TiboTime

2022-01-08 10:02:54 Qalam tishlash odati zararlimi?

Koʻpchiligimiz ish, oʻqish paytida vaqti-vaqti bilan yoki doimiy ravishda qalam va ruchkalarni tishlashni odat qilishimiz mumkin. Bu odatni zararsiz deb boʻlmaydi. Ish yuritish buyumlarini tishlash orqali siz tish emaliga zarar yetkazishingiz va agar bu odat doimiy boʻlib qolsa, qattiq narsalarni tishlab, hatto, tishlarning ildizlarini ham zararlashingiz mumkin.

Bu holatning kelib chiqishiga odamning tashvish va mushkulotlarini shu yoʻl bilan hal etishga urinishi ham sabab boʻladi.

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-06 21:52:54 Stressdan qanday xalos boʻlish mumkin?

Bugungi kunda stress barchamizni deyarli har doim bezovta qiladi. Shu sababli stressga nisbatan chidamlilikni oshirish organizm uchun ham foydali boʻlib, turli kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Buning uchun:

Oʻpkangizni toʻldirib chuqur nafas oling;
Yoqimli musiqa tinglang yoki sevimli mashgʻulotingiz bilan shugʻullaning;
Sevimli filmingizni tomosha qiling;
Qahva iching;
Shokolad yoki sevimli shirinligingizni isteʼmol qiling;
Toza havoda sayr qiling;
Turli iforli, tinchlantiruvchi choy (moychechakli, lavanda, yalpizli va koʻk choy)iching;
Kontrast vanna qabul qiling va miriqib uxlang.

Ushbu tavsiyalar muammolarni yechishga yordam bermasa-da, stressni bartaraf etishga yordam beradi. Bu esa toʻgʻri va sogʻlom fikrlashga olib keladi.

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-06 21:51:28 Aritmiya qanday kelib chiqadi?

Aritmiya - bu yurak ritmining buzilishi hisoblanadi.

Keltirib chiqaruvchi sabablar:
Tugʻma yoki orttirilgan yurak nuqsonlari;
Surunkali yurak yetishmovchiligi;
Yurak ishemik kasalligi;
Irsiylanuvchi kardiomiopatiya;
Gipertoniya kasalligi.

Yurak ritmi buzilishining asosiy belgilari:
- Taxikardiya (yurakning tez urishi);
- Bradikardiya (yurakning sekin urishi);
- Tez charchash;
- Umumiy holsizlik;
- Nafas qisishi;
- Yurak sohasida ogʻriq.

Davolashda shifokor tavsiyasi bilan berilgan antiaritmik preparatlar, yengil badantarbiya mashqlari, parhezni muvozanatda ushlash, kaliy va magniyga boy mahsulotlardan foydalaniladi.

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-03 07:19:14 Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ta'tillarsiz ishlaydigan odamlarning umri surunkali alkogoliklarnikidan qisqaroq bo'lar ekan.

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-03 07:17:58 Ertalab och qoringa kofe ichish tavsiya etilmaydi. Shusiz ham organizmingiz kortizol gormonini ishlab chiqarib, tetiklasha oladi. Kofe uchun eng maʼquli soat 9 -10 hisoblanadi.

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-03 07:15:45 YOʻTALNI OSON YENGISH USULLARI

100 ml sabzi sharbati shuncha miqdordagi asal bilan aralashtiriladi. Ushbu aralashmadan kun davomida 5-6 mahal 1 osh qoshiqdan iliq holda ichiladi.

Shu usulda turp va sholgʻom sharbatiga asal aralashtirib, shifobaxsh ichimlik tayyorlasa boʻladi.

1 dona limonning suvi siqib olinadi. Unga 3 osh qoshiq asal solib, aralashtiriladi. Aralashma kun davomida 3 mahal 2 choy qoshiqdan ovqatdan oldin ichiladi.

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-02 08:04:08 Tishlarni zararlaydigan holatlar

Tirnoqlarni tishlash.Bunda tishlar mexanik shikastlanishi mumkin. Tirnoqni tish bilan tishlaganda, pastki jagʻ oldinga suriladi va bu ligament muskullariga shikast yetkazishi mumkin.

Chekish. Tamakidan qoladigan eng qoʻrqinchli narsa - bu sargʻayish. Eng yomon holatda tish goʻshti kasalligi, ogʻiz, lablar va til saratoniga chalinish xavfi bor.

Tishlarni juda qattiq tozalash tish va tish goʻshtiga zarar yetkazadi, emalni yemiradi.

Tishlarni gʻijirlatish yoriqlar va chirishga olib kelishi mumkin va bunda jagʻning mushaklari charchaydi. Tunda beixtiyor tishni gʻichirlatish holatlari boʻladi. Bunday holda tunda ogʻzaki himoya vositasidan foydalanish kerak.

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-02 07:52:08 Ineksiyani qanday burchakda qilish haqida.

Mushak ichiga — 90 gradus
Teri ostiga — 45 gradus
Vena ichiga — 25 gradus
Teri orasiga(teri ichiga) — 10-15 gradus

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-02 07:37:40 Biz bu kanal orqali qanday manfaat topishimiz mumkin?
Bizga bu kanal nima uchun kerak?

Dastlab shu va shunga o‘xshash savollarga javob berib o‘tmoqchiman.

Bu kanal butun dunyoda bo‘layotgan tibbiyot sohasidagi yangiliklar,qiziqarli jarayonlar va boshqa tib olamidagi fikrlarni keng yoritib boradi.

Bu kanal siz uchun nimaga kerak?
Bu kanal siz aziz kuzatuvchilarga tibbiyotdagi bilimlar,inson salomatligi to‘g‘risida foydali maslaxatlar,qaysi kasalliklarga qanday muolajalar olish to‘g‘risida bilimlarni berib boradi.

Kun davomidagi o‘z sog‘lig‘ingiz uchun foydali vaqt ajratishingizga zamin yaratuvchi kanalga hush kelibsiz!


https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash

2022-01-02 07:27:39 Bismillah.
Assalomu alaykum varohmatullohi va barakatuh!
Hurmatli kuzatuvchilar bugundan etiboran ushbu kanal sizlarning hizmatingizda bo‘ladi degan yaxshi niyyat bilan kanal faoliyatini boshlaymiz.

https://t.me/Tibotime Ochish/sharhlash