2022-10-31 05:59:52
Bolani uyg'otish kerak(mi)?!
Ko'pincha onalar uzoq uxlab qolgan bolajonni uyg'otishdan qo'rqishadi. Bolani qachon va qanday uyg'otish kerak? Keling bugun shu haqida gaplashamiz...
Qachon bolani uyg'otish kerak?
Bolani uyqudan uyg'otish shart bo'lgan sabablar 3 turga bo'linadi:
Chaqaloqlarni:
Ya'ni agar bolakay kunduzi to'xtovsiz 3 soatdan ko'p uxlasa, tunda esa tungi oziqlanishlarsiz 5 soat davomiy uxlasa. Bunda chaqaloqni turg'izish shart. Chunki bunday ko'p vaqt oziqlantirmaslik hazm sistemasi muammolariga olib kelishi mumkin.
Ertalabki uyqu :
Agar bolakay 8-8:30 da ham uyg'onmasa, bu uning uyqu rejimiga ta'sir qiladi va tungi uyquga ertaroq yotqizish imkoniyatidan Sizni mahrum qiladi.
Kunduzgi uyqu :
Agar farzandingiz kunduzgi uyqusi davomiyli normadan oshsa va u keyingi uyqu sifatiga o'zining salbiy ta'sirini ko'rsatsa, bu o'rinda ham bolakayni uyg'otgan afzal.
Xo'sh, unda bolani qanday uyg'otamiz? Uni uyg'otish vaqtida o'pib, quchoqlab - teginishlar bilan uyqusini buzmang.
- yorug'lik bering : pardalarni yig'ishtiring, chiroqni yoqing;
- bola uxlayotgan xonaning eshigini oching, ovoz toningizni biroz ko'taring;
- uyquga yordam beruvchi hamma narsani to'xtating : agar krovat yoki kolyaskani tebratayotgan bo'lsangiz, to'xtating.
Yuqoridagi usullar bolajoningizni jismoniy yordamingizsiz ham o'zi uyqudan uyg'onishiga yordam beradi.
@uyqumashguloti
6.0K views02:59
U
