Стань лучшей версией себя

2022-12-06 14:11:27 Ochish/sharhlash

2022-12-05 14:05:56 Ochish/sharhlash

2022-12-03 13:08:41 Подкасты, которые помогут разобраться в себе

«Разговорчики по Фрейду»
Подкаст двух практикующих психологов, Арсения Володько и Вероники Дорингер, о межличностных отношениях, самовосприятии, влиянии окружения на нас и не только.

«ПостПсихология»
Научно-образовательный проект знакомит с основами психологии. Клинический психолог Андрей Гасан помогает разобраться в когнитивной психологии, ментальных заболеваниях, рассказывает, об ошибках в мышлении, прокрастинации и фобиях. Ochish/sharhlash

2022-11-26 16:34:43 Ochish/sharhlash

2022-11-26 10:02:48 Что такое НЕЙРОГРАФИКА и зачем она нужна?

Нейрографика — это метод, позволяющий решать проблемы через рисование.

Звучит дико? Но подписчики канала Новые линии рисуют линии и находят дополнительные способы заработать деньги, разбираются с негативными установками и кардинально меняют жизнь в лучшую сторону.

Чтобы попробовать нейрографику, тебе нужны:

1. лист бумаги;
2. 1-2 маркера разной толщины;
3. цветные карандаши или фломастеры;
4. подписаться на канал Новые линии и посмотреть бесплатные материалы для начинающих: https://t.me/neiroanna/239

Уже сейчас, зная основы, ты сможешь нарисовать свой первый рисунок бесплатно

Переходи по ссылке и рисуй!
https://t.me/+sTZeh_7zWUxkNmIy
https://t.me/+sTZeh_7zWUxkNmIy
https://t.me/+sTZeh_7zWUxkNmIy Ochish/sharhlash

2022-11-25 15:50:30 Как не бояться высказывать свое мнение?

Приглядитесь к людям, которые свободно выражают свои мысли. Обратите внимание, как они аргументируют свою позицию, какие методы убеждения они используют, и как на них реагируют слушатели.

Поверьте в себя. Ваши идеи, мысли также важны в разговоре, как и высказывания собеседника. Не бойтесь, что с вами не согласятся или что вас не поймут. Не сомневайтесь в своей правоте. Ochish/sharhlash

2022-11-20 21:06:23 Настало время перемен. Как понять?

Вы истратили все силы и ресурсы в борьбе и приложили все усилия, которые от вас зависели. Но ситуация не сдвигается с места долгое время.

При мысли о других возможностях, пусть вы пока и не рассматриваете их всерьёз, появляется чувство надежды и душевного подъема. Мечты придают сил, смутные намерения воодушевляют, вы ощущаете прилив энергии. Ochish/sharhlash

2022-11-17 17:29:50 Ochish/sharhlash

2022-11-16 12:01:04 Книги для развития дисциплины

«MINI-привычки — MAXI-результаты», Стивен Гайз

«Лайфхак на каждый день», Игорь Манн, Фарид Каримов

«Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией», Тимоти Пичил Ochish/sharhlash

2022-11-15 17:00:41 Вечерние привычки, которые вас немного расслабят

Поразмышляйте о прошедшем дне. Для этого достаточно 5–10 минут. Вспомните приятные моменты за день, порадуйтесь маленьким победам, подумайте, что можно было бы улучшить.

Займитесь любимым хобби. Так вы не только сможете отвлечься от работы и расслабиться психологически, но и станете продуктивнее на основной работе. Ochish/sharhlash