2022-09-02 15:38:28
Ҳомиладорликнинг илк биринчи ҳафтасида бўлажак оналарга тавсиялар! Энг муҳим тақиқ шуки, аёлнинг организмига турли хил заҳарлар тушишининг олдини олиш керак.
Ҳомиладорликнинг биринчи ҳафталарида тамаки ва алкогольдан тамоман воз кечинг.
Муайян сабабларга кўра аёл қабул қилишга мажбур бўлган дори-дармонларга шифокорнинг рухсатини олиш керак.
Кўпгина дорилар аёл организмида қайтариб бўлмас жараёнларни юзага келтириши мумкинлигини ҳамма билади.
Қорин бўшлиғидаги органларни рентген нурланишларидан сақлаш керак. Бундай тадқиқотлар фақатгина ўта зарур бўлган ҳолларда ўтказилади!
Стрессли вазиятлар бўлғуси онанинг соғлиғига салбий таъсир кўрсатади.
Яқинларингиз билан мунозарага борманг, ҳамкасабалар билан жанжаллашманг!
Уйда эрингиз билан романтик шинам муҳитни яратиш анча мақбул бўлади.
Бемор одамлар билан алоқада бўлишдан иложи борича қочиш керак.
Иммунитетни ошириш ва организмни танқис микроелементлар билан бойитиш учун ҳомиладорликнинг биринчи ҳафталарида витаминларни қабул қилиш тавсия этилади.
Лекин тўлақонли тўғри овқатланишни ҳам унутмаслик керак. Овқатимиз менюси нималардан иборат бўлиш жудайман муҳим ва аҳамиятли? Рационингизда албатта сабзавот, мевалар, бошоқли ўсимликлар ва сут маҳсулотлари бўлиши шарт.
Айниқса маҳсулотлар таркибида фолий кислотаси борлигига эътибор қаратинг у туғма нуқсонларнинг олдини олишда ва ҳомиланинг бир меъёрда ривожланишига ёрдам беради.
@SoglomHayot
33.8K views12:38