Севган инсонингиз ва Сиз: Аслиятни аниқлашга ҳаракат қилиб кўрамиз
Ўз эҳтиёжларини инкор этиш қўрқоқлик билан бирга болаларча ўйинқароқлик десак хам тўғри бўлади. “Ҳаётим нима учун бундай?” деган саволга аниқ жавоб олмоқчи бўлсангиз, қуйидаги саволларга жавоб беринг:
1. Охирги бир ой давомида севган инсонингизга меҳр берган пайтингизни эсланг. Улардан бештасини аниқроқ эслашга ҳаракат қилинг ва оқ қоғозга ёзинг.
2. Охирги бир ой давомида севган инсонингизга қилган ёмон муносабатларингизни эсланг. Улардан бештасини оқ қоғозга ёзинг. Сизни ёмон кўриб кетишга арзийдиган бу воқеаларга бўлган муносабатингизни оқ қоғозга ёзинг.
БАТАФСИЛ ЎҚИНГ https://uzpsixolog.uz/232333re/
Психологдан Консультация олиш учун, Ваҳима, қўрқув, ёпишқоқ фикр, хавотир ва невротик депрессияларда бизга мурожаат қилинг!
Тел: +998908055580
Тел: +998909444612
Расмий каналга
уланиш:
»
@ZebinisoPsixolog
»
Инфо канал | »
Инстаграм саҳифа
