Халқ табобати

2023-01-09 10:01:26 Кимлар кўпроқ хуррак отадилар?

Катта ёшдагилар, қариялар

Спиртли ичимликлар истеъмол қилувчилар

Аллергия туфайли бурун битиб қолганда

Ортиқча вазнга эга бўлганлар.

хуррак ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2023-01-08 10:01:10 Қандли диабетда фойдали бўлган тафсиялар:

кўпроқ мева, сабзавотлар истеъмол қилинг, ширинликларни чекланг.

жисмоний фаол бўлинг, инсулин отъказувчанлиги ҳам фаоллашади.

ортиқча вазн тўпланишига йўл қўйманг.

қандли диабет ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2022-12-31 16:02:23 Ошқозон оғриқини енгиллаштирувчи табиий маҳсулотлар:

Алоэ вера шарбати метеоризм, кўнгил айниши ва қайт қилиш каби аломатларда ёрдам беради.

Райҳон таркибида қорин дам бўлишини камайтирадиган моддалар мавжуд.

Қизилмия илдизини ўз ичига олган маҳсулотлар овқат ҳазм қилиш аломатларини енгиллаштиришга ёрдам беради.

ошқозон оғриғини енгиллаштирувчи бошқа табиий маҳсулотлар ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2022-12-31 04:01:58 Байрамда турли хил таомларни истеъмол қилгач, сизни ошқозон оғриқи безовта қилса:

Ялпизли чой ёки ялпизли конфет истеъмол қилинг, у ошқозон оғриқида самаралидир

Мойчечак чойи ошқозон мушакларини бўшаштиришга ва оғриғини камайтиришга ёрдам беради.

Анжир ошқозондаги ҳазмсизликни енгиллаштиришга ёрдам берадиган бирикмаларни ўз ичига олади.

ошқозон оғриғини енгиллаштирувчи бошқа табиий маҳсулотлар ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2022-12-30 16:02:14 Байрамни йўталсиз кутиб олинг!

Илиқ сут ва сɑрёғ қуруқ йўтални юмшɑтишгɑ ва томоқ қичишишини бɑртɑрɑф этишгɑ ёрдɑм берɑди.

1 чой қошиқдɑн чɑкɑндɑ мойи ва ɑлоэ шɑрбɑтини ɑрɑлɑштириб, оз-оздɑн ичинг.

2-3 донɑ шолғом олинг. Унинг орɑсини ўйиб олинг ва ɑсɑл билɑн тўлдиринг. Сўнгрɑ шолғомни буғдɑ ёки гɑз печкɑсидɑ юмшоқ бўлгунгɑ қɑдɑр пишиб истеъмол қилинг.

йўтални даволовчи бошқа табиий маҳсулотлар ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2022-12-30 04:00:16 Байрамни тетик кутиб олиш учун шамоллаш аломатларини сезсангиз, бартараф қилинг.

Йўтални даволовчи энг сɑмɑрɑли воситɑ. У томоқ йɑллиғлɑнишини бɑртɑрɑф этɑди, бɑлғɑмни ɑжрɑтишгɑ ва чиқɑришгɑ ёрдɑм берɑди.

Сиқиб олингɑн лимон сувигɑ 1 чой қошиқ тиббий ɑсɑл қўшилɑди. Тɑйёр бўлгɑн ɑрɑлɑшмɑдɑн 1 чой қошиқдɑн суткɑ давомидɑ 5-6-мɑртɑ ичилɑди.

1 пиёлɑ қɑйнɑб совугɑн сувгɑ 1 чой қошиқдɑн олмɑ циркɑси ва ɑсɑл солиб, кɑм-кɑмдɑн кун давомидɑ 3-4 мɑртɑ ичинг.

йўтални даволовчи бошқа табиий маҳсулотлар ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2022-12-29 16:01:16 Келаётган йилда ортиқча вазнни йўқотиш учун кўпроқ мева ва сабзавотлар истеъмол қилинг.

Мева ва сабзавотлар сизни мўл-кўл фойдали тола билан таъминлайди ва паст калорияга эга.

Агар сиз сабзавотни рационингизга мунтазам равишда қўшишда муаммога дуч келсангиз, ҳар бир таомни салат билан бошланг.

мевалар сизни ортиқча вазнга олиб келмайди ва бу банан ва қовун каби "юқори шакар" деб аталадиган меваларни ўз ичига олади.

соғлом озиш ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2022-12-29 10:00:24 Зайтун ёғи олейк кислотаси ва антиоксидантларга бой.

Зайтун ёғ гипертензиянинг олдини олиш ва даволашда фойдали эканлиги аниқланган.

Зайтун мойи яллиғланишни енгиллаштирадиган ва сурункали касаллик хавфини камайтирадиган антиоксидантларга бой.

Зайтун ёғи кўплаб тадқиқотлар юрак соғлиғини яхшилаш билан боғлиқ бўлган моно тўйинмаган ёғли кислоталарга бой.

Зайтун мойини кўпроқ истеъмол қилиш юрак хасталигидан ўлиш хавфини 48% га камайтиради.

юрак фаолиятини яхшиловчи бошқа табиий маҳсулотлар ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2022-12-29 04:01:15 Соғлом озиш учун қуйидаги тафсиялар мавжуд:

Калбаса махсулотлари, қандолатчилик махсулотлари ва тез тайёр бўлувчи кўча таомларини истеъмол қилишдан чекланинг

Суюқлик ичишни нормаллаштиришга ҳаракат қилинг, одам танасига кунига камида 1,5 литр сув керак

Кўк чой ичиш ёғ ва вазн йўқотиш каби кўплаб афзалликларга эга. Кўк чой энергия сарфини 4% га ошириши ва ёғ йўқолишини 17% гача ошириши мумкин.

соғлом озиш ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash

2022-12-28 16:01:17 Юмшоқ, майин қора ловия юрак учун фойдали озиқ моддалар билан тўлдирилган.

Қора ловия фолат, антиоксидантлар ва магний қон босимини пасайтиришга ёрдам беради. Уларнинг толаси холестерин ва қон шакар даражасини назорат қилишга ёрдам беради.

Қора ловия истеъмол қилиш юрак хасталиги учун маълум хавф омилларини камайтириши мумкин.

Қора ловия истеъмол қилиш қон босими ва яллиғланишни пасайтиради, уларнинг иккаласи ҳам юрак хасталиги учун хавф омиллари ҳисобланади.

Қора ловия кўриш учун яна бир фойдали маҳсулот. Қора ловиядаги А витамини ультрабинафша нурларидан ҳимоя қилади ва қоронғида яхшироқ кўришга ёрдам беради.

Қора ловиядан тайёрланган тансиқ таом ва салатлар дастурхонингиз кўрки ва соғлиғингиз гарови бўлиши мумин!

юрак фаолиятини яхшиловчи бошқа табиий маҳсулотлар ҳақида батафсил сайтимиз орқали билиб олинг!

Яқинларга Ҳам Улашинг

@sharq_tabobati Ochish/sharhlash