4. СОВУТГИЧНИ ТУЛДИРИНГ Дам олиш кунида бозорга боринг ва музл | __.𝓨𝓪𝓼𝓶𝓲𝓷.__

4. СОВУТГИЧНИ ТУЛДИРИНГ
Дам олиш кунида бозорга боринг ва музлатгичингизни фойдали махсулотлар билан тулдиринг. Янги мева ва сабзавотлар хар доим кул етадиган ва куринадиган жойда булсин, музлатгичда эса музлатилган меваларни сакланг. Албатта, ишдан кейин сиз супермаркетларга бориб утирмасдан, бирдан музлаткичдан фойдали ва витаминларга бой махсулотларни олиб ишлатасиз. Натижада сиз камрок калория кабул киласиз ва супермаркетларда ортикча махсулот олишдан тийиласиз, масалан шоколаддан.