Dono Beka

2022-12-27 11:14:10 Òz qòlimiz bilan issiqqina bosh kiyim tayyorlaymiz
#tavsiya

Xam chiroyli xam mavsumiy issiqina, foydalaning

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-27 07:29:01 Qanday insonlar kasallikka kamdan kam chalinadi
(ma'lumotlar statistikaga asoslangan)
#salomatlik

Erta saxardan tabiatdan nafas olib, nonushtaga meva yeydigan odamlar. Ularning immuniteti uydan chiqmay gòshtli taom yeydigan odamlarnikidan kòra kuchli bòladi

Tabiat zaxrini tabiatni bizga berayotgan ne'mati qirqadi, organizmga ayniqsa quyosh rangli meva va sabzavotlar juda foydali.

Va yana:

Kulib, yaxshi kayfiyatda yuradigan insonlar

Sevgan, sevilganlar qalbi mexrga tòla insonlar

Ulkan maqsadlari bor insonlar, chunki ularni kasal bòlishga vaqti yòq

Raqsga tushib qòshiq kuylab, sport bilan shuģullanadigan insonlarni xam immuniteti yuqori bòlib kasallikka kam duchor bòlishar ekan

Xulosa shuki qadrlilarim òzimizni soģliģimiz uchun yomon narsalarga e'tibor qilmaslik, kimgadir xasad qilmaslik, xech kimdan xafa bòlmasligimiz kerak ekan

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-26 16:07:02 Immunitetni kòtaradigan bomba retsept, sinalgan, albatta tayyorlab kòring
#salomatlik

* Limon
* Imbir
* Kurkuma
* Asal

Blendr yordamida kasha xolatiga keltirib idishlarga bòlib solib chiqamiz muzxonaga qotguncha qòyib olamiz

1 stakan qaynoq suvga 1 bòlagini solib iste'mol qilamiz, xar xil poroshok ximikatlardan kòra uy sharoitida tayyorlab kòring

Shamollash kasalliklarni oldini oladi, bemor odamga kuch berib tezroq soģayishiga olib keladi

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-26 13:31:02 Kiyimdagi katishkalarni ketkazishni ajoyib yechimi topildi
#layfxak

Men sinab kòrdim natijasi yomon emas, sizchi sinab kòrasizmi foydali bòlgan bòlsa reaksiya qoldiring

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-26 10:05:29 Oshxona priborlarini oson va tez tozalab olamiz
#oshxonasirlari

Kerak bòladi:

2 osh qoshiq tuz
2 osh qoshiq iste'mol sodasi

Idishga solib ustidan qaynoq suv quyib sovuguniga qadar suvda qoldiramiz

Natijasi kutganimizdan xam a'lo bòladi, albatta foydalaning

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-26 06:40:13 Xandon pistaning foydali xususiyatlari
#salomatlik

Xandon pista inson organizm uchun juda foydalidir, ayniqsa uyqu oldidan iste'mol qilinsa surunkali charchoqqa qarshi 1- raqamli maxsulot xisoblanadi.

Xandon pista tarkibini 50% yoģ tashkil qilgan bòlsada yana qòshimcha magniy, B6 vitamin va oqsillarga boy.

Tarkibida bu moddalarning borligi sababli xam bu maxsulot tinchlantiruvchi va uyqu chaqiruvchi xisoblanadi.

Bundan tashqari xandon pista inson psixoemotsional xolatini me'yorlashtiradi, bilingki asabiylashgan paytda 5-6 ta xandon pista iste'mol qilish dori ichishdan kòra samarali foyda beradi.

Ana qizlajonlar Yangi yil stolida nima yeyishni endi bilamiz, yil bòyi ketgan asablarni yil sònggi kunida davolab olamiz
(fikrimga qòshilasizmi.?)

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-25 18:32:30 Derazalaringizda yomģirdan keyingi doģlar joningizga tegdimi
#tavsiya

Kerak böladi:

* 1 osh qoshiq uksus
* 1 osh idish yuvish uchun gel
* 1 choy qoshiq zaytun yoģi
* 2 stakan qaynoq suv

Endi xammasi oson, yomģir yoģsayam ģam yemay qòyadigan bòldik albatta sinab kóring

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-25 14:40:39 Pazanda bekalar uchun layfxak, oshxonada gòzallik yaratamiz
#oshxonasirlari

Oddiy baklashkaga mexr berilsa shunaqa chiroyli idishga aylanar ekan, sizga yoqdimi

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-25 11:23:35 Eskirib qolgan kiyimlarni tashlashga yoki chang latta qilishga shoshilmang
#tavsiya

Kiyimlarga yangi kòrinishda ikkinchi xayotni taqdim etamiz, kòring qanaqa chiroyli kerakli bòldi

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash

2022-12-25 08:18:40 Istimani qachon tushirish kerak
#salomatlik

Kòp insonlar tana xaroratini normadan oshsagina, ba'zan 37°C kòrsatkichga kòtarilgan zaxoti turli preparat dorilar bilan tushirishga urinishadi, aslidachi...

Termometr 38°C dan yuqorini kòrsatgandagina dori ichish kerak

38°C gacha bòlgan tana xarorati kòp xolatlarda organizmga foyda keltirishini bilarmidingiz..?

Gap shundaki, tana virusni aniqlaganda virusga qarshi kurashni boshlaydi bu òz òrnida tanani qizishiga olib keladi chunki tanaga kelgan viruslar aynan yuqori xaroratda xalok bòladi

Sog'ligingizni asrang - doimo salomat bòlib yuring

@dono_beka - ayollar uchun eng foydali va eng kerakli kanal Ochish/sharhlash