Kanal manzili:
Toifalar:
Sport ,
Sogʻlom
Til: Oʻzbek tili
Mamlakat: Oʻzbekiston
Obunachilar:
1.02K
Kanalning ta’rifi
AYOLLARIMIZ UCHUN
FOYDALI KANAL 🤳
TOʻGʻRI OVQATLANISH 🥗🥗
TERINGIZ OSILMASDAN 🥰🥰
GOʻZAL BOʻLIB OZISH 💞💞
MASHQLAR 🤸🏃🤸🏃
ZUMBA RAQSLARI JOY OLGAN 💃💃
XURMATLI ADMINLAR
KANAL MALUMOTLARI
OMONAT OMONATGA
XIYONAT QILMANG. OʻGʻIRLAMANG
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
1
Oxirgi xabar 8
2021-01-25 20:59:36
Ҳамма ота-оналар кўриши керак. Уйида ёш боласи борлар ҳам. Ҳақиқатнинг исботланиши. Улашинг@MASHQLAR_1
3.2K viewsedited 17:59
2021-01-25 17:23:37
#Тренировка чтобы убрать валики под мышками. Выполняйте по 15-20раз, 3 подхода
@MASHQLAR_1
2.0K viewsedited 14:23
2021-01-25 17:21:43
Аёллар учун махсус газ.плита
@PIRIKOL_VIDEO_GIF
2.1K views14:21
2021-01-23 21:15:10
KANALIM AZOLARI UCHUN OʻGʻRI ADMINLAR UCHUN EMAS
1.9K views18:15
2021-01-23 21:09:53
Farqni ko'rayapsizmi?
"Men shunchaki salat yeyman", deysiz lekin oxir-oqibat
⠀
360 kaloriya yoki 150 kaloriya - farq juda katta
⠀
Birinchidan, salatdagi bunday farq
keyin konfet yeydi
bola uchun go'sht yeydi
nok yedi. U kichkina
⠀
Natijada kuniga + 500/600 kaloriya,
Shunday qilib kilogramm ortishi bo'ladi
⠀
shunchaki "salat" ham kuniga kaloriya qo'shishi mumkin, buni hisobga olish kerak
"shunchaki yog'ni kamroq qoʻshing ", shuni oʻzi xam idishning kaloriya miqdorini keskin o'zgartirishi mumkin
"PPda o'tirish" vazn yo'qotishni kafolat bermaydi ! PPda ular hatto vazn qoʻshib oladilar !
Xamma narsadan eyishingiz mumkin! Agar siz hamma narsani o'zingizning normangizga moslashtirsangiz@MASHQLAR_1
1.9K viewsedited 18:09
S
