Kanal manzili:
Toifalar:
Sogʻlom
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar:
6.51K
Kanalning ta’rifi
🗣️ Guruh : @muskul_gp
💪 Mashg'ulotlar dasturi : @muskul_toplam
💰 Reklama bo'yicha: @odobli_reklama
🎯 Maqsadimiz Ummatni sog'lom va baquvvat qilib tarbiyalash!
🤔Savol va takliflar uchun : @univershbl
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
1
1 stars
1
Oxirgi xabar 3
2022-08-13 07:02:03
Kim xohlidi shunaqa kubiklar chiqishini.
Unda orqani ko'tarib shug'ullanishni boshlash kerak.
@muskul_chiq
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagramm
3.5K views04:02
2022-08-12 07:00:27
#2_qism
Muskul o'sishi uchun mashg'ulotdan so'ng qanday mahsulotlarni iste'mol qilish kerak!1. Bug'doyli makaronlar..
2. Mevali yangi sharbat.
3. Foydali shirinliklar - qora shokolad, asal.
4. Shirin mevalar, sitrus mevalar.
5. Dengiz mahsulotlari - qisqichbaqalar.
6. Pishirilgan sabzavotlar - kartoshka, bulg'or qalampir, qovoq, bodring.
7. No'xat, loviya, zira, ko'katlar, salat bargi.
Eng yaqin do'stingizga yuboring @muskul_chiq
3.4K views04:00
2022-08-11 07:00:25
Ajoyib butun tana mashqi!
Bel, ko'krak, qo'l mushaklari uchun 1 dona mashq, bu mashqni ertalab tongda bajarsangiz ham boladi.
Maqsadimiz O'zbekiston Aholisini Sog'lom va Baquvvat Qilib Tarbiyalash!
@muskul_chiq
3.2K views04:00
2022-08-08 13:01:02
#yapyangi
Muskul o'sishi uchun mashg'ulotdan so'ng qanday mahsulotlarni iste'mol qilish kerak!1. Yog'siz go'sht mahsulotlari: kurka go'shti, tovuq go'shti, buqa biqin go'shti.
2. Daryo yoki ko'l balig'i.
3. Qaynatilgan tuxum.
4. Yog'siz tvorog yoki pishloq.
5. Loviya.
6. Yong'oqlar, pista, quritilgan mevalar.
7. Bo'tqalar - jo'hori uni, grechka, gurunch, perlovka.
...
Davomi bor.
Eng yaqin do'stingizga yuboring @muskul_chiq
4.1K views10:01
2022-08-08 07:00:38
Nima uchun natijaga erishish juda qiyin kechyapdi!
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagramm
3.4K views04:00
2022-08-06 13:01:48
Har sohada sergak bo'lishga harakat qiling !
@muskul_chiq sizning sog'lom o'sishingizni kafolatlaydi!
4.3K views10:01
2022-08-06 12:01:58
Shunchaki o'zingizga keraklisini tanlab ko'k yozuv ustiga bosing! Uy sharoitida muskul chiqarish, vazn to'plash dasturi;
Uy sharoitida ozdiruvchi dastur;
Uy sharoitida endi boshlaganlar uchun dastur.
Murojat uchun : @univershbl
3.1K views09:01
M
