ПсихоСфера

2021-02-13 06:49:56 #tizer
Kecha tunda yakunladim.
Psixologik tahlilga ajoyib nishon)
Shu semestrda "iqtidorli bolalar psixologiyasi" fanini o'tdik. Nazariyalarni bilganingdan keyin, serialdagi qora parda orti nisbatan oydinlasharkan.
Taqriz yozaymikan, nima deysizlar? Ochish/sharhlash

2021-02-06 21:29:08 ​​unicef ​​Muhim eslatma: Internetda ko'rgan hamma narsangiz ham haqiqiy emas, hatto do'stlaringizda ko'rganlaringiz ham, ammo bu narsalarning sizga o'tkazayotgan ta'siri real.
Ijtimoiy tarmoqlar o'zingizni his qilish jarayoningizga qanday ta'sir qilmoqda? Ertalab telefoningizni birinchi navbatda tezkor xabarlarni o'qish uchun qo'lingizga olasizmi yoki shunchaki odatingiz tufaylimi? Onlayn yangiliklarni o'qish sizni ogoh qilyaptimi yoki stressga yetaklayaptimi? Do'stingizning ziyofatdagi rasmlarini ko'rib o'zingizni yaxshi his qilasizmi yokim sizda hasad uyg'onadimi?
Nima sababdan onlayn ekanligingizni va bu sizning hissiyotlaringizga qanday ta'sir etayotganini aniqlash sizga ijtimoiy tarmoqlarda va boshqa dasturlarda qancha vaqt sarflashingiz bo'yicha shaxsiy chegaralarni belgilashda yordam beradi. Ammo sizga qasddan yoki istamagan holatda salbiy ta'sir o'tkazayotgan (ayniqsa COVID-19 davrida) sahifalardan voz kechish yoki ularga buni ochiqchasiga bildirish har doim ham realistik harakat emas, buning o'rniga salbiy ta'sirli akkauntlarni ovozni o'chirib qo'yishga yoki shu turdagi kontentlardan cheklanishga harakat qilib ko'ring.

P.S. Instagram tarmog'im boshqa ijtimoiy kuzatuvlarimdan farqli. Natgeo, unicef, nytimes, who, time, united nations, unesco sahifalarini kuzatman. Ayniqsa, unicef'dan yuqoridagi layfhakni ulashmasligim uchun bois topolmadim.

@shahisblog Ochish/sharhlash

2021-02-02 19:55:20 O'zimga nisbatan bahoyimni qiymatsiz musobaqachalar yoki qaysidir safsatavozni to'rt og'iz betayin gapi emas, uddasidan chiqishim mumkin bo'lib turib, bajarmaganlarim tushiradi.

P.S. sendachi?

@shahisblog Ochish/sharhlash

2021-01-30 21:42:18 Dostoyevskiy psixikasini tahlil qilyapmiz. Va ancha oldin o'ylab yurganim birdaniga yana g'ashimni keltirib, yozishimga motiv berdi.
Nega 95±% holatda travmalar bolalikdagi nosog'lom muhit natijasi deb tushuntiriladi? Eski plastinka: faqat ota-ona sadistlar; bolani mehrdan siqqanligi yoki bilaks; ona ko'kragidan emishda anomaliya bo'lgani; omadsiz munosabatlar. Xullas, bola- qurbonlik rolida.
Menimcha esa qanchalik jirkanch vaziyat bo'lishidan qat'iy nazar bunda tashqi kuchlarni ayblamaslik kerak: o'tmishingni, hokimiyatni, diningni, MILLATINGNI, tug'ilgan zamon va makoningni), ota-onangni, bolaligingni, o'z vaqtida o'tirishni o'rganmagan tuvagingni vhk.

Aybni boshqa obyektga qo'ygan mahalimiz bizda muammoni mustaqil yecha olish bilan vaziyatni o'zgartirishimiz mumkin bo'lgan nodir imoniyatimizni yo'qotamiz.

@shahisblog Ochish/sharhlash

2021-01-30 19:33:37 #covid #коллапс

Obbo, endi yana vahima xuruji, depressiya, stressdan chiqishning, unga kirmaslikning ming bir usuli, to'plangan agressiyani kesish, himoya mexanizmlari, psixologik immunitet asosiy mavzumiz bo'ladimi‽
Достало! Ochish/sharhlash

2021-01-24 20:56:05 ​​Yo'llanma 3

Ayrim kishilarga hayron qolasan, ertalariga biram ishonishadi. Ertaga unday bo'ladi, mana bunaqa ishlar qilaman, deb rejalarni shashqator qilishadi va bu bilan ayni lahzani boy berishadi. Ertani kelishini o'zi mahol.
Bunday kishilar kutuvchi nevroz sohiblari. Qandaydir special moments'ni poylashadi. Bilishmaydiki, vaqt, fursat kelmaydi, ketadi.

@shahisblog Ochish/sharhlash

2021-01-24 18:36:58 "O'zimdan yoshi katta juftim bo'lishi qanday muazzam sharaf", deydiganlarga atadim.

@shahisblog Ochish/sharhlash

2021-01-17 20:53:29 ​​Yo'llanma •Suhbatdoshingning noo'rin reaksiyasida sen aybdor emassan. U senga jahl qilayotgan bo'lsa, bu uning muammosi. O'zini qay darajagacha ochar ekan, qo'yib bergin. Ichki madaniyatingni saqlagin(albatta u bo'lsa) •Qaysidir hayotiy tajribada no'noqlik… Ochish/sharhlash

2021-01-15 21:46:43 "Zirapcha" ko'rsatuvi haqida

Avvalambor, ayol jinsi, erkin pozitsiyali shaxs, bo'lajak ayollar psixologi sifatida jar solaman: "Zirapcha" ko'rsatuvi ekranlardan olinsin, yo'q, umuman yopilsin shu proyekt. Boshida daxshatli psixologik loyihaday ko'ringandi ko'zimga.
Maqsadlariku aniq, lekin kulgili: kamida 16-17 yillik xarakterni, turmush tarzi, stereotiplarni 3-4oyda o'zgartirishmoqchi bo'lishadi. Qizlarni o'zgarishiga +man. Lekin amri mahol. Kimnidir yillik qadriyati, e'tiqodini manaman degan psixolog ham, tarbiyachi ham oylar muddatida o'zgartirolmaydi.
Gapni cho'zmoqchi emasman. Men qarshiman. Chunki u yerda faqat tilni tiyish, sabr qilish, mo'jiza kutish, KELINLIKKA TAYYORGARLIK, xullas darslari o'zini ikki dunyoda ham oqlamaydigan amaliyot, treninglar bilan o'tiladi, baxtli bo'lasan deyishadiyu, so'nggidagi "baxt" esa turmushga chiqish bo'ladi. Turmushga chiqish≠baxtga teng emas! Agar shu mantiq bilan o'ylasak, turmush o'rtog'i yo'qlar baxtsizmi. Naqadar qoloqlik.

Loyiha o'zini hech qachon oqlamaydi. Sabab, xarakter juda kamdan kam hollarda o'zgarishi mumkin va buni o'zgarish emas moslashish deymiz. Chunki xarakter ham temperament ham nerv sistemasi bilan bog'liq bo'lishi sir emas. To'g'ri, bu qizlarning hayotidagi hammasi ham xarakteri tufayli ro'y bermagan, lekin o'zgarishni xohlagan kishi uchun qandaydir proyektlar shartmas.

Qizlar yarmarkasi. Ekranda yaxshi o'zgarib bergani tanlanadi.
Ayol, qizlarning ayanchli real hayotini ekranda kaftdagidek ko'rsatib berishlari yoqmaydi. Shuning uchun bu ko'rsatuvda ham asosiy mavzu deb biladiganim- seksizm¹ning har qanday ko'rinishiga qarshiman va qoralayman.

Seksizm¹ (ing. sexism, lot. sexus «jins») — ma'lum jinsdagi kishilar(aksar ayollar)ga nisbatan xurofot, salbiy munosabat yoki antipatiya, ayirmachilik.

@shahisblog Ochish/sharhlash