Помидор шарбати қон босимини пасайтиришга ёрдам беради
Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, помидор шарбати (кунига 200 мл) нафақат қон босимини, балки ёмон холестерин миқдорини ҳам пасайтиради.
Аммо дўконлардаги тайёр шарбатлар бундан мустасно, сабаби уларда туз миқдори кўп. Шарбатни ўзингиз тайёрлаганингиз яхшироқ: 200 мл шарбат учун 300 г помидор керак.
Сиз, албатта, помидорни ўзини ейишингиз ҳам мумкин, аммо унинг самараси пастроқ бўлади, чунки улардаги фойдали моддалар помидор сувига қараганда ёмонроқ сўрилади. Помидор шарбати кўкатлар билан бирга истеъмол қилинса, янада фойдалироқ бўлади.
@soglikmaktabi канали
Обуна бўлинг
https://t.me/joinchat/V5RV6r_mtCZ0a4l2
