Sog'lik maktabi

2021-08-15 02:30:10 ​​ Ассалому алейкум ва роҳматуллаҳи ва барокатуҳ

Тонгимиз - яхшилик билан бошлансин, хонадонларимиздан тинчлик тотувлик, барака аримасин . Хаёт бу - ёмғир

Мунтазам ёғадиган ёмғир. Баъзан томчилайди баъзан жала қуяди. Ҳар кимнинг хаётида соябон тутадиган одам бўлади. У кутилмаган вақтда келади. У сизни ёмонликлардан ҳимоя қилиб, қалбингизга илиқлик, қуёш олиб келади.

Доимо шундай одамлар сиз билан бирга бўлсин. Меҳр фақат тарқатилганда кўпаяди, ўзингизга кўпроқ меҳр жалб этишнинг ягона усули кўпроқ меҳр улашишдир. Сиз каби қалби халим инсонлар кўпайсин. Энг муҳими, сизга хаётингизда соябон тутадиган инсонлар дард кўрмасинлар!

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-08-14 19:59:33 Barcha OTM uchun kirish ballari e'lon qilindi

Endi siz qaysi OTM ga grant yoki kantrakka kirganingizni aniqlay olasiz

Endi o'qishdan yiqilganlar ham TALABA bo'ladi!

O'qish uchun 《BATAFSIL MALUMOT》tugmasini bosing: Ochish/sharhlash

2021-08-14 16:17:01 ҚAНДЛИ ДИAБЕТ БЕЛГИЛAРИНИ БИЛИБ ОЛИНГ!

ТAНA ВAЗНИНИНГ ТЕЗДA КAМAЙИШИ

БИТИШИ ҚИЙИН ЯРAЛAР

ТЕЗ-ТЕЗ СИЙИШ

КЎРУВ ЎТКИРЛИГИНИНГ ПAСAЙИШИ

ДОИМ ОВҚAТ ТAНОВУЛ ИСТAГИ

ЖИНСИЙ ҲAЁТ МУAММОЛAРИ

ДОИМ СУВ ИЧИШ ИСТAГИ

ВAГИНAЛ ИНФЕКЦИЯЛAР

ОЁҚ ЁКИ ҚЎЛ УВУШИШЛAРИ

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-08-14 14:10:05 ​​ ,Узум

Қуръони Каримда оти энг кўп такрорланган мевалардан бири узумдир. Узум ичаклар фаолиятига яхши таъсир кўрсатади. Ҳазм қилишни яхшилайди ва ич қотишини юмшатади. Бавосил касаллигини даволаш, бўйракдаги тошларни туширишга фойда беради ва қаттиқ оғриқларни камайтиради.

Онамиз Ойша розияллоҳу анҳу ривоят қиладилар: “Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васаллам узум бошини чап қўлларига олиб ва ўнг қўллари билан дона-дона узиб ер эдилар”. Пайғамбар соллаллоҳу алайҳи васаллам: “Майиз қандай ажойиб неъмат: асабларни мустаҳкамлайди, чарчоқни кеткизади, оғизнинг ҳидини муаттар қилади, кўнгилни чоғ қилиб ғамгинликни даф қилади”, деганлар.

Шифокорлар жигар, талоқ, ошқозон ва ичакларга қувват бағишлайдиган узумни тонгда оч қоринга ейишни тавсия этадилар. Шунингдек, узум зеҳннинг очилиши ва хотиранинг яхшилашига ҳам ижобий таъсир қилади.

@soglikmaktabi канали


Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2

  Ochish/sharhlash

2021-08-14 12:01:32 ​​СЕПКИЛ ВА ДОГЛАР УЧУН МАСЛАХАТЛАР...

Инсон гўзаллик шайдоси. Айниқса, хотин-қизларимиз ҳамиша орасталикка эътибор бериб, ўзларига оро беришни хуш кўришади.
Аммо, баъзан юздаги сепкил ва доғлар киши кўнглига ғашлик солади.Азизлар!
Юзингиз тиниқ ва чеҳрангиз хушрўй бўлишини истасангиз, қуйидаги маслаҳатларимизга амал қилинг:

Петрушканинг янги узиб олинган япроқларидан сиқиб олинган шарбат юздаги доғларни ва сепкилларни кетказади.
Унинг япроқ ва илдизи ярим соат давомида паст оловда қайнатилади ва қайнатма бир оз совутилгач юмшоқ матога шимдирилиб, юзга ёпилади. 20-30 дақиқадан сўнг ниқоб олинади.
Бу муолажа юз рангини тиниқлаштириб, ажинларни камайтиради.

Бақлажон мевасининг суви сиқиб олиниб, юзга суртилганда юздаги доғларни кетказади.

Мош илдизидан сиқиб олинган суви ҳам юзга суртилса сепкилларни кетказади..

Картошкани қирғичдан ўтказиб юзга ниқоб қилинса, ажинларни кетказади.
Бу сабзавотнинг қайнатилиб, сут қўшиб юзга суртилгани ҳам яхши натижа беради.

Бодринг қириб, юзга суртилса, юзни таранг қилиб, тиниқлаштиради.

Бир бойлам шивит олиб 10-15 дақиқага сувга солиб қайнатилади.
Сўнгра уни докадан ўтказиб, оғзи ёпиқ идишга солиб, салқин жойга қўйилади.
Шу қайнатма билан ҳар куни юз артиб турилса, доғлар камайиб, юз тиниқлашади.

Ёғли юз териси учун:
Юзни ҳар хил доғлардан унга ажин тушишидан сақлашда қуйидаги аралашма фойда беради.
Бир ош қошиқ сузма,
битта тухум оқи ва бир ош қошиқ ўсимлик мойи аралаштирилиб юзга суртилади ва 20-25 дақиқадан сўнг ювиб ташланади.
Бу муолажа сепкилларни камайтириб, юздаги ажинларни бартараф этади.

Битта лимоннинг суви сиқиб олиниб, унга битта тухум оқи қўшилиб юзга суртилса, юз тиниқлашади.

Қуруқ ва ёғлилик даражаси ўртача бўлган юз териси учун:
Тухум сариғини бир ош қошиқ асал билан аралаштириб юзга суртилса, юзни тиниқлаштиради.

@soglikmaktabi канали


Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-08-14 12:00:06 ​​Shivitdan qilingan choy - yaxshi uhlashga yordam beradi.

Shivit (ukrop) ko’plab foydali xususiyatlarga ega, ular orasida uyqusizlikka qarshi kurashish xususiyati ham mavjud. Choy retsepti: 1 osh qoshiq maydalangan o’t bir stakan qaynoq suvda damlanadi va taxminan ikki soat davomida tindiriladi. Agar yangi uzilgan shivit bo’lmasa, uning 2 choy qoshiq maydalangan urug’laridan foydalanish ham mumkin. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta yarim stakandan va kechqurun 1 stakan ichish kerak.

Shivitda zo’riqishni bartaraf etadigan va yaxshi uxlashga yordam beradigan efir moylari mavjud. Bundan tashqari, shivitli tindirma ishtahani yaxshilaydi va gipertonik kasallikning boshlang’ich bosqichida yordam beradi, damlangan shivit urug’lari esa yaxshi balg’am ko’chiruvchi va yel haydovchi vosita hisoblanadi.

@soglikmaktabi канали


Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-08-14 10:17:32 ​ БОЛАЛАР ХУДДИ ЖЎЖАЛАРГА
ЎХШАБ ДОИМО ЧЎҚИЛАБ
ТУРИШЛАРИ КЕРАК!

Бола доимий тарзда асосий овқатлар билан етарли
таъминланиб борса ҳам, у озиб ва кучсизланиб қолиши мумкин. Бунинг сабаби кўпинча, асосий овқат таркибининг кўп қисми сув ва толалардан иборатлиги. Шу туфайли ўсишга ёрдам берувчи қувватни олгунга қадар бола қорни тўйиб қолади.
Биз бундай болаларнинг қувватга талабини қондиришга
ёрдамлашувчи 2 хил йўл тутишимиз мумкин:

1. Болаларни тез-тез овқатлантиринг. Бола жуда ёш, ниҳоятда озғин ёки яхши ўсмаётган бўлса, уни бир кунда камида 5 марта овқатлантиринг. Шунингдек, овқатланиш маҳаллари ўртасида енгил тамадди қилдиринг.
2. Шунингдек, асосий овқатларга ёғ, шакар ёки асал каби юқори қувватли "ёрдамчи овқатлар" қўшинг. Энг яхшиси, ўсимлик ёғи ёки таркибида ёғ моддаси кўп бўлган ёнғоқ, ер ёнғоқ ва, айникса, ошқовоқ уруғи ёки кунжут қўшишдир.

Агар боланинг қорни унга қувват бўладиган овқатни етарли емасидан олдин
тўйиб қолса, бола озғин ва
нимжон бўлиб қолади.

Кўпгина қувватли овқатлар асосий овқатга қўшимча қувват беради. Шунингдек, "ёрдамчи"овқатларнинг 2 турини ҳам асосий овқатга қўшиш керак: Имкони бўлганда нўхот, сут, тухум, ер ёнғоқ, балиқ ва гўшт каби "танани ўстирувчи" овқатлардан қўшинг.
Шунингдек, мева-сабзавотлар ва кўкатлар сингари
"ҳимояловчи" овқатлардан ҳам қўшишга ҳаракат қилинг. "Ҳимояловчи" овқатлар организмни муҳим витамин ва минераллар билан таъминлайди

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-08-14 10:00:11 ​​​Лавр япроғи фақат тузламаларга ишлатилади деб ўйласангиз, адашасиз.

Чунки унинг ажойиб жиҳатларини билиб олсангиз, таомларингизни у билан хўшхўрроқ ва мазалироқ қиласиз.

Лавр япроғи инсон танасини хўшбўйлантиради. Бунинг учун 20-30 дона япроғ билан ванна қабул қилинади.

Лавр япроғи иммунитетингизни кучли қилади.

Лаврдан тайёрланган таомлар иштаҳани очади.

Уни истеъмол қилиш кайфиятингизни кўтаради.

Уйқусизликдан халос этади.

Лавр япроғи саратонга қарши энг яхши даволардан бири саналади.

Лавр дамламасидан компрес қилиб қўйилса оғриқларни олади.

Хуллас, лавр япроғининг турган битгани фойда. Муҳими қунт билан ундан фойдаланиш.

@soglikmaktabi канали


Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-08-14 09:00:14 ​​​Бадандаги сеҳрли нуқта! Киндик ёғлашнинг ҳайратга солувчи 4 фойдаси!

Киндик ёғлаш жуда қадимдан қўллаб келинадиган муолажа ҳисобланади. Бу муолажа Ҳиндистонда минг йиллар олдин пайдо бўлган. Бу муолажани Араб аёл ва эркаклари ҳам қадимдан қўллаб келишган.

Киндик баданнинг сеҳрли нуқтаси бўлиб, киндик ёғлашнинг бир қанча фойдалари бор.

Юз ва бадан терисини юмшатади ва гўзал қилади

Киндикка суртилган ёғ қандай қилиб юз терисини юмшатар экан деб ҳайрон бўляпсизми? Она қорнида чақалоқ киндиги орқали озиқланади ва киндик баданнинг бошқа қисмлари билан узвий боғланган бўлади, шу ўринда юз териси билан ҳам боғланади. Киндикка мунтазам равишда бодом ёғи суртиб юриш терини ичдан озиқлантириб, юз терисини гўзаллаштиради.

Кўз нурини тиклайди

Киндикка кокос ёғи ёки куйдириб сузилган сарёғ суртиб юриш зарарли кўк нурлар сабабидан пасайган кўз нурини яхшилайди ва кўзни ҳимоя қилади.

Қаришни секинлаштиради

Киндикка кастор ёғини мунтазам равишда суртсангиз ёки томизсангиз юздаги ажинлар ва кўз тагидаги халтачалар анча камаяди ва тери ёшаради. Киндикка суртилган кастор ёғи юзга суртилган кастор ёғидан ҳам самаралироқ натижа беради. Бунга сабаб киндикнинг ички органлар ва юз билан узвий боғлиқ эканлигидир.

Ой кунларида оғриқни қолдиради

Киндикка ёғ суртиш қорин мускулларини ва бадачон мускулларини бўшаштиради ва натижада ой кунлари вақтидаги оғриқларни камайтиради. Бунинг учун Занжабил эфир ёғини Зайтун ёғи билан аралаштириб ишлатинг

@soglikmaktabi канали


Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash

2021-08-14 08:11:01 ГЕМОГЛАБИННИ ОШИРАМИЗ!

Иммунитет фаолияти учун гемоглобин кўрсаткичи
катта ахамиятга ега.

300 гр хом сабзи ва лавлагини қирғичдан
ўтказинг, унга 300 гр асал қўшинг. Aралаштиринг ва совутгичга қўйинг.
1 ошқошиқдан 1 махал ерталаб оч қоринга, нонуштадан 30
дақиқа аввал қабул қилинг.

@soglikmaktabi канали

Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2 Ochish/sharhlash