Oʻzimcha)

2021-02-09 07:16:10 ​Сартарош ихтиёрий равишда бир ҳафта бепулга ишлашга қарор қилди.

Бир марта гул сотувчиси сартарошга келди. Уста уни сочини олиб қўйди, лекин шу сўзлар билан тўловни рад этди: «Мен сиздан пул олмайман. Мен ҳафтанинг охиригача, ихтиёрий равишда бепул ишлайман». Гул сотувчиси унга миннатдорчилик билдириб кетди.

Эртаси куни сартарош ишга келди ва эшик олдида миннатдорчилик сўзлар билан ёзувни ва катта гулдастани кўрди.

Кейин сартарошга пишириқ пиширадиган инсон келди. Уста, ундан ҳам соч олгани учун пул олмади. Пишириқ пиширадиган инсон таббасум қилди ва кетди. Эртаси куни сартарош эшик олдида миннатдорчилик сўзлари билан ёзувни ва ўнлаб мазали шириникларни топди.

Кейин сартарошга бир давлат раҳбари келди. Соч олинганидан кейин, у киши чўнтагидан пул чиқаришни бошлади, сартарош унга бошқа мижозларга ўхшаб ҳам шундай деди: «Мен сиздан пул олмайман. Мен ҳафтанинг охиригача, ихтиёрий равишда бепул ишлайман». Раҳбар ҳурсанд бўлди ва кетди.

Эртаси куни сартарош ишга келганида, у ерда уни учта бошқа амалдорлар, ўнлаб депутатлар, уларнинг ёрдамчилари, бир нечта давлат хизматчилари, шаҳар ҳокими, шаҳар ҳокимининг котиби, шаҳар ҳокимининг хотини ва беш нафар боласи кутиб турган эди. Уларнинг барчаси бепул соч олдиришга келган эди.

Мана, бу – оддий халқ ва уни бошқараётган инсонлар ўртасидаги фарқдир.

Каналга мархамат

@psixoboshqaruv Ochish/sharhlash

2021-02-08 05:45:44 Psixologik testlar

O‘zingizda qaysi kasbga moyillik va qiziqish yuqori ekanini psixologik testlar orqali birlamchi bosqichda aniqlab olishingiz mumkin. Faqatgina bunda onlayn platformalarda duch kelgan testga emas, soha mutaxassislari ishlab chiqqan professional testlarga tayanish kerak.

Shuni esda tutish kerakki, test natijalariga «hukm» deb qarash kerak emas. Ular faqatgina moyillik yo‘nalishini belgilab beradi.

Bilimlaringizni kengaytiring

Turli kasbiy yo‘nalishlar, istiqbolli soha va mutaxassisliklar to‘g‘risida bilimlarni mustahkamlash kerak.

Har yili o‘quvchilarni kasbga yo‘naltirish bo‘yicha kitoblar nashr qilib boriladi. Ularda hattoki maktab o‘quvchilariga tanish bo‘lmagan kasblar bilan ham tanishish mumkin. Ehtimol, ulardan biri sizning tanlovingiz bo‘lishi mumkin.

Kasb tanlashda nimalarga e'tibor qaratish kerak?

Kasblar bilan yaxshiroq tanishib chiqing

Maktabni bitirish arafasida o‘spirin ko‘pincha kasblar haqida noto‘g‘ri tasavvurga ega bo‘ladi. Ular tanlagan kasblarining faqat ijobiy yoki aksincha salbiy jihatlarini ko‘rishadi. Bunda ota-onalar farzandlariga ko‘p narsalarni aniqlashtirishda yordam berishlari kerak.

9-sinfdan boshlab asta-sekin o‘zingiz tanlagan yo‘nalish bilan tanishish maqsadida institut va universitetlardagi «Ochiq eshiklar» kunlarida ishtirok etish maqsadga muvofiq.

Istaklarni tizimlashtiring

Qog‘oz oling. O‘zingizni qiziqtirayotgan kasblarni vertikal ravishda va tanlanajak kasbdan nimani istashingizni gorizontal ravishda joylashtirib chiqing. Jadvalni iloji boricha batafsil to‘ldirish kerak. Tanlangan kasb sohasi va kishi undan nimalarni kutayotgani bir-biriga mos kelsa, «+», mos bo‘lmasa «-» ishoralarini qo‘yishingiz lozim. Bu o‘z istaklarini aniqlashtirishga yordam beradi va shu istakka mos kasb haqidagi tasavvurni aniqlashtiradi.

Amaliyot

Qaysi kasbni tanlash haqida bir qarorga keldingiz, deylik. Endi o‘zingizni shu yo‘nalishda sinab ko‘rish kerak. Buning uchun turli o‘quv-guruhlari bo‘lgan ko‘plab ixtisoslashgan maktablar va kurslar mavjud bo‘lib, ular transport vositalari mexanikasidan tortib, tadbirkorlikkacha o‘zingizni sinab ko‘rish imkoniyatini beradi.

Zaxira aerodromi

Asosiy tanlovdan tashqari, qo‘shimcha ravishda e’tiborga olinuvchi «zaxira» tanlov ham bo‘lishi kerak. Chunki hayotni oldindan prognozlashtirib bo‘lmaydi, unda har qanday holat ro‘y berishi mumkin.

Tanlangan yo‘nalish bo‘yicha o‘qishga kira olmay qolgan taqdirda tushkunlikka tushmaslik, boshqa optimal variantlarni ham ko‘rib chiqish maqsadga muvofiq.

Qaror faqat mustaqil qabul qilinadi

Ota-ona tomonidan beriladigan maslahatlar foydali, lekin ular yakuniy qaror bo‘lmasligi, yordamchi ta’sirga ega bo‘lishi maqsadga muvofiq.

Yoki ona/ota o‘z yoshligida egallay olmagan, armon bo‘lib qolgan kasbga farzandini yo‘naltirishi ham noto‘g‘ri. Farzand – alohida shaxs va uning o‘z istaklari bor. Bu istaklar avvalroq armon bo‘lgan xohishlar uchun qurbon bo‘lmasligi kerak.

Oilaviy an’analarni davom ettirish majburiy emas

Farzand onasi yoki otasining kasbini davom ettirmoqchi bo‘lsa, bu juda yaxshi. Lekin bunga uni majburlash noto‘g‘ri. Otaning shu kasbda o‘z baxti va muvaffaqiyatini topgani o‘g‘ilda ham xuddi shu ssenariy takrorlanadi degani emas.

Inson yoqtirmagan ishi bilan butun hayot davomida shug‘ullansa, o‘zini baxsiz his qiladi.

Umumiy xulosa qiladigan bo‘lsak:

– Sizni yaqindan biluvchi insonlar – oila a’zolaringiz, do‘stlaringiz bilan maslahatlashgan holda, o‘zingizga qaysi kasb ko‘proq mos kelishi haqida so‘rab olishingiz mumkin.

– Ommaviy axborot vositalari yangi kasb sohalari haqida ko‘proq ma’lumot olishga yordam beradi. Maxsus manbalar (adabiyotlar, onlayn platformalar) talab yuqori bo‘lgan yo‘nalishlar haqida ma’lumotlar beradi.

– Istaklaringiz va hayotdagi maqsadlaringizdan kelib chiqing.

– To‘plagan ma’lumotlaringizni chuqur tahlil qiling. «Hayotda menga nima kerak?» degan savolga javob berishga harakat qiling.

– Imkoniyat bo‘lsa, kasb tanlash bo‘yicha malakali mutaxassis bilan maslahatlashish maqsadga muvofiq. Ochish/sharhlash

2021-02-08 05:45:44 Kasb tanlashda nimalarga e’tibor qaratish kerak?

Kasb tanlash – har bir inson hayotidagi eng muhim tanlovlardan biri. Kasb – nafaqat daromad topish manbayi, balki umrning asosiy qismi sarflanadigan faoliyat hamdir.
Psixologlar bunday mas’uliyatli qaror qabul qilishda faqatgina atrofdagilarning tavsiyasiga tayanish emas, tahlilning boshqa muqobil variantlarini ham qo‘llashni taklif qilishadi.

Kasbga yo‘naltirish psixologiyasi bo‘yicha mutaxassis Azizxon Bahodirov bu boradagi tavsiyalari bilan bo‘lishdi. Ochish/sharhlash

2021-02-08 05:45:44 9. Kundalik yuruting yoki kuniga 30 daqiqa yozing
Men har kuni fikrlarimni tartibga solib turishim kerak, shuning uchun ularni yozib qo’yaman. Bu menga haqiqatan ham muhim bo’lgan narsalarga e’tibor qaratishimga va keraksizlarni yo’q qilishga yordam beradi. Shuning uchun men kundalik yuritaman.

Kundalikni yuritish fikrlashni rivojlantirish va yaxshilanishning ajoyib usuli hisoblanadi.

10. Sarflang
Kelajak uchun daromadingizning 30 foizini tejang. Agar bu ko’p bo’lsa, unda 10% tejang. Sarflashda siz qancha tejashingiz emas, balki uni qanchalik tez-tez bajarishingiz muhimdir.

Mayda pullarni tejang: har kuni o’zingizga latte sotib olmang yoki qimmatbaho anak yong’oqlaridan voz keching. Va asta-sekin ular katta pulga aylanadi. Bilasizmi, bir tiyin rublni tejaydi. Ayniqsa, agar siz investitsiya qilsangiz.

Ushbu odatlar kichik va ahamiyatsiz ko’rinadi, ammo vaqt o’tishi bilan siz qaytib kelishini ko’rasiz. Sizning hayotingiz haqiqatan ham o’zgarguncha ushbu qoidalarga amal qiling. Va bu sodir bo’lganda, siz yaxshi odatlarni mustahkamlashga davom etasiz – kerak bo’lganingiz uchun emas, balki siz xohlaganingiz uchun. Ochish/sharhlash

2021-02-08 05:45:44 Ushbu maqolada men qanday qilib umidsizlik botqog’idan asta-sekin chiqib, qanday qilib normal hayotga qaytish kerakligini aytaman.

1. Haftada 3 marta mashg’ulot qiling
Ular juda ko’p afzalliklarni beradi: suyaklarni mustahkamlaydi, mushaklarning massasini oshishiga yordam beradi va uyg’unlikni saqlashga yordam beradi, kuchingizni oshiradi.

2. Har kuni 3-4 ta maqsad qo’ying va ularga erishing
Bu samaradorlikni oshirishning eng yaxshi strategiyalaridan biridir: har kim aniq maqsadga e’tibor qaratish aniq natijalarga olib kelishini biladi. Ammo buning uchun siz o’zingizning ishlaringiz sonini cheklashni o’rganishingiz kerak. Umid qilamanki siz, bir vaqtning o’zida ko’p ish qilish, foyda bermasligini allaqachon tushungansiz.

Shuning uchun, o’zingizga juda aniq maqsadlarni qo’ying – har kuni, hafta va yil. Va har kuni sizni haftalik va yillik maqsadlarga yaqinlashtiradigan 3-4 asosiy (va kichik) ishlarni bajaring.

3. Kuniga 60 daqiqa o’qing
Siz hozir: “Men o’qish uchun juda bandman” deb aytishingizni bilaman. Yoki siz shunchaki buni qilishni xohlamasligingiz mumkin. O’qish sizning idrokingiz va dunyoqarashingiz uchun zarurdir, ammo bu sizga allaqachon ma’lum.

O’qish yana aqliy va hatto yozish qobiliyatini rivojlantiradi.

“Ammo men hali ham o’qishni yoqtirmayman!” Hayotda biz yoqtirmaydigan narsalar ko’p, ammo biz ularni haligacha qilamiz. Va bu iborani takrorlashning o’rniga, har kuni kitobga vaqt ajrating. Undan zavqlanishni o’rganing va bir kun o’qishni yaxshi ko’rib qolasiz.

4. Kechasi 7-8 soat uxlang
Ertaga meni qanday muhim narsalar kutmasin, men har doim kerakligicha uxlayman. Yaqinda men bir muhim ertalabki uchrashuvni bekor qildim, chunki kechasi soat 2 gacha kitob o’qigan edim.

Ertalab uchrashuvni o’tkazish uchun ettida uyg’onishim kerak edi. Va men buni bekor qildim. 5 soat ichida yetarlicha uxlay olmayman. Agar men u yerda charchagan holda o’tirsam va hech narsa haqida o’ylay olmasam, biron joyga borishning ma’nosi yo’q.

Ba’zi noyoblar 5 soat ichida yetarlicha uxlashlari mumkin. Leonardo da Vinchi odatda kuniga 2 soat uxlardi. Ammo ko’pchilik dam olish uchun ko’proq vaqt kerak. Agar sizning ertalabki uchrashuvlarni bekor qila olmasangiz, erta yotishga harakat qiling.
5. Kuniga 30 daqiqa sayr qiling
Agar siz oddiy kechqurun yurishga vaqt ajratolmasangiz, unda siz o’z hayotingizni butunlay boshqamayotgan ekansiz. Men faqat so’glig’im uchun ko’chaga chiqmayman. Bu ozgina bo’lsa ham, bizning hayot tartibimizni buzadi va bizni konfor zonamizdan chiqishga majbur qiladi.

6. Ro’za bilan mashq qiling
Kechki ovqatdan keyin hech narsa yemayman. Va men nonushta qilmayman. Bu degani men har kuni 15-16 soat ro’za tutaman. Oraliq ro’za sog’liqqa ijobiy ta’sir qiladi.
7. Hozirgi lahzalar bilan yashang
Biz kelajak haqida, bizning orzularimiz, maqsadlarimiz va orzu-havaslarimiz bilan shu qadar bandmizki, hozirgi lahzadan zavqlanishni unutamiz. Bu mening eng yomon muammolarimdan biridir. Haqiqatan ham men har kuni o’zimga o’sha paytda emas, balki hozir baxtli bo’lishim kerakligini eslataman.
Barchamiz biron narsaga erishishni kutmoqdamiz. “Shunda men baxtli bo’laman” – deymiz.
Yo’q, agar siz kelajakni kutib tursangiz, baxtli bo’lmaysiz. Shuning uchun sizni hozirgi daqiqaga qaytaradigan narsani toping. Masalan, men yaqinda yangi soat sotib oldim. Shu bilan birga, men Zen haqida va bu erda va hozir mulohaza yuritadigan narsalar haqida ko’p o’qiganman. Endi, mendan soat nechi deb so’rashsa, men soatga qarayman va “Hozir” deb aytaman.
8. Mehribonlik va sevgi bering
Biz mehr va muhabbat bilan qaysarlik qilamiz, go’yo bu bebaho manbalar. Ammo bu haqiqat emas. Sevgi cheksizdir va hech qachon tugamaydi. Siz xohlaganingizcha berishingiz mumkin. Ammo ego bizni bunday qilishga xalaqit beradi: biz har doim buning evaziga biror narsani xohlaymiz.

Har kuni mehringizni va sevgingizni baham ko’rishga harakat qiling. Ularning cheksiz aktsiyalari borligini unutmang. Bir kun kelib ular tugab qoladi, deb xavotirlanmang. Bu bo’lmaydi. Ochish/sharhlash

2021-02-08 05:45:44 Hayotga qaytishingizga yordam beradigan 10 odatlar

Qanday o’zgarishingiz haqida o’ylamang. Kichik narsalardan boshlang.

Ishonamanki, har kim to’g’ri odatni yaratishi mumkin. Biroq, bitta shart bor: Ochish/sharhlash

2021-02-07 06:33:58 JAVOBLAR

Ushbu tanlov sizni xarizmatik, nazokatli, g'ayratli va jozibali odam ekanligingizni ko'rsatadi. Siz diqqat markazida bo'lishni yoqtirasiz va vaziyatga qarab har qanday rol o'ynashingiz mumkin.

Agar siz muzqaymoqni stendda tanlagan bo'lsangiz, siz xushmuomala, harakatchan va har doim barcha narsaga tayyorsiz. Siz o'zingizdan ham, boshqalardan ham ko'p narsani talab qilasiz, siz hamma narsani ideal qilishni yoqtirasiz, shuning uchun boshqalar sizning nuqtai nazaringizni maqul ko'rmasligi mumkin.

Siz saxiy va olijanobsiz. Siz doimo o'zingizga ishonishingiz mumkin. Siz har qanday urinishda raqobatbardoshlarni yoqtirasiz va ko'pincha yuqori darajalarga chiqaolasiz

Tayoqdagi muzqaymoq sizn fikringizni aytishga odatlanganingizni va so'zlarni tanlamasdan barchasini ochiq aytishingizni anglatadi. Ba'zida bu aloqa sohasidagi muammolarga olib keladi, lekin boshqa tomondan, yaqinlar sizni ushbu sifatlaringiz uchun qadrlashadi

@psixoboshqaruv Ochish/sharhlash

2021-02-07 06:33:24 #PSIXOLOGIK_TEST

Muzqaymoqlardan birini tanlang shaxsingiz haqida eng kerakli narsalarni bilib oling marxamat Ochish/sharhlash

2021-02-07 06:33:08 #PSIXOLOGIK_TEST

Yigit kishining xushomadlariga qarab xarakterini aniqlash!!!

Ruhshunoslar fikricha, insonning xushomadlariga qarab, u haqida ko‘p narsa bilib olish mumkin. Xushomad hammaga yoqadi, ayniqsa, ayollar usiz hayotlarini tasavvur qila olishmaydi. Axir, ayollar qulog‘i bilan sevadi...

Agar biror inson “Bu libosda siz juda go‘zal ko‘rinyapsiz”, desa, bilingki, qarshingizda vizual-erkak turibdi, u ko‘zi bilan sevadi, tashqi qiyofaga ko‘proq e’tiborlidir. Uning e’tiborini qozonish uchun siz doim chiroyli ko‘rinishingiz darkor.

Agar u “Siz pishirgan taomlar juda mazali ekan”, desa, qarshingizda turgan inson birinchi navbatda, ayolning uyim-joyim, deydigan bo‘lishini xohlaydi. Bu uning asosiy talabidir. Uni ko‘proq uy tozaligi, uch-to‘rt xil taomdan iborat tushlik ko‘proq quvontiradi. Shu bois, xushomadgo‘yning so‘zlariga diqqat bilan e’tibor bering. Keling, ularga bir-bir nazar tashlab chiqamiz.

“HOHLAYMAN”, “ISTAYMAN”:

“Men sening doim shunday quvnoq bo‘lishingni xohlayman. “Ovqatingiz juda mazali chiqibdi. Men siz doim shunday shirin taomlar pishirishingizni istayman.”

Agar kishi “xohlayman, istayman”, degan so‘zlarni ko‘p bora qo‘llasa, uni egoistik dunyoqarashga ega inson deyish mumkin. U ayolni o‘ziga tegishli, deb hisoblaydi. Bunday odam uchun eng muhimi, uning xohishlaridir.

“MENING…”:

“Sen mening aqlligimsan" (“Mening go‘zalim”, “Mening malagim”).

“Mening” so‘zidan o‘sha ayol bu erkak uchun juda muhimligini bilib olish mumkin, ya’ni u bu munosabatga jiddiy qarab, ayolni o‘zining bir bo‘lagi sifatida qabul qiladi. Lekin ayni damda “meniki” juda ko‘payib ketsa, bu o‘sha odamning boshqarishni yoqtirishidan darak beradi.

“QIDIRISH”:

“Siz mukammalsiz. Nihoyat men sizni uchratdim. Nega men o‘z ayolimni bu qadar uzoq qidirganimni tushunsangiz kerak”…

Bu xushomaddan u qadar quvonib ketmang. Bu yerda siz e’tibor qaratishingiz kerak bo‘lgan so‘z, bu “qidirish”dir. Xuddi shu mezonlarga ko‘ra, uy, mashina, ish qidiriladi. Bu erkakning hayolida ma’lum bir mukammal ayol qiyofasi bor va u qolipga tushmaydigan odamlarga umuman e’tibor qaratmaydi. U sizniyam o‘z chizmasiga qarab o‘zgartirishga harakat qiladi. Siz “mukammal bo‘lmagan” jihatlaringizni ko‘rsatishingiz bilan u sizni ayblashga tushadi, keyinroq esa, mukammal ayolni yana izlashga kirishishi mumkin.

“SIZ HAMMADAN YAXSHISIZ!”:

“Siz hammadan yaxshisiz! Men sizni mingta qiz ichidan tanladim”.

Bu yerda urg‘u ko‘proq sizga emas, balki minglarga berilmoqda. Aslida, bu shunday: ”Men mingta qiz ichidan sizga e’tibor qaratdim. Lekin, agar siz menga yoqmay qolsangiz, zahirada yana 999 tasi bor”.

@psixoboshqaruv Ochish/sharhlash

2021-02-05 06:38:08 ​Сирли хабар.

Сухбатдошингизга сухбат давомида сизга жуда сирли хабарим бор деб айтсангиз у айтмоқчи хабарингизни кутади ва ишонади.

Инсон психологияси сирли нарсага ишқибоз. Агар сиз бирор сухбатдош учун озроқ манфаатли маълумотингиз бўлса буни шундай усулда етказишингиз мумкин. Хўш бу сизга нима беради?

Сухбатдошингизни бутун диққатини ўзингизга жалб қиласиз
Ишонч ортади.
Ўзингизга керакли ишни бажартира оласиз.

Айниқса бу усул корхона рахбарларини йиғилишларда ёки яккама якка сухбатда ишлатишга қулай.

@psixoboshqaruv Ochish/sharhlash