Uyqu mashgʻuloti

2022-07-04 16:01:20 Bolamni uyqisidan oldin unga shirinlik bersam?…

t.me/uyqumashguloti Ochish/sharhlash

2022-07-04 08:30:27 Kam uxlasangiz — koʻp ovqatlanasiz

Katta yoshlilarning yarmidan koʻpi kerakli 7-9 soat uxlay olmaydi. Bu jiddiy oqibatlarga olib keladi, jumladan: depressiya, diqqatni yoʻqolishi va semirib ketish.

Uyqusiz odamlar leptin yetishmasligi natijasida 30% kamroq kaloriyalarni yoqadi, bu gormon miyaga toʻyish haqida xabar beradi.

Agar siz yetarlicha uxlamasangiz, tanangiz yetarli darajada leptin ishlab chiqara olmaydi. Bu metabolizmni buzadi va vazn ortishiga olib keladi.

Uyqu hamma uchun mutlaq zarurdir. Kuniga bir yoki ikki soat kam uxlashlik koʻp muammolarga sabab boʻlishi mumkin.

t.me/uyqumashguloti Ochish/sharhlash

2022-07-04 04:00:32 Chaqaloqlarda qorin dam boʼlishi sababi nima?

Ichaklarda gaz hosil boʼlishi –3 oylikkacha bo‘lgan chaqaloq organizmi uchun normal holat hisoblanadi. Gazlar oshqozon-ichak tizimida quyidagi sabablar natijasida paydo boʼladi:

Bolakay emish vaqtida havo yutishi;

Kislotali oshqozon shirasi ichakka tushishi va ichakda oshqozon osti bezi ishlab chiqaradigan fermentlar natijasida neytrallanishi;

Аyrim bakteriya mikroflorasi koʼpayishi natijasida ovqat mahsulotlarining parchalanishi.

Sun'iy oziqlantirish;

Ona hamda bolaning antibiotiklar qabul qilishi;

O'tkir ichak infeksiyalari;

Sutdagi laktozani parchalaydigan ferment yetishmovchiligi.

t.me/uyqumashguloti Ochish/sharhlash

2022-07-03 08:59:51 Farzand tarbiyasidagi 7 ta xato

t.me/uyqumashguloti Ochish/sharhlash

2022-07-02 19:15:27 Assalomu alaykum va rohmatulloh. Va’da qilinganidek konkurs natijalarini e’lon qilamiz. 29.06.2022 kuni start berilgan konkursimiz gʻolibi aniqlandi. Kichkintoyimiz onajonisidan @programma_admini lichkamizga murojaat qilishlarini soʻrab qolamiz.

t.me/uyqumashguloti Ochish/sharhlash

2022-06-29 20:05:13 17-ishtirokchi

Assalamu aleykum Nodirapa katta rahmat uzi uxlaydigan bulgan ollohga shukur. Umuman iloji yuq deb uylardim. Katta rahmat olloh rozi bulsin sizdan. Ozgina rejim soatlari buzilgan shamollab qolgandi. Yana joyiga tushirvolaman nasib bulsa. Berganimizga rozimiz. Doim hammamiz duo qilamiz Ochish/sharhlash

2022-06-29 20:05:06 16-ishtirokchi

Assqlomu alekum Nodira opajon yaxshimi bugun bizada 7 kun hammasi joyiga tushdi ishonaszmi shunaqa hursandman uzi uhlab qolyabdi kundizgi uyqusi ham normada soat ma soat uhlidi boshida riossa qiynadik yiglab injiqlandi sabr qilib mashgulotlani bojardik sizga alohida rahmat ertayu kech aloqa buldiz Alloh riozi busin
Boshida natija bumasa kerak deb uylab mashgulotni boshlamay yurdim keyin jonli eferda gaplarizi eshitib mativatsiya oldimda qunt bilan majarishga kishdim mana hozi natijasi koryabman oldinroq boshlamaganimda asfsusdaman
InshAllah bu rejemdan chiqmay qoidalarni buzmay ison omon katta qivolish nasib qilsin keyingi farzandlarimga ham bu gaplariz tushunchalariz bilan katta qilishni niyat qildim
Oilamiz bilan duodamiz ikki dunyo saodatini ko'rib yanada ilmiz zioda bo'sin

Kochada aravacha surib yuraman Allohga shukur uzi uhlayabdi kuchaga bemalol chiqib aylanib yuribman Ochish/sharhlash