2023-06-08 19:04:49
Уйқусизликнинг сабаблари ҳақида
Шифокор Лайло Бахтиёрова:
Уйқуга кетиш вақти, ухлаш чуқурлиги ва уйғониш вақтининг бузилиши. Бу вақтлар ҳамма учун ҳар хил ҳисобланади.
Сабаблари:
Стресслар;
Ухлаш ритмининг бузилиши;
Ухлаш учун шароит бўлмаслиги(шовқин, одатланган жойнинг ўзгариши, физик ва психик дискомфорт);
Иш сменаси ўзгариши ва узоқ давлатларга учиш;
Баъзи дорилар истеъмоли: кортикостероидлар, тиреоидлар, левадопа, амантадин, антидепрессантлар, нейролептиклар ва бошқалар;
Кофеинли, спиртли ичимликлар ва наркотиклар истеъмоли.
Белгилари:
Уйқуга кетиш қийинлиги, уйқу ҳолатини сақлаш қийинлиги ва уйқу сифатининг ёмонлигидан шикоят.
Юқоридаги белгилар ҳафтада уч марта бўлиб, жами бир ойдан ошса уйқусизлик дейилади.
Уйқусизлик ва унинг асоратларига қайғуриш (туну — кун).
Ўқишида, қисқа ва узоқ хотираларга таъсир қилади.
@Ginekologiya
@Soglom_Oilabot
@Urologiya_uz
13.4K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ ஜ, 16:04