Қон қуюқлашиб кетмаслиги учун қандай маҳсулотларни истеъмол қи | Ozish oson

Қон қуюқлашиб кетмаслиги учун қандай маҳсулотларни истеъмол қилиш керак?

Қонни функционал ҳолати, яъни ўта қуюқ ёки суюқлашиб кетмаслиги учун қон таркибида омега-3 тўйинмаган ёғ кислотаси бўлиши керак. Бу қайси маҳсулотларда бор?
Масалан, кийикўти танада ишқорий муҳит яратади. Бундай муҳитда қондаги эритроцитлар бир-бирига ёпишиб кетмайди.
Жигар фаолиятини яхшилаш, шунингдек, қонни меъёр даражасида ушлаб туриш учун наъматак жуда фойдали. У танага кирган ёғларни яхши парчалайди ва қон қуюқлашиб кетишига йўл қўймайди.
Юқорида айтилганидек, қон қуюқлашиб кетмаслиги учун седана ёғи ва балиқ ёғи жуда фойдали фойдали восита ҳисобланади. Чунки улар омега-3 ёғ кислотасига жуда бой.