Hattoki kechasi yesangiz boladigan mazali, qomatga zararsiz yengil desert
Shu 2ta desert jami atigi 290Kkal
( oqsil-29g, uglevod-10g, yog-20g )
100gr 5%li kamilka tvorogga
100gr 15%li smetana solib, blendr qilamiz.
Vanilin, fitparad yoki asal qoshib ( asal bn kaloriyasi oshadi ) aralashtiramiz.
2ta muzdek tuxum oqini kopirtirib, tvorogli massa bn aralashtiramiz.
Kremankaga solib, bir Keca xolodelnikka qoyamiz.
Vashshe mazali
