❤QALB QUVONCHIM ❤| AYOLLAR PSIXOLOGIYA KLUBI

2022-08-31 16:00:07 #PSIXOLOGIK_TEST

Yashirin hislatlaringiz haqida bilasizmi ? Rasmda birinchi bo'lib nimani ko'rdingiz sizning tanlovingiz sizdagi eng yashirin xususiyatlaringizni 98 foiz aniqlik bilan ochib beradi

@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-31 14:16:00 ​​ҲАЁТИНГИЗДАГИ ЭНГ МУҲИМ ИНСОН...БУ КИМ?
⠀
Саволга жавоб бердингизми? Айнан ким дарҳол ақлингизга келди? Ишончим комилки, аксарияти бу сизнинг фарзандингиз, турмуш ўртоғингиз, ота-онангиз... Тўғрими?
⠀
Аммо, азизим, энг муҳим одам – бу сиз Ҳа, айнан сиз. Ҳозир бу ерда гап эгоизм ҳақида эмас, гап ўзингизни тўғри қабул қилишдадир.
Болалигимизда бизга биринчи бўлиб сингил ёки укамиз ҳақида ўйлаш, ўйингоҳда бизнинг севимли ўйинчоғимиз билан бўлишиш, партадошимизга ёрдам бериш, кейин эса ўзимиз ҳақимизда ўйлашимиз ўргатилади.
⠀
Шундай тарзда биз, истакларимиз муҳим эмас, аввал бошқаларга ёрдам бериш керак деган тушунча билан улғаямиз. Тўғри, ёрдам бериш керак, аммо ўзингизга зарар етказмасдан... афсуски, кўпчиликда ушбу ҳолатлар кўпинча содир бўлади.
⠀
Аёл ўз қизиқишларини унутиб ва эрининг қизиқишларига эргашиб, яхши хотин бўлишга интилади; ҳеч қачон буни қадрига етмайдиган болаларининг барча инжиқликларига кўникиб, яҳши она бўлишга интилади; ўзига жуда кўп ва қийин ишларни олиб, яхши ҳамкасб бўлишга интилади; мижозларини хафа қилмаслик учун ўз маҳсулотининг нархини пасайтириб, улар учун яхши сотвучи бўлишга интилади ва ҳ.қ.

Ушбу ҳоллар сиз учун танишми? Ушбу пайтларда СИЗ қаердасиз? Тилакларингиз-чи? Истакларингиз орқали сиз ҳақиқий ўзлигингизни, йўлингизни кўришингиз мумкин. Лекин бизга буни амалга оширишга жамият, дўстлар ва ҳатто энг яқин одамларимиз ҳам рухсат бермайди. Кейин эса тушунмовчиликлар бирин кетин келиб чиқади... ва охир оқибат “Мен жуда ҳам қаттиқ ҳаракат қиляпман, аммо бахтим қаерда?” деб ўзингиздан сўрайсиз.
⠀
Аммо, энг мухими нима эканлигини биласизми? Бунда ҳеч кимнинг айби йўқ Бу сизнинг танловингиз ва сизнинг бугунги ҳаётингиз ҳам сизнинг танловингиздир.
Ҳа, сиз шундай тарзда тарбиялангансиз, лекин сиз аллақачон улғайиб бўлдингиз... ва бугун сиз мустақил равишда нима яхши ва нима ёмон эканлигини, ҳозир сизга нима кераклигини ва нима эратагача кутиши мумкинлигини ҳал қила оласиз.
⠀
Тўғри, баъзан буни англаш ёқимли эмас, лекин англаганингиздан кейин ўз ҳаётингизни ўзгартиришингиз мумкин бўлади

Шундай қилиб, ҳаётингизда энг мухим инсон ким?

Талиа Халаба

@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-31 10:13:20 Бепул коучинг олаётган опа сингилларимдан "отзыв" лар кела бошлади.
Кечанинг ўзида 6 та қиз билан ишладим. Хар хил тақдирлар, хар хил ҳикоялар, хар хил иқрорлиелар..... хаммаси хар хил...
Лекин битта жиҳатимиз ўхшаш, бу ҳаётдан чарчаб ҳаётини яхшилаш истаги. Бу истак хаммамизда бир хил.

Лекин қандай ўзгартиришни билмасам нима қилай?

Аллоҳ кимгадир кимнидир сабабчи қилиб қўяди. Мен ҳам шу гўзалларнинг ҳаётини гўзал бўлишига сабабчи бўларман балки.... Ин шаа Аллах

Мурожаат қилинг
@PsixologHilola_Olmaliq

Бундай имкониятлар ҳар доим ҳам берилавермайди. Ҳар бир имкондан тўғри фойдалана олишни ҳам билинг.

@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-31 07:09:00 #RUHIYAT

ҲАЁТГА МУНОСАБАТНИНГ
ТЎРТ ТУРИ.
Ҳаётингизда нима бўлган тақдирда ҳам, вазиятга муносабат тўрт турда бўлади:

1. Ўзгартириш.
Бундай одамлар вазиятни ўзгартиришга қодир. Ҳар қандай ҳолатда ҳам вазминлиги, ақли-фаросати билан вазиятни баҳолаб, ўз қарорини чиқаради.

2. Қабул қилиш.
Бундай одамлар ҳаётни яхши-ёмонга ажратмай, қандай бўлса, шундайлигича, шукроналик билан қабул қилади. Мусибатга сабр билан, ҳурсандчиликни шукр билан кутиб олади. Сиз ҳам вазиятни ўзгартира олмасангиз, борлиқни борича қабул қилинг.

3. Жаҳл қилиш.
Вазият сизга ёқмаётгани ва бу вазиятни ўзгартира олмаётганингиз учун кучсизлигингизнинг белгиси жаҳлдорликдир. Ҳаётингиз сизга ёқмагани учун сиз бу кучсизлигингизнинг сабаби жаҳлингизни бошқаларга сочишни бошлайсиз. Айтинг-чи, ёш боланинг қўлидаги ўйинчоқни каттароқ бола олиб қўйса нима бўлади? Бу болакай йиғлашни, ер тепишни, жаҳл қилишни бошлайди. Агар бу бола кучли бўлганида ўзини вазмин тутган ва ўйинчоғини бериб қўйиб йиғлаб ўтирмасдан вазмин ҳолда вазиятни бошқарган бўлар эди. Ривожланмасликнинг фаол агрессив тури.

4. Нолиш, шикоят қилиш.
“Кимдир мени ботқоқдан чиқариб оладими?”, “Қачонгача бу зулмга чидайман?”, “Нима учун одамлар дардимга шерик бўлмайди?” деб ўзини хўрланган, камситилган санаб, бунга барчани айблаш. Бу ривожланмасликнинг пассив агрессив туридир.

Энг кучли инсонларга ўзгартириш ва қабул қилиш муносабати хосдир.

Азиз дўстим, ҳар сафар жаҳлингиз чиққанида, қўлидан ўйинчоғини олдириб қўйган ўша кучсиз боланинг нолаи фарёди уни кучли қила олмаслигини тасаввур қилинг ва вазиятни вазмин ҳал этинг.

Қаршингиздаги инсонни тушунишни истасангиз, уни тўлиқ эшитишингиз керак. Сиз эшитаётган инсонни айбламасдан, хато ва камчиликларини тўғрилашга интилмасдан эшитиб кўришни ўрганишингиз керак. Бу эшитишингиз жараёнида нотўғриликни топиб, билиб олишингиз мумкин. Аммо, тўлиқ эшитишни ўзингизга ният қилинг. Ўзбекона айтганда гапни бўлманг. Янги қоида:

Тўлиқ эшитинг. Гапни бўлманг.

Эшитиш жараёнида сиз маслаҳат бергингиз, тажрибангиз билан ўртоқлашгингиз келиши тайин. Аммо кўп асрлик психология илми хулосаси шундан иборатки: маслаҳатни оладиган инсон ўзи сиздан сўрайди. Тинглашни ўрганиш чет тилни ўрганишдек гап. Тинглаш санъати сабр-бардош талаб қиладиган жараёндир.

@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-31 04:10:00 #affirmatsiyalar

МЕН ҲАЁТДАН ЗАВҚЛАНИБ ЯШАЙМАН!!!

МЕН ЎЗИМНИ СЕВАМАН ВА ҚАДРЛАЙМАН!!!

МЕН ЁШ ВА СОҒЛОММАН!!!

МЕН ҲАР ЛАҲЗАДА БАХТНИ ҲИС ҚИЛАМАН!!!

МЕН ҲАМ МАЪНАВИЙ, ҲАМ МОДДИЙ БОЙМАН!!!

МЕНДА ҲАММАСИ ЯХШИ, ЯНАЯМ ЯХШИ БЎЛАДИ!!!

МЕН СЕВГИМАН!!!

МЕН СЕВИМЛИМАН!!!

МЕН ИЧКИ ТОМОНДАН ҲАМ, ТАШҚИ ТОМОНДАН ҲАМ ГЎЗАЛМАН!!!

ҲАР БИР ВАЗИЯТНИ МИННАТДОРЛИК БИЛАН ҚАБУЛ ҚИЛАМАН!!!

МЕН САЛОМАТЛИК ВА БАХТ ЭНЕРГИЯСИГА ТЎЛА ИНСОНМАН!!!

МЕН ДОИМ ЯНГИ БИЛИМЛАРНИ ЭГАЛЛАЙМАН!!!

ҲАЁТИМДАГИ ҲАР БИР ВАЗИЯТ МЕН УЧУН ЭНГ ЯХШИСИ, ЭНГ ХАЙРЛИСИ БЎЛАДИ!!!

РОББИМ МЕНИ ҚЎЛЛАБ ҚУВВАТЛАЙДИ!!!

Шунчаки такрорланг!
Ижобий аффирмацияларни такрорлаб, ҳаётингизга ёрқинлик ва бахт олиб киринг.

@PsixologHilola_Olmaliq
@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-31 04:00:00 #Xayrli_tong

Эрта тонг турган эмас, яхши кайфият ила уйғонган одамнинг куни яхши ўтади. ..

Енгил-елпи нарсалар учун сиқилманг, бугун яшанг, чунки кеча энди йўқ, эртага ёки бўлади ёки йўқ, ҳамманинг ўз ҳақиқати бор ва улар сизники билан тўғри келмаслиги мумкин...

Ҳаётда энг муҳими бу - Меҳр, Қадр - Қиймат, Дийдор , Муҳаббат, қолгани эса.. барчаси Шуҳратпарастлик...

Инсоннинг муаммоси фақатгина унинг қалбида бўлади...

Ҳар бир умрингиз лаҳзасидан завқ олишга ҳаракат қилинг... Доим шуни ёдда тутинг-ки, бу дунёда сизнинг иккинчи ҳаётингиз бўлмайди, ваъдаларга эмас, ҳис қилаётган туйғуларингизга ишонинг.

Кайфиятингизни туширманг, билинг-ки, бугунги кун ҳаётингиздаги энг яхши кун бўлиши мумкин.

Кунингиз аъло кайфиятда, омадли лахзаларга, мехрли учрашувларга бой ўтсин!

@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-30 20:00:08 #Xayrli_tun

Қалби пок, орзулари оппоқ инсоним, Сиз қалбингиздан соф, яхши ниятли бўлсангиз, Аллоҳ таоло ўзингиз билмаган тарафдан нур бериб қўяди.

Ўзингиз билмаган ҳолда инсонларни сизга муҳаббатли қилиб қўяди.

Сўраган нарсаларингиз, ўзингиз билмаган тарафдан кела бошлайди. Фақат яхши ниятда бўлинг!

Пок ният соҳиби,барчага яхшиликларни умид қилувчи кимсадир.
Қалби покларга Жаннат ато бўлсин! Аллохни панохида бўлинг!
Ширин тушлар ҳамроҳингиз бӯлсин!
Сизларга оромбахш тун тилаб Хилола Нўъмонжон.

@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-30 19:00:06 #JAVOBLAR

1. Siz ko'p narsani biladigan va qiziquvchan insonsiz. Ongingizning yangi va qiziq narsalarni muntazam o'rganish borasidagi ehtiyoji anchayin yuqori. Siz yetarlicha ochiq kishisiz. Biroq asosiy kamchiligingiz - o'zingizga taalluqli bo'lmagan ishlarga ham burun suqishingizdir. Xarakteringizning aynan mana shu jihatini bartaraf etishingiz kerak.

2. Siz me'yorida qiziquvchan va juda ham soddasiz. Ichingizda hali-hamon kichik bolakay yashaydi. Atrofdagi borliq siz uchun qiziq, shu bilan bir qatorda yovuzlik va o'zgalarga yaxshilikni ravo ko'rmaydiganlarning orasida yashash bir qadar mushkul. Havotirlanmang, tez fursatlarda barchasi o'z iziga tushadi.

3. Siz - sovuqqonsiz!
Xattoki 30 darajadagi iliq harorat ham sizga sovuqdek tuyulaveradi. Atrofdagi barcha narsa sizni tashvishga soladi, qo'rqasiz. Lekin bunday davom etishi kerak emas-da. Qo'rquvlaringizni yengib o'tib, hech kimning xayoliga kelmagan ishlarni qilishga harakat qiling.

4. Siz o'ziga ishongan insonsiz va yangi marralarni zabt etishga intilyapsiz. Ammo bu ishda birgina narsa sizga halal bermoqda. Hohish boru xarakat yo'q yoki kam. Aniq bir maqsad qo'yib xarakatni boshlang, ana shunda ko'zlagan maqsadlaringizga erishasiz.

5. Siz - pessimistsiz.
Shunchaki tabiatan pessimist kishisiz holos. Sizni o'zgartirish yoki siz bilan murosaga kelish mushkul. O'zgarishingiz lozim, shundagina boshqalar sizga nisbatan o'zgacha munosabatda bo'ladilar.

6. Siz mag'rur va o'ziga bino qo'ygan insonsiz.
Siz hammaga o'ta yuqoridan qaraysiz. Bunday yashab bo'lmaydi, bunday davom etaversa, chindan yaxshi bo'lgan insonlar siz bilan do'stlashmay qo'yadilar.

@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-30 16:00:08 #PSIXOLOGIK_TEST

Juda aniq test! Rasmdagi ukkilardan birini tanlang va xarakteringiz haqida bazi ma'lumotlarni bilib oling!

@qalb_quvonchim
@psixolog_qalbdosh Ochish/sharhlash

2022-08-30 13:04:59 #албатта_ўқинг (давоми)
​ 6 хато: Эркакка гап бермаслик

Эркак гапиришни ўрганиши лозим. Агар эркак сукут сақласа, аёл ўзини кераксиз ҳис қилади. Бироқ эркаклар ёлғизликда режа тузишни ёқтиради, бу ҳақда аёлга гапиришни лозим топмайди. Мабодо у "Уч йилдан кейин уй олиш учун, дам олиш кунларида ҳам ишламоқчиман”, деса аёл хурсанд бўлиб, уни қўллаб-қувватлайди. Эркакка рафиқаси билан бирга яшаётганлиги, у тайёрлаган овқатлардан истеъмол қилаётгани кифоя, у шу нарсаларни севги деб тушунади. Аммо аёл буни тушунмайди. Эркакнинг ишдан келиб, жимгина телевизор кўришини, бошқа хонада ухлаб қолишини тушунишни истамайди. Бу ҳақда эркакка савол берилганда, "Ахир мен у билан битта уйда яшаяпман-ку, ҳаммаси жойида”, деб жавоб беради. Аёл билан доимо гаплашиш лозим, эркак рафиқасига "Мен яхши кўрган овқатни пишир”, деса унинг шу гапдан ҳам боши кўкка етади.

7 хато: Ўз гўзаллигини англамаслик

Нима учун аёл кўчага чиқишдан олдин кўзгу олдида куймаланади? Кўчадаги бегона одамларга чиройли кўринишга ҳаракат қилади, аммо уйидаги эрига гўзал кўриниш учун озгина вақтини қизғанади. Бунинг асосий сабаби аёлни кўпроқ жамоатчилик фикри қизиқтиради, эри эса ҳар доим у билан бирга, унинг фикрини у қадар аҳамиятли деб ҳисобламайди. Уйда ўзига қарамай, сочи тўзғиб юрса ҳам бўлаверади деган фикр энг хато фикрдир. Аёл ҳамма жойда гўзал бўлиши лозим.

https://t.me/qalb_quvonchim Ochish/sharhlash