Kanal manzili:
Toifalar:
Kattalashtirilmagan
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar:
1.21K
Kanalning ta’rifi
𝑩𝒊𝒔𝒎𝒊𝒍𝒍𝒂𝒉𝒊𝒓 𝑹𝒂𝒉𝒎𝒂𝒏𝒊𝒓 𝑹𝒂𝒉𝒊𝒎✨
𝒔𝒖𝒃𝒉𝒂𝒏𝒂𝒍𝒍𝒂𝒉𝒊 𝒘𝒂 𝒃𝒊𝒉𝒂𝒎𝒅𝒊𝒉𝒊
𝒔𝒖𝒃𝒉𝒂𝒏𝒂𝒍𝒍𝒂𝒉𝒊𝒍 𝒂𝒛𝒆𝒆𝒎
Chiroyli qomat kanalimizga xush kelibsiz🥰
1 oyda 8 kgdan 10 kg gacha ozish 100%kafolat @yasmindieto
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
2
2 stars
0
1 stars
0
Oxirgi xabar
2022-09-08 09:53:37
Odam tarozi 180 kg gacha
160 000
1.0K viewsM, 06:53
2022-09-05 19:07:30
Организмдан ортиқча ёғларни тозалайдиган маҳсулотларни биласизми?
Ушбу маҳсулотлар организмда моддалар алмашинуви жараёнини тезлаштиришга, овқат ҳазм қилиш жараёнларини яхшилашга, тартибга солишга ёрдам беради. Шу орқали захира ёғлар парчаланиб, тана вазни камаяди.
Булар: Творог
Кефир ва қатиқ
Карам
Авокадо
Тарвуз
Занжабил
Исмалоқ
Бодринг
Апельсин
Олма
Ушбу маҳсулотларни ҳар куни истеъмол қилишга одатланинг.
1.2K viewsM, 16:07
2022-08-27 08:17:47
4. СОВУТГИЧНИ ТУЛДИРИНГ
Дам олиш кунида бозорга боринг ва музлатгичингизни фойдали махсулотлар билан тулдиринг. Янги мева ва сабзавотлар хар доим кул етадиган ва куринадиган жойда булсин, музлатгичда эса музлатилган меваларни сакланг. Албатта, ишдан кейин сиз супермаркетларга бориб утирмасдан, бирдан музлаткичдан фойдали ва витаминларга бой махсулотларни олиб ишлатасиз. Натижада сиз камрок калория кабул киласиз ва супермаркетларда ортикча махсулот олишдан тийиласиз, масалан шоколаддан.
1.6K viewsYASMINA MAGDIEVA , 05:17
2022-08-27 08:17:47
2. ТЕЗ-ТЕЗ ОВКАТЛАНИШ – ОЗИШ УЧУН ЭНГ ЯХШИ ЙУЛ
Агар сиз кун давомида тамаддини утказиб юборсангиз, бу вазн йукотишига олиб келмайди, чунки секин модда алмашинуви уз ишини бажаради. Кунига уч мартадан камрок овкатланиш, ута семиз булганлар учун фойдали булиши мумкин, лекин кундузги овкатларни кабул килмаслик, кечки вакт куп овкат еб юборишга сабаб булиши мумкин.
1.5K viewsYASMINA MAGDIEVA , 05:17
2022-08-27 08:17:47
1. МОВИЙ НАРСАЛАРДАН ФОЙДАЛАНИНГ
Кук рангли идишлар иштахани пасайтиради, чунки кук ранг куп махсулотларнинг ранги билан мос келмайди. Тадкикотлар шуни курсатадики, сизнинг идишингиз овкатингиз билан канчалик куп эстетик мос ва уйгун булиб куринса, сиз шунча куп овкатланасиз. Кичкина, аммо фойдали маслахат.
1.2K viewsYASMINA MAGDIEVA , 05:17
2022-08-27 08:17:47
ОЗИШДА АХАМИЯТ БЕРИШИНГИЗ КЕРАК БУЛГАН МУХИМ ОМИЛЛАР
1.0K viewsYASMINA MAGDIEVA , 05:17
2022-08-23 05:53:56
СЕМИЗЛИК БЕПУШТЛИККА САБАБ БЎЛАДИМИ @YASMINDIETO1
1.5K viewsYASMINA MAGDIEVA , 02:53
2022-08-22 15:06:49
@YASMINDIETO1
@yasminabilanozishoson
1.4K viewsYASMINA MAGDIEVA , 12:06
2022-08-22 15:02:46
НЕГА ТЕЗ ЧАРЧАЙМИЗ?
Инсон қуйидаги сабабларга кўра тез чарчайди:
организм учун етарли миқдорда сув ичмаслик;
яхши нонушта қилмаслик;
мунтазам равишда фаст-фуд таомлар ейиш;
атрофдаги тартибсизликлар;
темир моддаси камлиги боис;
дам олиш кунлари кеч ухлаганда;
етарлича дам олмаслик;
уйқуни қочириш учун қаҳва ичишга одатланганда;
телефон ва компьютер қаршисида кўп ўтирганда.
@YASMINDIETO1
1.2K viewsYASMINA MAGDIEVA , 12:02
2022-08-22 14:47:10
@YASMINABILANOZISHOSON
1.1K viewsYASMINA MAGDIEVA , 11:47
𝓨
