3-КУН Депрессиядан чиқиш учун Зебинисо Аҳмедовадан кундалик | Zebiniso Ahmedova — psixolog blogi

3-КУН

Депрессиядан чиқиш учун Зебинисо Аҳмедовадан кундалик психологик машқлар

Инсон ўзининг жамиятдаги ўрнини ҳис қилиб тан олинганлигини истайди. Бир ибора билан буни тан олинганлик эҳтиёжи деб атаймиз.

Инсон ўзини жамиятга танитиши учун тан олиниши эҳтиёжини ҳис этади. Инсон ўз оиласи, компанияси, яшаш жойи, давлати миқёсидаям ўзини керак ва муҳим инсон эканлигини ҳис этишни истайди.

Сиз ўзингизни оиладаги, жамиятдаги, танишларингиз орасидаги ўрнингизни битта сўз билан ифодаласангиз бу қайси сўз бўлиши мумкин?

Жавобингиздан ўзингиз ҳам ҳайратландингизми?


Кун учун машқлар:

— Ҳаётга қўшган ҳиссангизни тасаввур қилинг.
— Биринчидан, атрофингиздаги одамларга қандай ёрдам бергансиз. Сизнинг ёрдамларингизсиз атрофдагиларингиз қандай яшаган бўлишарди?
— Ўзингизнинг қадрингизни билмоқчи бўлсангиз аввал қанча керакли одам эканлигингизни аниқланг.

Сиз кераксиз:
— Кимга?
— Нима учун?
— Сизга кимлар керак?
— Нима учун?

Шу жавоблар сизнинг жамиятдаги ўрнингиз эди.
— Қандай гўзал!
— Қандай мухташам!

Кунингиз ҳайрга тўлсин!

Қани ОЛҒА!


———— ————
— Психологдан Консультация олиш учун;
— Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, уйқусизликлар, хавотирлар;
— Невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!

Ҳозироқ,
қўнғироқ қилинг!
Тел: +998909444612
Тел: +998908055580

— АЛБАТТА, ДАВОЛАЙМИЗ!!!

——————————
Телеграм канал
Кўрсатиладиган хизматлар рўйхати
——————————