СИНИШИНГИЗ” улар учун бир чиройли ҳангома бўлишидан қўрқасизми? Сиз ҳудди ўша “ДЎСТЛАРИНГИЗ” каби инсонсиз. Улар ҳам бирор янги дунёқараш топса кулгу билан қаршилайсиз... ГАПЛАРИМ ТЎҒРИМАС... ШУНДАЙМИа?

6. БОР НАРСАНИНГ ҚАДРИГА ЕТМАЙСИЗ
Бор нарсангизнинг ҳаммаси ризқ! Дўстларингиз ҳам, ёмонгинангиз хотинингиз хам, фалон жойнинг эгаси қариндошингиз хам, ошхонангизнинг кўрки ўша музхонангиз ҳам. Айтингчи? Қачон охирги марта музхонангизни суриб орқасидаги чангларни артдингиз. Бу аёлингизнинг ишими? Аёлингиз мен бу музхонани силжитишга кучим етмайди дейди-ку. Шу билан музхона хам жойида қаримоқда, сиз ҳам. Сизга берилган ризқнинг қадрига етинг-чи. Сиздан ақилли, уддабурро ва ишбилармон дўстингиз билан фикр алмашинг. Мен ялиниб бир нима сўрамайман деган қариндошингизникига бир меҳмон бўлинг. Ҳаётингизни ўзгартирмоқчимисиз – энг аввало ҳожатхонадаги камчиликларни тўғриланг.... (Ёзишга хам уялиб кетдимуууу...)

7. Сотиб оладиган харажатларингиз сизнинг маошингизни даражасидами? Агар сизнинг маошингиз паст, аммо, сизнинг ҳаридингиз мавқеи БАЛАНД лигини аниқладингизми? Демак, сиз ўзингизнинг мавқеингизни ўша қиммат телефон, инстраграммага қўйилаётган ресторандаги расмлар билан ёпмоқчисиз. Энг қиммат пиво ёки энг қиммат виски ичаётганинг бу бойлик рамзи эмас. Бойлик рамзи ўша қимматбаҳо ичимликларни ичмаслик учун ИРОДАНИНГ борлиги ҳақиқий БОЙЛИК ҳисобланади.

8. РЕЖА ҚИЛИШ ДАСТУРИНГИЗГА ВИРУС ТУШДИМИКАН
Олдинги йил Парижга бора олмадингиз, бу йил Лос – Анжелесга бора олмайсиз шекилли. Хаммасига сабаб ўша пулнинг етмаслиги, тўғрими? Агар ҳар маошингиздан 5% пулни нима бўлганида хам Бухоро саёҳати учун ният қилиб қўйганингизда албатта бора олган бўлардингиз. Аёлингиздан яширган яна бошқа чўнтак борми? Билингки, аёлингизда ҳам ўша чўнтак бор. Пул бор сарфлаймиз, пул йўқ, йиғлаш дастурини ўзгартиринг. Режалаштириш дастуридаги вирус ва спамларни йўқ қилинг.

9. СИЗ ТЕЖАМКОРЛИК ҚИЛАЁТГАН СОҲАНГИЗ НОТЎҒРИЛИГИ
Сиз аслида тежамкорлик қилаётган нарсаларингиз: туфли, рўмол, саёхат эмас. Ва иложсизликдан тежамкорлик қилмаяпсиз аслида. Сиз ҳам ҳар куни саёҳатга боришни истайсизку. Сиз МЕҲРСИЗЛИГИНГИЗ билан ҳақиқий тежамкорлик қилмоқдасиз. Аёлингиздан сўранг-чи? Сизнинг меҳрингиз ёки Айфон 13 телефонини танлаш керак бўлса, албатта меҳрингизни танлаган бўлар эди.... Меҳр беришда тежамкор бўлманг.

10. Сизнинг шу аҳволингиз сизни юз Фоиз ҚОНИҚТИРАДИ.
Сизни шу нолишларингиз, айбловларингиз, шу ахволдан ўта олишингизга бир умр чидаб бера олишингиз аслида сизни қониқтиради. Агар қониқтирмаганида бу аҳволдан чиқиш йўлларини ўйлаб кўрган бўлар эдингиз.

МЕҲР, ИРОДА, ШИЖОАТ, ЖУРЪАТ, ЗАВҚ, ШУКРОНА АСЛИДА ҲАҚИҚИЙ БОЙЛИКДИР.
_____________
Зебиисо Ахмедованинг “Рахбардек фикрла” китобидан тест

_____ ИНФО _____
Консультация олиш учун мурожаат қилинг:
Тел: +998908055580
Тел: +998909444612

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog Ochish/sharhlash

2022-02-28 07:25:04 ҲЕЧ ҚАЧОН БОЙ БЎЛА ОЛМАСЛИГИНГИЗНИНГ 10 ТА СИРИ.

1. СИЗ НОЛИЙСИЗ ЁКИ УМИД ҚИЛАСИЗ, АММО ҲЕЧ НАРСА ҚИЛМАЙСИЗ.
Минг маротаба мингта инсонга нима учун сизнинг режангиз амалга ошмаётганлигини айтиб нолиганлинингиз билан сизнинг орзу-умидларингиз рўёбга чиқиб қолмайди. Ҳаво исиганлиги ва мавсум тугаганлиги, ҳамма оғирлик сизнинг бошингизга тушганлигини исботлаш фақат сизни енгиллаштириб, дунёга сизни айбдор эмаслигингизни исботлайди.

Ишингизни ўзгартирмоқчимисиз? ЎЗГАРТИРИНГ! Сиз қанча пул топаяпсиз? Бу сизнинг ҳақиқий баҳоингиз ...

2. Барчага ўзингизнинг қахрамонликларингизни айтиб мақтанаётганизда ўзингизни жудаям бахтли сезасиз. Сизга маош бераётган бошлиқларни доимий алдаш аслида ўзингизни алдашдир. ЎЗИНГИЗНИ АЛДАШДАН ТЎХТАНГ!

3. ЎҚИШ НИМАЛИГИ ЭСИНГИЗДАН ЧИҚИБ КЕТГАНМИКАН?
Болалигингизни эсланг-чи... Ҳар бир нарсага қизиқардингизку. Қани ўша иштиёқ? Охирги марта қачон бирон нарса ўқидингиз? Мен буни билмайман-дейиш онсонроқку. Бирор бир оддий нарсани ўрганишни олдингизга мақсад қилиб қўйинг-чи...

4. ДАНГАСАЛИК СИЗДАН ОЛДИН ТУҒУЛГАН.
Сиз виждонан тонгдан кеч ботгунича ишлайсиз. Уйга келиб ҳеч нима қилишга ҳолингиз қолмайди ва ўтирволиииб телевизор кўрасиз. Бир қарасангиз телевизор сизни кўраётган бўлади. Мана неча йилдирки ижарада турасиз. Аёлингиз ҳам худди ўзингизга ўхшайди. Ҳар куни чарчаб ишдан келиш, томоқ ғамини ейсиз, янги йилдан-янги йилгача умр ўтганлигини сезмай хам қоласиз. Сиз хам дангаса, аёлингиз ҳам. Бир йилда битта бўлсаям ҳаётингизда ўзгариш киритолмадингизми ДАНГАСАЛАР оиласидан, сизни такрорлайдиган ўғил-қизлар улғаймоқдамикан?....

..... давоми бор

Зебиисо Ахмедова

_____ ИНФО _____
Консультация олиш учун мурожаат қилинг:
Тел: +998908055580
Тел: +998909444612

Каналга уланиш: @zebinisopsixolog Ochish/sharhlash