Foydali Maslahat - Layfxak | lifehack

2021-02-16 07:06:23 Диарея сабаблари ҳақида

Вирусли инфекциялар. Қўлни ювмаслик, ювилмаган олма ротавирус инфекцияси, вирусли гепатитга олиб келади. Бу цитомегаловирус инфекцияси, ошқозон-ичак трактлари бузилишига сабаб бўлиши мумкин.

Баъзи дориларни қабул қилиш. Антибиотиклар, антацидли препаратлар, таркибида магний бўлган, саратон касаллигини даволайдиган дорилар.

Фруктоза ёки лактоза. Лактоза сут маҳсулотларида мавжуд бўлган табиий шакар бўлиб, фруктоза эса мева, асалдан олинади. Ушбу оддий углеводлар табиий бўлса-да, баъзилар уларни организмда қайта ишлашга қодир эмас. Шундан овқат ҳазм қилиш муаммолари, диарея келиб чиқади.

Овқат ҳазм қилиш тизими бузилиши. Ошқозон яраси, микроскопик колит, целиакия, ичак синдроми, Крон касаллиги.

Шунингдек, алкогол истеъмол қилиш, қандли диабет, гипертиреозда ҳам диарея келиб чиқади. Ochish/sharhlash

2021-02-16 07:04:47 Сиз қайси ойда туғилгансиз?
Белгиланг ва характерингиз хақида чуқурроқ маълумотга эга бўлинг

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEIAGTkKSCl0ufWmAA Ochish/sharhlash

2021-02-16 07:04:21

120.000 SO'MLIK KOYLAKLAR
80.00 SO'MLIK TUFLILAR

50.000 SO'MLIK SUMKALAR

PEKIN TOVARLARI BIRINCHI QO'L HAMMASI NALICHIDA

TEZ KIRING


https://t.me/joinchat/AAAAAFM__Og9x2SHASG-5w Ochish/sharhlash

2021-02-16 06:54:23 ИНСУЛЬТДАН КЕЙИНГИ ТИКЛАНИШ.. Ochish/sharhlash

2021-02-16 06:54:21 АСАБИЙЛИККА ҚАРШИ 8 МАҲСУЛОТ

БАНАН – таркибида серотонин гормонини фаоллаштирувчи бирикма бўлиб, кайфият кўтарилишига ижобий таъсир этади.

АПЕЛЬСИН – нафақат меваси балки ёқимли ифорининг ўзиёқ кайфият кўтарилишига сабабдир. Қўрқув, бирор нимадан ҳавотирланиш ҳиссини туйсангиз, ярим бўлак апельсин ёки мандарин еб олинг.

БОДОМ – В6 витамининг кунлик миқдорини улашади. Шу билан бирга углеводларга ҳам бой. Углевод эса мия фаолиятини яхшилаб, нохуш ўйлардан ҳалос этади.

ҚИЗИЛ БУЛҒОР ҚАЛАМПИРИ (АЧЧИҒИ) – хомлигича истеъмол қилинганида эндорфин гормони ортади. Ушбу гормон ҳис-туйғуларни назорат қилиши ҳамда бошқариши мумкин.

ИСМАЛОҚ – магний моддасининг заҳираси бўлиблигина қолмай, организм учун тинчлантирувчи таъсирга ҳам эга. Исмалоқдан тайёрланган салат ёки егулик мушаклардаги зўриқишни ҳам бартараф этади.

ЛОВИЯ – бу махсулот кучли антидепрессив таъсирга эга. Айниқса, қизил ловия таркибида фолий кислотаси юқори. Фолий кислотаси камайиб кетса, киши билмас жиззакилик кузатилади. Меъёрни назорат қилиш учун вақти-вақти билан ловия истеъмол қилиш тавсия этилади.

СУВ – асабийлашаётганда ярим стакан сув ичиш ҳам фойда беради. Аҳамият берган бўлсангиз, асабилашаётганда оғиз қуруқлашиб, ташналик юзага келади. Бироқ сув деб, газли ичимликлар ёки қаҳвага ташланманг. Улар асаб тизиминиқўзғатиш хусусиятига эга.

МЕВА ҚОҚИСИ – ўрик, олма, киви, узум мевасидан тайёрланган қоқилар тўйимли бўлиши билан бирга, тинчлантирувчи таъсирга ҳам эга. Айниқса, бирор ҳодиса сабаб асабийликни енголмасангиз мева қоқисини эрмак қилиш айни муддао. Ochish/sharhlash

2021-02-16 06:54:14 Балиқнинг умрга фойдаси.... Ochish/sharhlash

2021-02-16 06:54:13 Bugun "naushnik", ertaga quloq apparati...

Naushnik (ozbekchasiga - quloqchin) – juda qulay narsa. Biroq yoshlikdan naushnik bilan oshno bolganlarda 30 yoshga kelib, eshitish otkirligi xuddi 60 yosh odamnikidek bolib qoladi.

Eshitish ham pasayar borgan sari...

Musiqani baland ovozda qanchalik uzoq eshitsangiz – eshitish yomonlashadi. Eshitish yomonlashgani sari ovoz balandligini yana ham kotarishga togri keladi. Shunday qilib eshitishi borgan sari pasayib ketaveradi. Albatta, vaqt otishi bilan odamning eshitish otkirligi tiklanadi. Lekin buning uchun malum muddatgacha naushnikdan foydalanmaslik kerak.

Tovush qanchalik baland bolsa, uning eshtishga tasiri shunchalik kuchli boladi. Odam uchun bezarar bolgan tovush darajasi 60 Db gacha. Misol uchun tinch xonada otirganda odam 3 db gacha bolgan tovushlarni eshitadi. Shovqinsiz xonada suhbatlashganda tovush balandligi 40 Dbgacha kotariladi. Bundan baland tovushlar sizga zararli tasir korsatadi. Kochadagi shovqin 70 Db ga, metro shovqini 80 Db ga, uchib ketayotgan samolyot shovqini 120 Db ga teng.

Naushniklardagi shovqin esa 110 Db ga teng. Ularni kun davomida taqib yurmang. Sababi, keyinchalik sizga eshitish apparati kerak bolib qolishi mumkin.

Xavfsizlik qoidalari:

1. Musiqani eshitishda maksimal tovush balandligining 60% dan foydalaning.

2. Agar yoningizdagi odam siz eshitayotgan musiqani ilgay olsa, demak, siz meyordan kora, balandroq tovushda musiqa eshitmoqdasiz. Tovush balandligini pasaytiring.

3. Naushnik taqqaningizda, atrofdagilarning ovozi butunlay eshitilmay qolyaptimi? Demak, bu holatda ham siz meyorni oshirib yuboryapsiz.

4. Sifatli naushnik sotib oling.

5. Kochada, ayniqsa mashinalar qatnaydigan yollarni kesib otayotganda, naushnikni echib qo`ying. Bu sizning xavfsizligingiz uchun juda muhimdir.

6. Naushniklardan bir kunda 1 soatdan ortiqroq foydalanmang. Ochish/sharhlash

2021-02-16 06:54:13 Ёнғоқларнинг шифобахш хусусиятлари

Ақл билан фойдаланилса, ёнғоқлар ажойиб шифобахшлик хусусиятларига эга бўла олади. Шифо учун кам ишлов берилган янги ёнғоқлар зарур бўлади. Бундан ташқари, бу восита фақат катталар учун қўлланилади. Уч ёшгача бўлган болаларга ёнғоқлар умуман тўғри келмайди, сал каттароқларига эса эҳтиётлик билан қўллаш тавсия қилинади, чунки ёнғоқларнинг барча турлари организм фермент тизими фаолиятининг тўлиқ ишлашини талаб қилади.

Ёнғоқ

Қандли диабет билан курашишда ёрдам беради. Ёнғоқ пардеворлари икки ҳафта давомида ароқ билан дамлаб қўйилади. Бу дамлама бир кунда уч маҳал, бир ош қошиқдан, овқатланишдан 15 дақиқа олдин қабул қилинади.

Ер ёнғоқ

Меъда ва 12 бармоқли ичак ярасини даволашга ёрдам беради. Ярим пиёла ер ёнғоқ қаҳва эзгичда майдаланади, 1,5 пиёла қайноқ сувда ивитилади ва бир кунда уч маҳал, 2 ош қошиқдан, овқатдан 20 дақиқа олдин қабул қилинади.

Бодом

Мия фолиятини яхшилайди, мигрень, невроз ва уйқусизликни йўқотади ва холестеринни пасайтиради. Бир ой давомида ҳар куни 50 г дан бодом ейиш тавсия қилинади.

Писта

Гастрит, колит ва жигар хасталикларида 200 г пистани блендерда майдалаш ва бир кунда уч маҳал, 1 чой қошиқдан овқатдан 1 соат сўнг қабул қилиш тавсия этилади.

Кедр ёнғоғи

Уларнинг пўчоғидан тайёрланган дамлама – миома, бачадон бўйни шамоллаши ва ҳатто мастопатия учун ажойиб восита ҳисобланади. 1,5 пиёла кедр пўчоғини 0,5 л ароққа солиб 2 ҳафта қоронғи жойда дамлаб қўйилади. 1 ой давомида 1 пиёла сувга 1 ош қошиқ дамламадан аралаштирилиб қабул қилинади. Ochish/sharhlash

2021-02-16 06:47:42

100.000 SO'MLIK KASTYUMLAR
80.00 SO'MLIK TUFLILAR

50.000 SO'MLIK SUMKALAR

PEKIN TOVARLARI BIRINCHI QO'L HAMMASI NALICHIDA

TEZ KIRING


https://t.me/joinchat/AAAAAFM__Og9x2SHASG-5w Ochish/sharhlash

2021-02-16 06:32:23 ISMINGIZGA AJOYIB RASMLAR KERAKMI

HOZIROQ ISMINGIZNING BOSH HARFI USTIGA BOSING VA AJOYIB RASMGA EGA BO‘LING Ochish/sharhlash