Urolog Androlog Fayzullo Tursunovich

2022-06-17 15:52:58 Ochish/sharhlash

2022-06-14 17:32:06 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

Тестостерон миқдорини кўпайтириш

Тестостерон ва уни табиий кўпайтириш бўйича узоқ суҳбатимиз ваниҳоят якунланди. Аввалги суҳбатларимзида тестостеронна табиий кўпайтириш қанақа йўллари борлиги ва улар нималар экани ҳақида ҳаволалар орқали осонликча танишиб олинг

Демак, тестостерон кўпайтирувчи 16 талик:

Умумий t.me/bizning_urolog/1546, t.me/bizning_urolog/1547

1. Рўза
t.me/bizning_urolog/1548, t.me/bizning_urolog/1549

2.Магний
t.me/bizning_urolog/1550, t.me/bizning_urolog/1551

3. Рух
t.me/bizning_urolog/1552, t.me/bizning_urolog/1553

4. Жигар тозалаш
t.me/bizning_urolog/1554, /t.me/bizning_urolog/1555

5. Оғир атлетика /t.me/bizning_urolog/1556, t.me/bizning_urolog/1557

6. Витамин Д
t.me/bizning_urolog/1558, t.me/bizning_urolog/1559

7. Уйқу
t.me/bizning_urolog/1560, t.me/bizning_urolog/1561

8. Стресс ва уни назорат қилиш
t.me/bizning_urolog/1562, t.me/bizning_urolog/1563

9. Вазн ва соглом овқатланиш
t.me/bizning_urolog/1564, t.me/bizning_urolog/1565, t.me/bizning_urolog/1566

10. Мукуна пруриенс
t.me/bizning_urolog/1567, t.me/bizning_urolog/1568

11. Ашваганда
t.me/bizning_urolog/1569, t.me/bizning_urolog/1570

12. Йод
t.me/bizning_urolog/1571, t.me/bizning_urolog/1572

13. Трибулус
t.me/bizning_urolog/1573, t.me/bizning_urolog/1574

14. ZМА
t.me/bizning_urolog/1578, t.me/bizning_urolog/1577

15. Витамин В
t.me/bizning_urolog/1580, t.me/bizning_urolog/1581

16. Қовоқ мойи
t.me/bizning_urolog/1582, t.me/bizning_urolog/1583 да кўринг
17. Қисқа умумий тавсиялар t.me/bizning_urolog/1584 ва t.me/bizning_urolog/1585 да танишинг

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #витаминлар #витаминВ #соғломовқатланиш #ортиқчавазн #семизлик #уйқу #стресс #уйқусизлик #уйқуяхшиловчи #магний #рух #фитнесс #бодибилдинг #оғиратлетика #ошқовоқ

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz

Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz

Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog

Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog Ochish/sharhlash

2022-06-14 17:25:56 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

Тестостерон миқдорини кўпайтириш

Тестостерон миқдорини табиий кўпайтириш керакми !!!

Унда маслаҳатларимизга ўта диққат эътибор қилинг

Ортиқча вазнни ташланг

Калория етишмовчилиги йўқлигига эътибор қилинг

Овқат рационига кўпроқ мой киритинг

Витамин D, Вит В5, В6, В12, руҳ, магнийга бой маҳсулотлар танланг

Алкоголдан воз кечинг

“Силовой”, шиддатли машқ қилинг

Узоқ бажариладиган, ҳолдан тойдирувчи кардио машқлар қилманг

Доктор тавсияси бўлса витамин D, Вит В5, В6, В12, трибулус, ашваганда экстракти қабул қилинг

Машқларда кўп терласангиз руҳ ва магнийга бой маҳсулот истеъмол қилинг

Кунига камида 8 соат уҳланг

Стресс сабабчиларини камайтиринг

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #витаминлар #витаминВ #соғломовқатланиш #ортиқчавазн #семизлик #уйқу #стресс #уйқусизлик #уйқуяхшиловчи #магний #рух #фитнесс #бодибилдинг #оғиратлетика

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz

Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz

Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog

Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog Ochish/sharhlash

2022-06-14 17:25:05 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

Тестостерон миқдорини кўпайтириш

Тестостерон миқдорини табиий кўпайтириш керакми !!!

Унда кейинги маслаҳатларимизга ўта диққат эътибор қилинг

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #витаминлар #витаминВ #соғломовқатланиш #ортиқчавазн #семизлик #уйқу #стресс #уйқусизлик #уйқуяхшиловчи #магний #рух #фитнесс #бодибилдинг #оғиратлетика

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz

Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz

Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog

Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog Ochish/sharhlash

2022-06-14 17:01:10 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

16. Қовоқ мойи

Қовоқ мойи омега-3 ёг кислоталари ва кукурбитинга мой. Омега-3 ва кукурбитин тестостерон миқдорини кўтаришда ёрдам беради. Баъзи эркакларда 12 кун давомида қовоқ мойи қабул қилганда тестостерон миқдори 25 фоизгача кўтарилганлиги кўрилган

Қовоқ мойи сперматазоидлар миқдорини оширишда ҳам фойдали

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #спермаяхшиловчи #ошқовоқ

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz

Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz

Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog

Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog Ochish/sharhlash

2022-06-14 17:00:46 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

16. Қовоқ мойи

Тестостерон асосан эркакларда ишлаб чиқариладиган ва эркакни хақиқий эркак қиладиган энг асосий эркак гормони.

Демакки интенсив хаётимизда орзу хаваслар кетидан қувишимиз ва умумий соғлигимиз яхши бўлиши учун тестостерон биз учун ўта мухим.

Қовоқ мойи тестостерон миқдорини кўтаришда қатнаша оладими !!!

Наҳотки !!! Ошириб юборилмадими !!! Қандай қилиб !!! Шу ҳақида суҳбатимиз давом этади.

Тестостерондан чарчадингизми !!! Тестостеронни билмадик, аммо тестостерон етишмовчилиги ва уни табиий кўтариш ҳақиқатта чарчатади.
Майли. Бу оҳиргиси.

Демак кетдик.....

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #спермаяхшиловчи #ошқовоқ

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм: Ochish/sharhlash

2022-06-14 16:52:41 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

15. Витамин В

Витамин В5
Витамин В5 чидамлилик, жисмоний куч кўрсаткичлари, тестостерон нормал ишлаб чиқарилиши, эркакда тургун руҳий эмоционал фонга масъул. Витамин В5 – биотин, фолат, аскорбин, аскорутин кислотаси каби эркак жинсий тизимида иштирок этадиган моддалар тўлақонли ўзлаштирилишида қатнашади.

Витамин В5 буйрак усти безлар тестостерон ишлаб чиқаришига ёрдам беради. Буйрак усти безлари билан ҳамкорликда буйрак усти бези ортиқча ишлаши ҳавфи олдини олади. Акс ҳолда стрессни назорат қилиш ёмонлашади.

Витамин В5 табиий манбаси: товуқ, балиқ, брокколи, макка, сут, туҳум, турли ёнгоқлар ва бугдой уни.

Витамин B6
Витамин В6 етишмовчилиги аёл гормони кўпроқ, эркак гормони камроқ ишлаб чиқарилишига сабаб. Нормал гормонал балансни сақлаш учун Витамин В6 керак.

Витамин В6 қабул қилганларда тестострном миқдори ортганлиги илмий тасдиқланган

Вит B9 ва В12
Фолат кислота Вит B9 ва В12 эркаклар орасида кўп тарқалмаган. Улар юрак, соч, эркак бола кўриш салоҳияти ва тушкуник каби ҳолатларда ёрдам беради

Вит В манбаси:
Пишлоқ, жигар, гўшт, балиқ, туҳум, сут маҳсулотлари, кўк япроқлилар, янги сабзавотлар, дуккаклилар

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #витаминлар #витаминВ #табиийвоситалар #ёнғоқ #ерёнғоқ #писта #бодом #ошқовоқ #пиёз #лимон #майиз #анор #саримсоқ #кўкчой #брокколи #беданатухуми #балиқ #помидор #қизилча #гўшт #сут #қатиқ #қораседана #дуккаклилар #банан #кўкатлар #шоколад #буғдой #сабзавотлар #мевалар #хурмо #авокадо

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz

Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz

Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog

Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog Ochish/sharhlash

2022-06-14 16:49:59 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

15. Витамин В

Тестостерон асосан эркакларда ишлаб чиқариладиган ва эркакни хақиқий эркак қиладиган энг асосий эркак гормони.

Демакки интенсив хаётимизда орзу хаваслар кетидан қувишимиз ва умумий соғлигимиз яхши бўлиши учун тестостерон биз учун ўта мухим.

В гуруҳ витаминлари ҳам тестостерон миқдорини кўтаришда қатнаша оладими !!!
Наҳотки !!!
Қандай қилиб !!!

Шу ҳақида суҳбатимиз давом этади.

Демак кетдик.....

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #витаминлар #витаминВ

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz

Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz

Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog

Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog Ochish/sharhlash

2022-06-14 16:45:28 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

14. ZMA
Тестостерон асосан эркакларда ишлаб чиқариладиган ва эркакни хақиқий эркак қиладиган энг асосий эркак гормони.

Демакки интенсив хаётимизда орзу хаваслар кетидан қувишимиз ва умумий соғлигимиз яхши бўлиши учун тестостерон биз учун ўта мухим.

ZMA қўшимчаси тестостерон миқдорини кўтаришга қандай ёрдам бера олади!!! Шу ҳақида суҳбатимиз давом этади.

Демак кетдик.....

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #магний #рух

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz

Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz

Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog

Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog Ochish/sharhlash

2022-06-14 16:45:24 Тестостерон кўпайтирувчи 16 талик

14. ZMA
ZMA бу руҳ ва магний аспартат. ZMA руҳ, магний ва Вит B6 тутади.

ZМА тестостерон миқдорини кўтариши учун эркакда руҳ етишмовчилиги бўлиши керак. Соглом эркакларда ZМА тестостерон миқдорига таъсир қилмайди

ZМА тутувчи таблеткалар ичиш мумкин. Магний, руҳ ва Вит B6 га бой маҳсулотлар истеъмол қилиш ҳам мумкин.

Руҳга бой маҳсулотлар ҳақида t.me/bizning_urolog/423 ва t.me/bizning_urolog/1553 да танишинг. Магнийга бой маҳсулотлар ҳақида t.me/bizning_urolog/1566, t.me/bizning_urolog/1551 да кўринг .

#тестостеронкўпайтирувчи #тестостерон #магний #рух

Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг

Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat

Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz

Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz

Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog

Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog Ochish/sharhlash