Sog'lik maktabi

2021-09-08 16:00:16 #Diqqat_muxim Suratda nima tasvirlangan?!

Ruhiy kasallik Shizofreniyaga chalingan odam bu rasmda nima tasvirlanganini 3 soniyada ko'ra oladi.

Rasmda nima tasvirlangan, sizga ko'rindimi??? Ochish/sharhlash

2021-09-08 12:26:02 ТАНА ЖАРОҲАТЛАНСА ЁКИ КУЙСА...

Агар бирор жойингиз кесилиб, лат еган бўлса, ярани тез битирувчи малҳам тайёрланг:
бир чой қошиқ календула эритмасини 2 чой қошиқ вазелин билан аралаштиринг ва ярангизга суртиб, боғлаб қўйинг.

Шунингдек, куйган жойни тез тузатадиган малҳам ҳам тайёрлашингиз мумкин.
Бунинг учун:
1 ош қошиқдан календула ва қизилпойча (зверобой), 2 ош қошиқдан оқ лилия гулбарги ва қорағат (смородина) япроғи идишга солиниб, устидан 500 гр. кунгабоқар ёғи қуйилади. Малҳам 9 кун давомида қоронғи хонада тиндирилади.
Сўнг малҳам сифатида куйган жойга суртилади.

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-09-08 10:00:12 Inson ruhiga ko'tarinki kayfiyat baxsh etadigan go'zalliklar...



@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-09-08 09:24:02 ТУЗЛИ ЭРИТМА НИМАГА ФОЙДА?

Бурун шиллиқ пардаси яллиғланганда ярим литр сувга 1 чой қошиқ туз солинг. Ушбу физиологик эритма билан бурунни ювиш жуда фойдали. Қолаверса, у бурунни таъсирламайди. Бурунни яхшиси 20 гр.ли шприц билан ювиш даркор.
Бурунни шиллиқдан тозалагандан кейин оёққа иссиқ обзан (ванна) қилинади. Товонга хантал (горчица) кукуни сепилиб, елим халта билан ўраб, устидан жун пайпоқ кийиб олинади.

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-09-08 08:00:13 ​​ ОНА ФАРЁДИ.

Тор қорнимда тўққиз ой яшаб,
Ва туғулдинг гулдайин яшнаб.
Бугун эса кўзларим ёшлаб,
Оқибатинг шумиди болам?!

Кўзим ёшлаб, юрагим доғлаб.
Ҳижронларга вужудим боғлаб.
Меҳрибонлик уйига жойлаб,
Оқибатинг шумиди болам?!

Ўз-ўзимни сўроқлаб пинҳон,
Дейман қайда адашдим, қачон?
Кўзларимда ёш маржон-маржон,
Оқибатинг шумиди болам?!

Бўлсин дебон қувват ҳамда қут,
Кўкрак тутиб бергандим-ку сут.
Нахот бари бўлдими унут,
Оқибатинг шумиди болам?!

Алла айтиб бошинг силардим.
Яратгандан бахтинг тилардим.
Фақат меҳринг умид қилардим,
Оқибатинг шумиди болам?!

Отангдан сўнг тул бўлиб қолдим.
Парваришсиз гул бўлиб қолдим.
Ичим ёниб кул бўлиб қолдим,
Оқибатинг шумиди болам?!

Кўзга яқин бўлди деб болам,
Туф-туф дердим, ортингдан ҳар дам.
Дод, мен учун тор бўлди олам,
Оқибатинг шумиди болам?!

Меҳрибонлик уйи-меҳрли.
Мен кабилар бунда қадрли.
Дийданг бунча қаттиқ қаҳрли,
Оқибатинг шумиди болам?!

Майли мени олиб кетмагин,
Мен-ла ўзинг абгор этмагин.
Фақат битта илтимосим бор,
Болажоним, кел рад этмагин.

Бу ер ёзда иссиқ бўларкан,
Кондиционер керак бўларкан.
Пулинг кўп-ку, ҳамма хонага,
Кондиционер қўйсанг бўларкан.

Мен-ку ўрганиб қолдим хозир,
Бироқ болам, сен сал бесабр.
Сен ҳам бир кун, келасан ахир,
Оқибатинг шу ердир болам.

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-09-08 07:23:02 Помидор шарбати қон босимини пасайтиришга ёрдам беради

Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, помидор шарбати (кунига 200 мл) нафақат қон босимини, балки ёмон холестерин миқдорини ҳам пасайтиради.

Аммо дўконлардаги тайёр шарбатлар бундан мустасно, сабаби уларда туз миқдори кўп. Шарбатни ўзингиз тайёрлаганингиз яхшироқ: 200 мл шарбат учун 300 г помидор керак.

Сиз, албатта, помидорни ўзини ейишингиз ҳам мумкин, аммо унинг самараси пастроқ бўлади, чунки улардаги фойдали моддалар помидор сувига қараганда ёмонроқ сўрилади. Помидор шарбати кўкатлар билан бирга истеъмол қилинса, янада фойдалироқ бўлади.

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-09-08 06:22:02 #Ибн_Сино_тавсияси

Нўхатни ейиш ва ундан малҳам қилиб суртиш, нуқтали қонталашларни кеткизади ва рангни яхшилайди.

Буғдой ва унинг уни юзни доғдан тозалайди. Буғдойнинг уни ва крахмали, айниқса, заъфарон билан ишлатилганда сепкилга доридир.

Қалампирмунчоқ - оғиз ҳидини ёқимли қилади.

Седана. Осилиб турувчи сўгалларни, холларни, доғларни кетказади.

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-09-08 06:00:04 Ajoyib juda chiroyli

Do'stlaringizga ham ulashing

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-09-08 05:20:05 Оёқлардаги тирноқ замбуруғлари эркаклар ва аёллар азоб чекаётган касалликдир ва у ҳар қандай ёшдаги одамларда учрайди.
Тирноқ замбуруғини сирка билан даволаш узоқ вақтлардан бери маълум бўлган йўлдир. Бугунги кунда ушбу касалликка қарши курашиш учун кўплаб замонавий дорилар мавжуд бўлсада, ушбу усулдан фойдаланиш ҳали ҳам яхши самара бермоқда.
КEРАК БЎЛАДИ
1 стакан олма сиркаси
5 ош қошиқ сода
3 литр иссиқ сув

Буни тайёрлаш учун идишга иссиқ сув қуйинг (ҳарорат 50-60 даража) ва унга 1 стакан олма сиркаси қўшинг.
Аралаштириб 40-45 даражагача совигунча кутиб туринг ва оёқларингизни 15-20 дақиқа давомида сувга солинг.
Ваннадан фойдалангандан сўнг, оёқларингизни тоза сув билан ювиб ташланг ва салфетка сочиқ билан тозаланг.
Бир соат ўтгач, бу амалиётни такрорланг, лекин бу сафар эритма учун беш ош қошиқ сода қўшинг.
Тез натижага эришиш учун бундай ванналарни кунига бир неча марта такрорлаш тавсия этилади.

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-09-08 05:00:06 ​​ОЁҚ ТОМИРЛАРИ ТОРТИШСА...

Оёқ томирлари тортишганда бармоқларингизни юқорига кўтаринг. Бу машқни бир неча маротаба бажаринг. Тортишиш қўйиб юборгунча мазкур машқни бажаришда давом этинг. Тортишиш ўтиб кетгач, оёқ бармоқларидан сонга томон массаж қи­линг (терини қиздирган ҳолда).

Қон айланишини яхшилаш учун бироз пиёда юриш ҳам тавсия этилади. Ёки бўлмаса, томирларда қон оқишини тиклаш учун оёқларингизни юқорига кўтариб ётинг.
     
Пойабзални тўғри танланг. Чунки пош­нали оёқ кийим кийиш томирларда қон айланишининг бузилишига олиб келади. Кундалик ки­йиш учун танланган пойабзалингизнинг пошнаси 4 см.дан баланд бўлмаслиги ва оёқ кафтини маҳкам ушлаб туриши керак.

Контраст ванналарни ҳар ку­ни ухлашдан олдин бажариш тавсия этилади. Бунда 1 л қайнатиб совутилган сувга 1 ош қошиқ ялпиз, мойчечак кукунидан қўшиш ҳам унинг шифобахшлигини оширади. Дарвоқе, бундай муолажалар томирларда қон айланишини яхшилашга, томир тортишишининг олдини олиш­га ёрдам беради.

@soglikmaktabi канали Ochish/sharhlash