l Саморазвитие l

2023-04-16 03:06:20 Номофобия: как побороть страх остаться без телефона?

Слово «номофобия» — это сокращение от no-mobile phone-phobia — страх остаться без мобильного телефона или оказаться в отдалении от него. Чаще всего эти переживания связаны с тем, что телефон разрядится, потеряется или его украдут.

Справляться с ней просто необходимо, и в этом вам помогут следующие советы:

Установите специальные приложения, которые будут помогать вам меньше пользоваться телефоном.

Во время «тихого» часа выключите или отложите телефон и занимаетесь чем-то иным. Это может что угодно – главное сосредоточиться на деле, не требующем телефона.

Приучайте себя к тому, чтобы передвигаться по дому, по улице, на работе без телефона.

Оставьте телефон дома и пойдите на прогулку, в супермаркет или по каким-то делам. Это поможет хоть на чуть-чуть отвыкнуть от него. Ochish/sharhlash

2023-04-13 22:51:01 Удивляйте себя новинками

Чтобы укрепить способность вашего мозга создавать новые нейронные пути, важно постоянно получать новую информацию и опыт. Кроме того, посещайте новые места!

Речь идет о том, чтобы вы выбирали новый маршрут, например, пойдите в новый ресторан или отправьтесь в путешествие в незнакомую страну. Чувство нового удивительно повлияют на ваш мозг. Ochish/sharhlash

2023-04-13 19:03:30 Все слышат, что для успешного бизнеса нужна стратегия. Для грамотного распределения финансов нужно планировать расходы и доходы. А что насчет жизни?

Жизнь тоже можно и нужно планировать! Для того, чтобы проживать ее качественно и не упускать время.

Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-интенсив: “Стратегия жизни” от бизнес-трненеров и экспертов по коучингу.

https://clck.ru/347noo

Если вы хотите:

влиять на свою жизнь и управлять ей, а не просто плыть по течению;
улучшить свою жизнь и чувствовать себя более счастливым;
найти себя и обрести жизненный баланс, который будет приносить удовольствие, то вам нужно прийти на интенсив.

На бесплатном интенсиве вы научитесь быть автором своей жизни и управлять ей независимо от обстоятельств. Поймете, как эффективно влиять на каждую из сфер жизни и держать их в балансе.

Чтобы узнать подробнее об интенсиве - кликайте по ссылке

https://clck.ru/347noo Ochish/sharhlash

2023-04-12 23:34:35 Пpocтыe cпocoбы yлyчшить ceбe нacтpoeниe :

Чaщe бывaть нa coлнцe и cвeжeм вoздyxe.

Выcыпaтьcя.

Уcтpaивaть пepepыв oт интepнeтa и coцceтeй.

Плaниpoвaть дeнь/нeдeлю/мecяц.

Слyшaть любимyю мyзыкy.

Общaтьcя c близкими дpyзьями.

Выпиcывaть cвoи мeчты и жeлaния. Ochish/sharhlash

2023-04-10 23:19:36 Разговор с самим собой

Да, я разговариваю с собой и вам советую! Это не признак идиотизма. Напротив, это как раз-таки навык присущий осознанной личности.

Важно уметь задавать правильные вопросы, в первую очередь, самому себе.

Многие из моего бывшего круга общения были полностью лишены диалога с собственным "Я". Если же вы каждый день задаетесь вопросами, вы автоматически начинаете искать ответы. Это же очевидно! Любой здравомыслящий и образованный человек всегда рассуждает над чем-то на протяжении всего дня... Задаёт себе вопросы и они приходят сознательно или подсознательно.

Главное, вопросы должны быть правильные: чего я хочу? Как я могу изменить это? Что ещё мне может помочь? Почему я постоянно об этом думаю?... И так далее...

Задавайте себе вопросы - не может быть, чтобы у вас не было их к самому себе и окружающей вас обстановки... Ochish/sharhlash

2023-04-07 21:44:48 Для чего нужны неудачи?

Неудачи всегда причиняют нам боль и вызывают разочарование, но они также наполняют нас ценной информацией, учат полезным вещам, помогают расти и развиваться.

Благодаря ошибкам мы приобретаем бесценный опыт, который поможет нам достичь успеха в будущем. Ochish/sharhlash

2023-04-07 18:57:55 Серая зона самая противная.
Прошлое ушло безвозвратно, а желаемое будущее еще не наступило.
Сидишь на заборе.

Хочется ускорения, легкости и твердой опоры под ногами.

Нет терпения, зато периодами накатывает усталость и растерянность.

Мы уже умные и обученные. Других не обвиняем, стрелки на внешние факторы не переводим.

Мы же творцы своей реальности. “Я же первопричина.”

Но и Первопричине порой тоже требуется моральная поддержка, искренний глубокий диалог и вдохновляющая среда единомышленников.

Присоединяйся к каналу Светланы Титовой, родоначальнице квантовой нумерологии в России.

Она собирает вокруг себя сильных духом людей.

С помощью нумерологии помогает найти жизненный путь и уверенно по нему идти.

Переходи на канал, подписывайся и забирай в ЗАКРЕПЕ презент за доверие - Персональный расчет по дате рождения “Аптечка для созидателя”.

Данный расчет поможет быстро справиться с разрушенными планами, обманутыми ожиданиями и настроит на конструктивный лад.

Ярких побед и радости в Душе! Ochish/sharhlash

2023-04-07 14:22:52 5 способов обрести внутреннюю энергию

Подготовьтесь к будущему дню. Каждое утро должно начинаться с мотивации что-то сделать. Например, подготовьте спортивную форму вечером, чтобы утром пойти на тренировку.

Напомните себе о своих достижениях. Когда силы на исходе, настроение на нуле, возьмите листок бумаги и составьте список своих достижений в работе, учебе, хобби. Через пару минут вы ощутите прилив положительных эмоций, появится мотивация что-то делать.

Чередуйте сложные задачи с приятными делами. Лучший отдых от работы — это смена деятельности. Не зацикливайтесь на одном деле, делайте перерывы.

Составьте расписание на день, избегайте переработок и авралов.

Сохраняйте осознанность и фокусируйтесь на главном. Не распыляйтесь на ненужные и бессмысленные дела, сохраняйте энергию и используйте все силы для достижения поставленных целей. Ochish/sharhlash

2023-04-07 11:00:28 Как перестать завидовать успеху других женщин и стать успешной для себя?

⁃ Раскрыть свои таланты
⁃ Обрести духовное равновесие
⁃ Позволить себе БЫТЬ успешной
⁃ Полюбить себя как никто другой
⁃ И стать успешной в своей карьере

Евгения Конычева, прошла путь от «простушки» из поселка до владелицы крупнейшей сети салонов фейслифтинга в России, мама 3х детей, любимая жена, переехала на Кипр.

Приглашает Вас, дорогая женщина, в сообщество IDOL WOMAN, где женщины помогают друг другу быть настоящей, идти к успеху без зависти и оглядок на других!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал сообщества https://t.me/+E6VgGeTS91E0YmU6, количество мест ограничено!

Начните менять свою жизнь уже сейчас. Ochish/sharhlash

2023-04-05 23:14:05 Как произвести отличное первое впечатление за 60 секунд

1. Выгляди на все 100%
Хочешь произвести отличное первое впечатление? Начни с внешнего вида.

2. Поддерживай зрительный контакт
С первых секунд знакомства мы смотрим друг на друга.

3. Улыбайся для отличного впечатления. Дружелюбная улыбка завоевывает сердца других людей.

4. Контролируй язык своего тела
Не зажимайся, не перекрещивай руки и ноги, не сутулься и не суетись.

5. Называй по имени собеседника
Для создания отличного первого впечатления можно пойти на хитрость. Постарайся назвать человека по имени в первые 60 секунд общения. Это будет хорошим комплиментом собеседнику и расположит его к тебе.

6. Дай возможность говорить собеседнику. Иногда нужно дать возможность собеседнику самому говорить, чтобы не давить на человека в первые 60 секунд общения. Ochish/sharhlash