Baxtli maktab

2021-01-24 19:07:57 #Kitobdan_parchalar

Remark. "Uch og‘ayni" romanidagi tagiga chizib o‘qiladigan satrlar

✓ Hozirgi yoshlarga hayronman. O'tmish sizlarga yoqmaydi, bugungi kundan nafratlanasizlar, kelajak bilan ishinglar yo'q.

✓ Nafosat va buyuk san'at asari bo'y ko'rsatib turganda odamlarning bachkana qiliqlari, imo-ishoralari
g'ashni keltiradi.

✓ Muhabbat inson vujudida paydo
bo'ladi, lekin hech qachon bu vujudda tugamaydi. Hatto hamma narsa: inson ham, muhabbat ham, baxt ham, hayot ham bari to'la-to'kis boʻlgani bilan, allaqanday dahshatli qonunga ko'ra, mudom kamday tuyulaveradi, bular nechog'li ko'p koʻrinmasin, aslida judayam oz.

✓ Bir narsaga ega bo'lish aslida
yoʻqotishdir. Hech qachon hech narsani tutib qolish mumkin emas, hech qachon! Jaranglab turgan vaqt
zanjirini hech qachon uzib bo'lmaydi, hech qachon bezovtalik oromga, izlanish sukunatga aylanmagan, tubanlashish hech qachon to'xtamagan.

✓ Ko'p ayollar pul vajidan sevib qolishadi. Sevgi esa aksariyat erkaklarni ochko'z qilib qo'yadi.

✓ Inson ahd qilishga hamisha usta. Lekin ahdini bajarishga emas. Uning afsunkorligi ham mana shunda.

✓ Erkak kishi yolg‘iz muhabbatga suyanib yashay olmaydi. U azbaroyi boshqa odamni deb yashashga qodir.

✓ Shoshmaslik - puxtalik. Puxta narsa esa hamisha yaxshi bo'ladi.

✓ Bizning davr tuyg'ularni ifoda etadigan so'zlarni hali topmagan. Bu zamona faqat odobsizlikni biladi, xolos, qolgan barchasi sun'iy.

✓ Ba'zan hech narsa to'gʻrisida o'ylamasang, biron ishga qo'l urmasang, kimgadir suyanishing mumkinligini his etsang o'zingni qushday yengil sezasan. Oddiy narsalar bular, faqat hayotimizni oʻzimiz murakkablashtirmasak bas!

Zavqlaning orzu qiling:
https://t.me/baxtlimaktab Ochish/sharhlash

2021-01-17 20:29:49 Depressiya nima oʻzi?

3 yil boʻldi, batamom kar boʻlib qoldim. Xayotim qiyin kechayapti… Charchadim… Kuchim qolmadi… Faqat yigʻlayman…Yashagim kelmayapti…

Bolaligimda bogʻchaga borish uchun tibbiy koʻrikdan oʻtkazishganda, eshitishimda nuqson borligini aniqlashgan. Ota-onam tuman kasalxonasiga olib borishgan, poytaxtga kelish muammo edi. Shunga qaramay, ota-onam va akam meni qoʻllaridan kelguncha davolatishdi.

Maktabda 1-sinfga bordim, oʻqituvchim menga eʼtiborsiz boʻlgan. 2-sinfda boshqa oʻqituvchi kelgan (Alloh joylarni jannatda qilsin) va menga mexr berib, alohida dars oʻtgan. Jon kuydirib dars oʻtardilar, “menga qara, koʻzlarimga va lablarimga qara. Koʻp kitob oʻqisang, onging oʻsadi”, derdi raxmatlik. Men oʻsha oʻqituvchim tufayli labdan oʻqishni oʻrgandim. 14 yoshimda dadam tuman LOR vrachiga olib bordi va oʻsha vrach meni 1-bor 14 yoshimda barglar shitirlashi, qushlar sayrashini eshitishimga sababchi boʻlgan. Ota-onamning ovozi, choyning vaqur-vuqur qaynashini eshitishdan boshim koʻkka yetgudek xursand edim. Maktabni bitirdim, tibbiyot bilim yurtiga kirdim. Ammo u yerda farmakologiyadan bilim yurt direktori dars oʻtar va xammani oldida meni “Sen kar, odamlarni qanday davolamoqchisan, bu yerda oʻqimaysan” deya xammaning oldida izza qilardi. Onam men uchun kurashdilar, “agar yana qizimni xaqorat qilsang, seni sudga beraman” deya ogoxlantirdilar. Meni esa bu orada oʻqishdan koʻnglim qolib ketdi. Darsga bormasdan, kvartirada yigʻlab yotardim, ammo darslarni mustaqil oʻqib bordim. Men diplom oldim, medregistrator boʻlib ishga kirdim. Oyligim yoʻlkiram va tushligimdan ortmasdi. Orada yana davolanishim kerak boʻlardi. Xullas, nogironlikka chiqdim. Xozirda 2-gurux nogironiman, qulogʻimdan juda koʻp marta operatsiya boʻlganman.

Xayotda sevib-sevilib yashagim keladi, ota-onam meni uzatishmaydi, oʻzimiz qaraymiz deyishadi. Lekin men ayolmanku, oila qurgim, yashagim keladi. Kar odam emasmi? Karni sevishga, sevilishga xaqqi yoʻqmi? Kar xam xoxlaydi-ku, baxtli boʻlishni…Bu xayot shavqatsiz… Faqat kinolarda kar, koʻr, choʻloklarni baxtli boʻlganini koʻrdim…Kimdir panohiga olishini, mexrni kutib yashashdan charchadim…Doim yigʻlayman…Kayfiyatim yoʻq…Biron ish qilishga sabab yoʻq…Hech narsaga qiziqmay qoʻydim…Oʻzimni yaxshi koʻrmayman…Yashagim kelmayapti…Charchadim…Oʻlishni istayman…

Depressiya nima? U qanday kasallik? Simptomlari qanday?

Depressiya – bu sindrom, u turli kasalliklar tarkibida uchrashi mumkin. Uning ogʻirlik darajasiga qarab, psixiatr, psixoterapevt DAVOLAYDI, psixolog emas!!!

Sindromning simptomlari quyidagilar:

kayfiyat tushkunligi

fikrlashning sekinlashishi

xarakatning sekinlashishi

qiziqishlar va qoniqish xissining yoʻqolishi

uyqu buzilishlari

stimullarning pasayishi

Depressiv sindrom turli ruxiy kasallikning tarkibida uchrashi mumkin. Psixogen depressiya, endogen depressiya, nevrotik depressiya va x.k. turlari bor.

Davomiyligiga qarab, kechishi aniqlanadi. Bemor bilan toʻliq suhbat qurilgach (anamnez), depressiv xolatning kelib chiqish sababi, vaqti, davomiyligi va x.k.larni aniqlab, tashhis qoʻyiladi. Davolash ambulator va statsionar sharoitda olib boriladi. Suitsidal fikrlarning borligi statsionarda davolanishga koʻrsatma boʻlib hisoblanadi.

Kasallik ogʻirligi aniqlangach, davolash taktikasi belgilanadi. Xolatning yengil-ogʻirligiga qarab, davolash medikamentoz psixoterapevtik boʻladi. Psixiatr, psixoterapevt davolaydi.

Kanalimizga ulanish:
https://t.me/maktab_psixologidan Ochish/sharhlash

2021-01-17 06:33:19 Боланинг интеллекти турлари

Болам жуда ақлли бола. 5 ёшдан шахмат устаси, аммо мактабдаги предметларга лаёқати бироз суст. Тенгдошлари билан яхши чиқишади, аммо умуман дарс қилгиси келмайди. Кандай килиб, шундай зеҳнли ўғлим мактабда қоникарли баҳоларга уқиши мумкин?! Нима йул тутишга хайронман.

Буни билишдан аввал, боладаги интеллект (зеҳн) турини билиб олишимиз зарур. Гарвард университетьи профессори Ховард Гарднер томонидан ўтказилган тадқиқот натиижаларига кўра, биологик асосга эга 8 турдаги зеҳн (интеллект) тури мавжуд. Кўп зеҳнлилик назарияси деб аталган тадқиқот натижаисда қуйидагилар аникланди:

Оғзаки интеллект- сўзлашув ва ёзувда инсоннинг сўзлардан таъсирли ва оқилона фойдалана олиш кобилияти. Шоирлар, журналистлар, ёзувчилар, сиёсатчиларда шундай интеллект бўлади. Бундай болалар эртак, хикоя, латифа айтишни, ўқишни, суз ўйинларини, кроссворд ечишни яхши кўришади.

Мантиқий интеллект – сонлардан тезлик билан фойдаланиш кобилияти. Олимлар, математиклар, компьютер дастурчиларида шу зеҳн булади. Бундай зеҳнли болалар бирор нарсанинг қандай ишлашига қизикишади ва уни ўрганиш учун тинмай савол беришади. Математика уларнинг энг яхши кўрган фани хисобланади. Шашка, шахматни севишади.

Визуал-тасвирий интеллект – атрофидаги нарсларни хаёлида жонлантира олиш қобилиятига эгадир. Рассом, меъмор каби касб эгаларида бундай зеҳн устунлик қилади. Бундайлар хаёлпараст, нарсаларни бузиб ясашни яхши кўрадиган бўлади.

Баданий-кинестетик интеллект – инсон ўзини ифода этаётган пайтда бадан харакатларидан яхши фойдалана олиш қобилиятидир. Раққосалар, енгил атлетикачилар, актерлар ва спортчиларда шу зехн устунлик қилади. Бундай болалар жуда ҳаракатчан бўлишади. Югуришни, сакрашни, курашишни яхши кўришади. Қўл ҳаркатлари билан бажариладиган машғулотни яхши уддалайдилар.

Мусиқий-ритмик интеллект – бундай зехнли шахслар овозларга нисбатан таъсирчан бўлишади. Аксарияти хушовоз бўлишади, мусиқа асбобини чалишни яхши кўришади.

Ижтимоий интеллект –ўзгаларнинг руҳий ҳолати, ҳиссиётлари, туйғуларини англаш қобилияти. Маслаҳат ва насиҳат беришда уларга тенг келадигани йўк. Ўқитувчи ва сиёсий лидерлар ушбу зеҳнга эга булишади. Лидерлик хусусиятига эга болалар дўстлари орасида машхур ҳисобланади. Ижтимоий тадбирларда иштирок этишдан завқланишади. Клубларда, ташкилий масалаларда бажонидил қатнашишади. Яқин дўстлари кўп бўлади. Бошқалар учун кайғуради.

Ички зеҳн – ўзини бошқариш, ўзини билиш қобилиятидир. Улар мустақил ҳаракатланишади. Ўзлари қизикадиган нарсалар хусусида ортиқча гапиришни ёктиришмайди. Одатда, ёлгиз харакатланишни ва ёлгиз уйнашни яхши кўришади. Бошқалар кўз ўнгида улар одамови бўлиб кўринади.

@baxtlimaktab Ochish/sharhlash

2021-01-16 17:41:03 "O'smirlarda tirnoq tishlash kasalikkmi? Tirnoq tishlashga nima sabab bo'lishi mumkin?"
18-yanvar soat 20-00 da online webinar

Online webinarda qatnashish uchun pastdagi linkka bosing:
https://t.me/maktab_psixologidan Ochish/sharhlash

2021-01-16 17:28:36 Taʼlim muassasalarida psixologik xizmatning asosiy yoʻnalishlari quyidagilardan iborat:

psixologik maʼrifat va tashviqot;

psixologik profilaktika;

psixologik diagnostika;

psixologik korreksiya va rivojlantirish;

psixologik maslahatlar;

kasb-hunarga yoʻnaltirish.

Kanalimizga ulanish:
https://t.me/maktab_psixologidan Ochish/sharhlash

2021-01-16 17:28:36 "Psixolog-kim? U qanday bo'lishi kerak va uning vazifalari"
Slayd varianti

Kanalimizga ulanish:
https://t.me/maktab_psixologidan Ochish/sharhlash

2021-01-16 17:28:36 "O'quvchilarda irodaviy sifatlarni shakllantirish"
Trening mashg'uloti
Slayd varianti

Kanalimizga ulanish:
https://t.me/maktab_psixologidan Ochish/sharhlash

2021-01-16 17:28:36 "Giperaktiv bolalar" haqida
Slayd varianti

Kanalimizga ulanish:
https://t.me/maktab_psixologidan Ochish/sharhlash

2021-01-16 17:28:36 "Alamzadalikning davosi"
Trening mashg'uloti
Slayd varianti

Kanalimizga ulanish:
https://t.me/maktab_psixologidan Ochish/sharhlash

2021-01-15 17:23:09 Kitob o‘qishga vaqtim yo‘q!

2021-yilda o‘qish uchun o‘zimga kitoblar ro‘yxatini tuzib olganman. Yil davomida ro‘yxat boyib borishini hisobga olgan holda, bu yil 40 ga yaqin kitob mutolaasi rejamda bor.

Ko‘pchilik kitob o‘qishga vaqtim yo‘q deb hisoblaydi. Keling, hisob-kitob qilib ko‘ramiz. Bir yilda 365 kun bo‘lsa, siz shundan faqatgina 250 kunida bor yo‘g‘i 10 betdan kitob varaqalasangiz ham yil davomida o‘rtacha 7-8 ta kitobni o‘qib qo‘ygan bo‘lasiz. Buning uchun esa 1 kunda 30 daqiqa vaqt ajratishingiz kifoya.

Birdaniga ko‘p o‘qib o‘zingizni kitobdan bezdirmang. O‘qigingiz kelgan vaqtda 5-10 bet o‘qib qo‘ying. Sekin asta bu mashg‘ulot o‘zingizga ham yoqib qoladi. Kitob o‘qishga vaqtim yo‘q demang. Bu vaqt sizda bor faqat uni boshqa ishga sarflayapsiz.

Agarda men kuniga 35 betdan o‘qib borsam yillik kitobxonlik maqsadimga bemalol erisha olar ekanman. Maslahatim, kitob o‘qish bo‘yicha rejangiz bo‘lmasa siz ham o‘zingiz uchun bunday ro‘yxatni shu hafta yakuniga qadar albatta tuzing. Istasangiz bu borada sizga men ham yordam beraman.

Kanalimizga ulanish:
https://t.me/maktab_psixologidan Ochish/sharhlash