Сабзини организмга фойдалари1. Кунига 100 мл сабзи шарбатини истеъмол қилиш соч ўсишини рағбатлантиради, шунингдек уларни қалинлаштиради. Сабзи таркибидаги витамин C ва Е витамини бош терисида қон айланишини яхшилайди, бу эса соч ўсишини рағбатлантиради ва сочларнинг эрта оқариб кетишини олдини олади.
2. Сабзи тиш ва оғиз учун фойдалидир, чунки улар тиш чўткаси каби таъсир кўрсатади. Сабзи таркибидаги минераллар оғиздаги зарарли микробларни ўлдиради ва тишларнинг парчаланишини олдини олади.
3. Қаришни секинлаштиради. Юқори даражадаги бета-каротин антиоксидант бўлиб, ҳужайра қаришини олдини олади ва ёшартиради.
4. Сабзи таркибида болалар ва катталар суякларининг ўсиши ва ривожланиши учун зарур бўлган кальций бор.
5. Хом ёки майдаланган сабзини яра, кесик ва яллиғланиш жойларига суртилса тез битиради. Унинг яллиғланишга қарши хусусиятлари терини жонлантиришга ва тонусини оширишга ёрдам беради.
