Маҳсулотлардаги яширин шакардан воз кечиш кундалик овқат рационини 200 ккалга камайтиришга ёрдам беради. 3–5 ой ичида эса бу ҳолат 5 кг.га озишингизга сабаб бўлади. Бунда организм ҳосил бўлган энергияни сарфлашга мажбурлиги сабаб ортиқча ёғлар парчаланади.
