Нега қўрқинчли тушлар кўрамиз?
Шифокор Дилафрўз Мўминова:
Қўрқинчли тушлар- бу уйқу жараёнининг бузилиши бўлиб, негатив тушлар кўриш билан намоён бўлади. Қўрқинчли тушлар мириқиб ухлаб дам олишга, кундузги иш коэффицентига ва ҳаётнинг сифатига салбий таъсир ўтказади.
Сабаблари:
Стресслар;
Травмалар, жумладан бош миядаги жароҳатлар оқибати;
Ухлашдан аввал тўйиб овқатланиш;
Баъзи сурункали касалликлар;
Алькогол ва наркотик истеъмоли;
Жисмоний ва рухий зўриқишлар;
Шовқин ва ёруғлик таъсири;
Нафас олишдаги муаммолар;
Баъзи дори воситалари;
Лунатизм (ойпарастлик);
Наслийлик;
Тушларингиз ёқимли бўлишини истасангиз юқоридаги сабабларни бартараф этиш ва ухлашдан аввал хонани шамоллатиш, тоза ҳавода сайр ва ётоғингиз қулай бўлиши тавсия этилади.
@Ginekologiya
@Soglom_Oilabot
@Urologiya_uz
