Salomatlik | Rasmiy Kanal

2022-04-19 13:15:28 Сизнинг биологик ёшингиз неччида?

Паспортдаги ёш бу шунчаки йил хисоби. Аслида танангизни ёши соғломлик ва активлик даражасига қараб белгиланади

Авваллари маҳаллада чоллар ва кампирлар кўп эди деб эслаймиз. Аслида, авваллари одамлар 50-55 га кирмай соқол қўйиб юборган, аёллар ўзига қарамай қўйган ва оғир мехнат қарироқ қилиб кўрсатган

Ҳозир косметика ва фойдали маълумотлар чиқиб - одамлар қаригиси келмай қолди

Биологик ёшингизни текшириш учун кичик тажриба:

Қўлларимизни расмда кўрсатилгандай орқа тарафдан бирлаштиришга уриниб кўрамиз

Агар осон бирлаштирсангиз танангиз ёши 20 ва ундан ёшроқ
Агар базўр бармоқлар учи бирлашган бўлса 30 ёшда
Ўта қийинчилик ва оғирликлардан кейин сал бир бирига яқинроқ турса 40 ёшда
Орасида бир икки қаричдан катта фарқ бўлса 60 ёшда
Орқага қўлингизни ўткиза олмасангиз 70 ва ундан катта ёшда.

Биологик ёшингизни назорат қилинг. Умр узун бўлиши эмас, соғлом тана билан яшаб ўтиш муҳимроқ эканини тушиниб етинг.

@SALOMATLIKTG каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2022-04-19 13:15:14 Эр хотинига шундай шарт қўйибди:

«Шундай овқат тайёрлаки,
унга 4 қути туз кетсин. Лекин овқат шўр бўлмасин...
Шундагина иккинчи хотин олмайман».

Хотини бир хил овқат пиширибди, эри у овқатдан хурсанд бўлибди.Овқатни дастурхон устида яна туз билан ейишибди.

Диққат савол: Бу қандай овқат?
ЖАВОБ БУ ЕРДА Ochish/sharhlash

2022-04-19 07:00:16 Тонгни илиқ сув ичиш билан бошлаш фойдалими?

Эрталабки тўғри ҳаракатлар куннинг самарали ва шикоятларсиз ўтишига ёрдам беради. Тонгни нафақат фойдали нонушта билан, балки нонуштадан 30-40 дақиқа олдин илиқ сув ичишдан бошлаш лозим.

Оч қоринга ичилган илиқ сув ҳазм тизими фаолиятини рағбатлантириб, организмдан турли токсинларни чиқариб юборишга ёрдам беради;
Илиқ сув организмдаги моддалар алмашинуви жараёнларини активлаштиради;
Оч қоринга асалли илиқ сув ошқозон касалликларини олдини олишга ёрдам беради (қандли диабет билан касалланган беморларга тавсия этилмайди);
Лимонли илиқ сув ичиш иммунитетни мустаҳкамлайди;
Илиқ сув организмдаги қон томирларни кенгайтиради ва натижада қон айланиши яхшиланади;
Юқори нафас йўлларидаги инфекциялар сув билан бирга ошқозонга тушади ва ошқозон кислотали муҳитида нобуд бўлади

Яқинларингизга ҳам улашинг

@SALOMATLIKTG каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2022-04-19 07:00:05 Тишлар сарғайиб ўз рангини ёқотяптими? Биз сизга самарали ечимни таклиф қиламиз Тишларингизни ювиб, ўз рангини ушлаб қолинг!

Тишларни оқартрадиган малҳам.

Оғиздаги бадбўй хидларни ёқотишга ёрдам беради

Сарғайган тишлани оқартиради

Dazzling White 14 ёшдан катталар учун

Сифатли маҳсулот

Эркак ва аёллар учун бир марталик суртиш 7 кунгача етади.

Нархи 99.000 сўм

Тўловни махсулот қўлингизга етиб келгандан сўнг қиласиз

Batafsil:
batafsil.com/s/KyNsv
Buyurtma:
batafsil.com/s/KyNsv

Яқинларингизга ҳам улашинг

@SALOMATLIKTG каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2022-04-19 03:05:03 #Хайрли_Тонг

Ассалому алейкум, Сешанба тонги муборак бўлсин!

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Яқинларингизга ҳам улашинг

@SALOMATLIKTG каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2022-04-18 18:30:33 САВОЛ
Ўт қопимни олдириб ташладим. Қандай овқатлар ейишим мумкин, қандайлари мумкин эмас? Пархез қилиш қийин бўлаяпти? Бу одат қачонгача давом этади?

ЖАВОБ
Кун давомида оз-оздан 5-6 маҳал овқатланинг. Ошқозонда тўлиқлик ҳисси пайдо бўлишидан сақланинг

Мумкин эмас: аччиқ, нордон, кўп ёғли, консерваланган, қовурилган ва ширин таомлар.
Тавсия этилмайди:
ГЎШТ - қовурилган бифштекс, колбаса, мол гўшти.
СУТ МАҲСУЛОТЛАРИ - ёғли йогуртлар, ёғли пишлоқлар, ёғли сметана, оғир қаймоқ ва уларга асосланган кремлар, музқаймоқ;
ИЧИМЛИКЛАР - кучли қаҳва, чой, энергетик ичимликлар;

Мумкин:
ДОНЛИ МАХСУЛОТЛАР: ловия, ясмиқ, арпа, жўхори уни, картошка, униб чиққан ва хом уруғлар, гуруч, макарон;
САБЗАВОТЛАР ва МEВВАЛАР: гулкарам, брокколи, помидор, авакадо, кўк, малина;
ГЎШТ ва БАЛИҚ: товуқ, курка, қизил икра.
ОВҚАТ пишириш учун ёғ: зайтун, ҳиндистон ёнғоғи.

Бу пархезга, деряли умрингизни охиригача амал қилган ҳолда ҳаёт кечирасиз!

Яқинларингизга ҳам улашинг

@SALOMATLIKTG каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2022-04-18 13:45:19 Боши тез-тез оғриб турадиган инсонларга тавсия

Шифокор Нозима Ўринова:

10-15 дона ширин бодомни чақиб, мағзи шакар билан бирга толқон (ун ҳолига келгунча майдаланади) қилинади.

Бош оғриган пайтларда ундан 1-2 чойқошиқ истеъмол қилинса, муаммо тезда бартараф бўлади.

Яқинларингизга ҳам улашинг

@SALOMATLIKTG каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash

2022-04-18 09:00:33 ​​Биласизми?

Тухум - ёши улуғларнинг кўриш имкониятини мустаҳкамлайди.

Австралия олимлари айнан тухум мавзусида навбатдаги тадқиқотларни ташкил этишди.
Маълум бўлдики, ҳар куни бир донадан тухум истеъмол қилинса, ёши 50 дан ошганларнинг кўриш имкониятлари пастга шўнғишдан тийиларкан.
Олимлар бунга тухум таркибидаги каротиноид-лютеин ва зеаксантинлар сабабчи эканини айтишмоқда. Худди шу моддалар кўз ичкарисига жойлашиб олган ҳолда кўзларга ташқи зиён етишини йўққа чиқара боради.
Халқ табобати

Манба: МуслимаатУз

Яқинларингизга ҳам улашинг

@SALOMATLIKTG каналига аъзо бўлинг! ! Ochish/sharhlash

2022-04-18 06:00:48 Яланг оёқ юришнинг фойдаларини биласизми?

Шифокор Дилафрўз Мўминова:

Қадимда ялангоёқ босилган ҳар бир қадам умрни шунчага узайтиради дейишган.

Бу эса мия учун гимнастика ҳисобланади. Оёқлар териси бошқа тери майдонларига қараганда кўпгина сезги органларининг рецепторлар макони ҳисобланади.

Ялангоёқ юриш завқ беришдан ташқари, иммунитетни мустаҳкамлаш учун кучли импульс беради.

30-40 дақиқа ялангоёқ юриш билан стрессни енгиллатишга, чиниқиш ҳосил қилишга, қон айланишни яхшилашга ижобий таъсир қилади.

Бундан ташқари, яссиоёқликка, нутқни яхшилашга, юқори нафас йўллари инфекцияларининг олдини олишга ҳам ёрдам беради.

Яқинларингизга ҳам улашинг

@SALOMATLIKTG каналига аъзо бўлинг! Ochish/sharhlash