🌱 Shifo uz

2023-12-25 19:53:01 Онажоним Онажонима...

Ишларимни қилиб баҳона,
Мен кетишга шошдим бугун ҳам...
Ўзи энди келдинку, яна,
Кетасанми дедингиз Онам...

Эшитдиму титраб кетди жон,
Бунча мунгли чиқди бу нола...
Қирғоғидан тошиб кетай деб,
Кўзингизда турарди жола...

Мен шунчалар бағритошманми,
Шунчалар ҳам нодонманми ё...
Ўз нафсимга қул қилиб қўйиб,
Мени йўлдан урибди дунё...

Қол болам деб айта олмасдан,
Ичингизга ютдингиз билдим...
Авваллари юмшоқ эдику,
Юрагимни мен нима қилдим...

Етти ётга совғалар тутиб,
Бирор мансаб излаб ҳалакман...
Лекин мансаб кетган чоғида,
Сиздан бошқа кимга керакман...

Ким кутарди интизор бедор,
Сиздан ўзга йўлимни пойлаб...
Оҳ Онажон Онажонима,
Мен буларни кўрмабман ўйлаб...

Шод юрибман сиздан олисда,
Гуллар тутиб айёр жанонга...
Бахтим тилаб дуо қилманг бас,
Инсоф тиланг мендек ёмонга...

Кўз ёшимни тиёлмайман йўқ,
Аламлардан оғрийди танам...
Сизни соғинч ўтида ёққан,
Болангизни кечиринг Онам...

Муаллиф: Зоҳид Зиё...

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash

2023-12-24 02:38:02 Aссалому алайкум. Якшанба тонги муборак бўлсин

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash

2023-12-23 20:03:02 НОЛИМА

Машаққатли бўлса ҳамки, ишларинг,
Шукур айтиб, бас қилгин нолишларинг.
Иши йўққа, орзу сени ҳар ишинг,
Аллоҳга ҳам хуш келмас бу  нолишинг.

Шўхлик қилиб, фарзандлар  безор қилса,
Ҳар хил сўзинг,айтиб зинҳор койима,
Бепушт қилиб, тирноққа ҳам зор қилса,
Орзу бўлар булар бари  дойимо.

Нолимагин уйинг кичик бўлса ҳам,
Ватани йўқ, инсонга ҳам бу орзу.
Арзимасга йиғлаб,кўзинг қилма нам,
Ҳар ишга ҳам бордир тошу,тарозу.

Алҳамдуни айтгин пулинг кам бўлса,
Шу пул орзу, бўйниггача қарз  тўлса.
Ҳар беморга орзу сендаги соғлик,
Шукур қилгин етказса ҳам нечоғлик.

Кимларгадир,орзу ҳатто табассум.
Ташвишлардан кулмас доимо  маъсум.
Айбларингни яширса гар шукур қил,
Шармандага орзу бари, сабр қил.

Бас шундайки, ҳамиша сен айтгил ҳамд,
Не яхшилик берса,ҳамки бу  неъмат.
Яратганим, Роббим ўзингга шукур,
Борлигимни ўзи менга бир  бахтдур.

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash

2023-12-23 14:55:45 Рак чақирувчи моддалар косметикада

Аёллар помадаси, туши ва кремларининг 50 фоизидан кўпида шундай моддалар борлиги маълум бўлди

Нотр Дам университети олимлари Европа ва Осиё косметик воситаларини текширишганда 47% тушларда, 48 % помадаларда, 56 % крем ва гелларда канцерогенлар аниқлашган

Канцероген дегани- ракни чақирадиган моддалар

Опа сингиллар ўсмалару, хиналар ва табиий косметикага ўтинглар

Яқинларга Ҳам Улашинг

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash

2023-12-23 11:19:02 Боламнинг бурни битади. Нима қилсам бўлади?

Болаларда бурун битишининг сабаблари кўп. Улар қуйидагилар:
• ҳар қандай турдаги аллергиялар;
• сунъий озиқлантириш;
• тез-тез вирусли инфекциялар билан касалланиш;
• бурун йўлларидаги ёт жисмлар;
• ҳавонинг ифлосланиши - пассив чекувчи, яъни чекувчи атрофидаги тутундан нафас олиш.

Болаларда бурун битишининг асосий белгилари:
• бурун орқали нафас олишдаги қийинчиликлар;
• боланинг кечаси тез-тез уйғониши;
• бола иштаҳасининг пасайиши;
• ҳолсизлик ва тез чарчаш

Яқинларга Ҳам Улашинг

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash

2023-12-23 05:10:16 Ўтириб ишлайдиганлар қанча жисмоний машқ қилишлари керак?

Янги тадқиқотлар шуни кўрсатадики, кунига 30-40 дақиқа жисмоний ҳаракатлар ўтириб ишлашнинг салбий оқибатларини қоплаш учун етарли.

10 соат давомида столда ўтиришни қоплаш учун ўртача ва кучли жисмоний фаоллик зарур. Ишлаётган пайтда ўрнингиздан туриб, офисни айланиб келсангиз бўлади. Бу ҳам фойдали.

Кунлик машқларни бошланишига дарҳол 30-40 дақиқа давомида бажармаслик керак. Секин-аста давомийликни ошириб бориш керак

Яқинларга Ҳам Улашинг

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash

2023-12-23 02:58:02 Aссалому алайкум. Шанба тонги муборак бўлсин.

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
Кўнглингизни хотиржам,
Чеҳрангизни нурли қилсин.

Танангизни саломатлик,
Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

Яқинларизга ҳам улашинг!!!

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash

2023-12-22 19:56:03 БОРИНГИЗГА ШУКУР.
Илтимосларига биноан.

Бахтиёрман, ярасам бир корингизга,
Сўзланг, қулоқ тутай, айтар сўзингизга.
Аллоҳ узун умр берсин, қадрдоним,
Борингизга шукур дейман, бирингизга.

Юзлар нурли, қуёш мудом кулиб турар,
Омад, бахт ҳам эргашади сизла юрар,
Ҳаста дилим фақат сиз учун интилар,
Борингизга шукур дейман, борингизга.

Юракларга ин қурмасин ҳасад, армон,
Баъзан ширин калом ҳамки, дилга дармон,
Паноҳида сақлаб турсин Аллоҳ омон,
Борингизга шукур дейман, борингизга.

Кўзлар бахтдан чарақласа, қуёш кулар,
Йиғласангиз, азоб ёмон бағрим тилар,
Ҳаммадан ҳам яхшилигиз, дунё билар,
Борингизга шукур дейман, борингизга.

Бахтдан мунчоқ тақиб қўяй юлдузларга,
Борлиғимсиз, алмашмасман, кундузларга,
Айтинг, юрак қулф дея шўх қизларга,
Борингизга шукур дейман, борингизга.

Сарой битар, девона қалбимиз учун,
Тугамайди ишқдан суҳбат бўлар узун,
Шукур дейман сизни асрагани учун,
Борингизга шукур дейман, борингизга.

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash

2023-12-22 18:49:02 Совуқда ичимиздан иситадиган шфобаҳш чой.
Видеода батафсил билиб олинг!

@Shifouztv каналига обуна бўлинг ! Ochish/sharhlash