Inson omili

2022-05-24 15:43:44 Inson xohlagan narsasiga kuchli xohish va harakat orqali erishadi. Ha xohlagan narsasiga. Yo'lda uchrovchi to'siqlar, muvaffaqiyatsizliklarga sabr qilish kerak xolos.

@INSON_OMILI Ochish/sharhlash

2022-03-27 14:43:37 Kitobni qisqa vaqt ichida tez va to'liq tushunib o'qimoqchisan. Lekin sen 1 yilda kuniga 100 betdan kitob o'qigan taqdiringda ham, tezkor kitobxonga aylanib qolmaysan. Sen normal kitobxon bo'lib qolaverasan. Tezlikni oshirish uchun maxsus usullarni qo'llagan tarzda o'qishing kerak bo'ladi.

Umuman olganda har qanday ish bilan uzoq vaqt shug'ullansang ham tanqidiy-tahliliy faoliyat olib bormasang qilgan mehnating bir tiyin bo'lib qolaveradi.

1000 bet kitob o'qib keyin uni qaytib eslamasang, tahlil qilmasang, hayotingda ishlatishga urinmasang, xulosalar chiqarmasang, shunchaki vaqtingni zoe ketgan bo'ladi.

Masalan men Readingda kuniga 2 tadan qilib tahlilsiz qilgandan ko'ra haftasiga 1 marta qilsam ham to'liq tahlil bilan qilganda ko'proq natijaga erishishimni kuzatganman.

@INSON_OMILI Ochish/sharhlash

2022-01-24 19:21:36 Yangi, umringda uchratmagan vaziyat, uni qanday qilishni fikrlab, bajarib ko'rishda muammo duch kelib eplolmasang? Qo'lidan ish kelmaydigan tanbalsan? Miyang yaxshi ishlamaydi? Aybdorsan? Yo'q!
Ba'zi ishlarda (u boshqalar un qanchalik oson bo'lmasin) sening hayot tajribang uni qila olishingga yetarli bo'lmaydi(qanchalik miyangni zo'r berib ishlatgan bo'lsangu, uni qilolmasang ham). Yechim nima? Uddalay olmading, endi qayta-qayta urinib ko'r, xatolar ustida ishla, qanchalik qiyin bo'lmas bir kun kelib albatta uddalaysanin. Bunga ishonmaysanmi, unda yurishni o'rganayotgan go'daklarga boq, hech bir go'dak bir urinishda yurib keta olmaydi, u avval o'rnidan tik turishni o'rganadi, keyin esa yurishni, juda ko'p yiqilib tushadi, lekin hech qachon ortga chekinmaydi, chunki uni qila olmayman deb o'ylamaydi, xatto qattiq jarohat olsa ham, o'z maqsadi tomon intiladi va erishadi.

Maqsad-intilishlar-xatolar-isonch-
tajribalar-natija

Qandaydir orzuingga erishmoqchimisan maqsad qo'y va uni amalga oshir. Bilib qo'y eng katta dushman bu o'zingsan, hech qachon umidsiz bo'lma!

@INSON_OMILI Ochish/sharhlash

2022-01-05 19:00:16 Inson rivojlanishini ortga suruvchi omil-xato qilishdan qo'rqish.

Nimanidur to'g'ri deb bildingizni fikringizni bildiring, ish bo'lsa bajaring.

P.s. albatta, bu ish salbiy oqibatlarga olib kelmasa.

@INSON_OMILI Ochish/sharhlash

2022-01-04 19:44:53 Hindistonlik sartarosh o'z ish joyida TV o'rnatish o'rniga, o'z navbatini kutayotgan mijozlar uchun kichik bir kutubxonacha tashkil qiladi va "O'qigan insonga 30% chegirma bor" deb yozib qo'yadi...

Insonlar o'zgarishi uchun hamma narsani hokimiyat qilishi shart emas. Siz ham kichik bir harakatingiz orqali xalq onggi rivojiga ulkan hissa qo'sha olasiz...!

https://t.me/kutubxonachi_uzb Ochish/sharhlash

2021-12-31 23:44:44 Ochish/sharhlash

2021-12-16 19:59:01 MAQSADGA INTILISH

Odatda biz katta maqsad qo'yib, orzularga berilib yuramiz. Masalan, men o'qishga kirish imtixonida maksimal ball olaman, IELTS dan 8 ball olaman, dunyodagi eng boy, sohamning eng kuchlisi bo'laman, ota-onamni boshimda ko'tarib yuraman deymiz. Lekin harakat 0 ga teng bo'ladi.

Yaxshisi orzularga berilmasdan tog'ri sistema qo'yib olishimiz zarur. Unga eltuvchi yo'llarni to'g'ri tanlab olib, doimiy bajarishimiz kerak. Natija bo'lmayaptimi, o'zingizni ojiz his qilmang, shunchaki sistemani to'g'ri tuzib olishingiz kerak bo'ladi. Masalan, siz abituriyentsiz. Siz biologiyadan bir yilda 30ta ishlashni maqsad qildingiz. Bunga ko'ra kuniga 30 betdan kitob o'qishni niyat qildingiz. Shu paytgacha bu fandan xabari bo'lmagan yoki uzog'i bilan 3-4 bet o'qib o'rgangan har qanday inson uchun bu imkonsiz. Siz uzog'i bilan 2-3 kun bu bosimda ishlashingiz mumkin, lekin u yog'iga miyangiz bu bosimni ko'tara olmaydi. Buni huddi 1-marta zalga borib 50kg li toshdan boshlaganga qiyoslash mumkin. Bu noto'gri sistema tuzilganidan dalolat. Siz miyangizni asta sekinlik bilan mashq qildirib boring. Dastlab 1 betdan, ammo sifatli va muntazam o'qib boring, keyingi haftadan kuniga 2 bet o'qishingiz mumkin, shu tarzda bemalol kuniga 100 betlab ilmiy kitob o'qishingiz mumkin bo'ladi.

Aytgancha bizni miyamiz shunday tuzilganki, mayda yutuqlarga erishganimizda, o'zimizdan qoniqish hissi paydo bo'ladi, natijada mashq qilishni to'xtatib qo'yamiz, vaqt o'tishi bilan yana eski holimizga qaytamiz. O'zingizni yenging! Eng katta marrani egallamaguningizgacha hech qachon chekinmang!

@INSON_OMILI Ochish/sharhlash

2021-12-15 19:59:01 Biror ishni qilishda qiyinchilikka duch kelyapsizmi, demak, siz dastlabki qadamni qo'ydingiz, siz rivojlanyapsiz. Hech qachon ortga chekinmang. Chaqaloqlar ham dastlab yurishga qiynalishadi.

@INSON_OMILI Ochish/sharhlash

2021-12-14 19:59:01 SHUNCHAKI BOSHLA.

Biror ishni boshlamoqchisan, lekin natijasidan qoʻrqayapsan va bu ishni choʻzib yuribsan, kimdur shu ishni qilganmikin, qanday natijaga erishgan ekan deb qidirasan va ular bu ishda qanday natijaga erishganini aytishadi, yutugʻini aytishadi, lekin yutuq erishguncha qanday toʻsiqlardan, mashaqqatlardan, oʻtganini aytishmaydi, aytishsa ham maʼlum bir qismini. Boshqalari esa bu ishga urinishganini, lekin har chand urinmasin natija bermaginini aytishadi. Sen yaxshisi oʻsha ishni qilib koʻr, omadsizlikka uchrasang ham qaytma, faqat oldinga qadam bos, xato qilishdan qoʻrqma, eng kamida sen tajribaga erishasan, qimirlamay xato qilishdan qoʻrqib uyda oʻtirgandan koʻra ancha yaxshi.

@INSON_OMILI Ochish/sharhlash

2021-12-13 22:47:57 ODATLARNI SHAKLLANTIRISH.

Tadqiqotchilar 248 kishi bilan odatlarni shakllantirishda qanday mashq qilish ustida sinov o'tkazishadi.

Ularni 3 guruhga bo'lishadi:

1-guruhga mashqni odatdagiday
qilib kelishi topshiriladi.

2-guruhga mavzu tushuntiriladi va ularga motivatsiya berishadi. Ularga ham mashqni bajarish topshirishadi.

3-guruhga huddi ikkinchi guruh kabi yo'l tutishadi, qo'shimchasiga topshiriqni hafta davomida bajarish uchun joy, vaqt va kunni belgilab amal qilishi so'raladi.

Natija 1-2-guruhlarda 35-38%, 3-guruhda 92% o'quvchi vazifani bajarishadi.

Qiziq tomoni 2-guruhga olgan motivatsiyasi deyarli foyda bermaydi.

3-guruh esa vazifani aynan oldindan qayerda, qancha vaqt, qancha kun bajarishi qat'iy rejalashtirgan, natija esa shunchaki ajoyib.


P.s. Atomic habits. James Clear

@INSON_OMILI Ochish/sharhlash