Yoshlar - kelajagimiz ️️️

2023-04-26 11:30:55 Вобкент: “Кўлодина” маҳалласида 587 та хонадон ичимлик суви билан таъминланади Ochish/sharhlash

2023-04-26 09:25:41 https://www.uza.uz/uz/posts/barcha-masalalar-echimida-izchil-hamkorlik-zarur_476212 Ochish/sharhlash

2023-04-26 07:57:30 Volontyorlar uchun yana bir ajoyib imkoniyat!

Endilikda Yoshlar ishlari agentligi yurtimizdagi volontyorlik guruhlar va tashkilotlarning tashabbusli loyihalarini moliyaviy qo‘llab-quvvatlaydi.

Qoraqalpog‘iston Respublikasi, viloyatlar va Toshkent shahri bo‘yicha har bir hududdagi 5 tadan eng yaxshi volontyorlik loyihalari tanlab olinib, ularni amalga oshirish uchun bazaviy hisoblash miqdorining 200 baravarigacha mablag‘ yo’naltiriladi.

Sizning ham volontyorlik yo‘nalishida loyihalaringiz bormi? Unday bo‘lsa hoziroq yoshlarportali.uz sayti orqali ariza yuboring!

Eslatib o‘tamiz, arizalar joriy yilning 1-iyuniga qadar qabul qilinadi.

@yoshlar_kelajagimiz_buxoro Ochish/sharhlash

2023-04-26 06:01:06 Юрак саломатлигини сақлаш учун қандай овқатланиш керак?

Шифокор Шерали Суннатуллаев:

Калий ва магний. Биринчиси нормал юрак ритмини таъминлайди, иккинчиси — юракни кислородли қон билан озиқлантирадиган қон томирларининг кенгайишига ҳисса қўшади. Калий ўрик, қуритилган олхўри, цитрус мевалар, ёнғоқлар, картошка, гречка, клюквада кўп миқдорда мавжуд. Магнийни денгиз ўтлари, донли нон, ёрма маҳсулотларидан топиш мумкин.

Оқсил. Маълумки, оқсил мушаклар, шу жумладан миёкард учун асосий элементдир. Шунинг учун оқсилга бой кардиотрофик овқатланишда жуда муҳимдир. Оқсил ёғсиз сут ва творог, балиқ ва ёғсиз гўштда мавжуд.

Мураккаб углеводлар. Бу пишириқлар, мураббо ва чипсларда мавжуд бўлган углеводларни англатмайди, балки улар организм учун ҳақиқатан ҳам зарарли ҳисобланади. Соғлом углеводлар дон ва дуккакли экинларда мавжуд.

@yoshlar_kelajagimiz_buxoro Ochish/sharhlash

2023-04-26 04:01:04 Aссалому алайкум. Чоршанба тонги муборак бўлсин

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

@yoshlar_kelajagimiz_buxoro Ochish/sharhlash

2023-04-24 12:37:54 Инсон қадри учун

@yoshlar_kelajagimiz_buxoro Ochish/sharhlash

2023-04-24 08:52:19 Жаҳон чемпионатига қуръа ташланди
https://yuz.uz/news/jahon-chempionatiga-qura-tashlandi Ochish/sharhlash

2023-04-24 06:01:34 Жигарни тозалаш учун фойдали маслаҳатлар

Кўпроқ сув ичинг. Сувга лимон қўшинг. Сув ва лимон шарбати токсинларни олиб ташлаш учун жигарни рағбатлантиради.

Овқатингизга саримсоқ ва пиёз қўшинг. Саримсоқ ва пиёз танадаги ёғни парчалайдиган моддаларни ўз ичига олади, шунингдек, организмдан бактериялар ва замбуруғларни олиб ташлашга ёрдам беради.

Манба

@yoshlar_kelajagimiz_buxoro Ochish/sharhlash

2023-04-24 04:00:20 Aссалому алайкум. Душанба тонги муборак бўлсин

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

@yoshlar_kelajagimiz_buxoro Ochish/sharhlash

2023-04-23 13:36:47 Спасибо тем, кто меня помнит...

@yoshlar_kelajagimiz_buxoro Ochish/sharhlash