Юрак ва қон томирларига ғамхўрлик қиламиз! Кунига бир стакан қизил узум шарбати юракка аспириндан ҳам устун бўлган ҳимоя таъсирига эга! Табиий узум шарбати коронар артерия блокланишининг олдини олишга ёрдам беради ва тромботситлар фаолиятини 75% га камайтиради, аспирин эса атиги 45% самарали ҳолос.
Е витаминига бой овқатлар (сабзавот, пишлоқ, творог, дуккаклилар, ўсимлик ёғи) юрак ва қон томирлари учун зарурдир. Уларни кунига уч махал истеъмол қилиш тавсия этилади.
Ҳафтада 4 дона балиқ истеъмол қилиш миокард инфаркти хавфини 44 фоизга камайтиради.
Кунига бешта ёнғоқ юрак ва қон томирларини холестериннинг зарарли таъсиридан ҳимоя қилувчи моддалар туфайли ҳаётни 7 йилга узайтириши мумкин.
@SoglomHayot
