Get Mystery Box with random crypto!

Илми таом

Telegram kanalining logotibi ilmi_taom — Илми таом И
Telegram kanalining logotibi ilmi_taom — Илми таом
Kanal manzili: @ilmi_taom
Toifalar: Sogʻlom
Til: Oʻzbek tili
Obunachilar: 61.35K
Kanalning ta’rifi

Тўғри таомланиш ҳақида илмий-тиббий маълумотлар бериб борилади.
Реклама: @ti_ads

Ratings & Reviews

1.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

2

1 stars

1


Oxirgi xabar

2022-07-09 13:01:28
Овқатни тез ҳазм қиладиган энг яхши маҳсулотлар

– Табиий йогурт
– Олма
– Киви
– Нок
– Лимон
– Фенхель чойи
– Кефир/қатиқ
– Лавлаги
– Карам
– Пиёз
– Занжабил (имбирь)
– Кўкатлар
– Газланган минерал сув

@ilmi_taom
11.7K views10:01
Ochish/sharhlash
2022-07-08 20:24:47
Қурбон ҳайитингиз муборак бўлсин!

Телеграм | Инстаграм
35.6K views17:24
Ochish/sharhlash
2022-07-08 15:06:56 ​​Ўт пуфагида тош пайдо бўлишининг сабаблари

1. Ёш — холелитиаз билан касалланиш ёшга ҳам боғлиқ: 50 ёшдан ошганларда касалланиш эҳтимоли ортади.

2. Аёл жинсига мансублик — бундай патологияни ривожланиш хавфи эркакларга нисбатан 2-3 баравар юқори, бу эстрогеннинг литоген таъсири билан боғлиқ, яъни сафро қуюқроқ ва ёпишқоқроқ бўлиб, чўкиб қолишига сабаб бўлади.

3. Семизлик — ўт пуфагида тош пайдо бўлиш хавфини тахминан 20% га оширади.

4. Қандли диабет (хавф 3 баробар ортади) — ёғлар метаболизми бузилади ва сафронинг литогенлиги (тош ҳосил бўлиши) кучаяди.

5. Жигар касалликлари — сафро дискинезияси, гепатит ва жигар циррозида хавф 10 баробар ортади.

6. Тез озиш (узоқ вақт очлик, қатъий диеталар), бариатрик аралашувлар (ошқозон ҳажмини кичрайтириш жарроҳлиги холелитиазни ривожланиш эҳтимоли 30% гача ортади).

Қандай овқатлар ўт-тош касаллигига сабаб бўлади?

• фастфуд;
• ёғли гўшт;
• қовурилган овқатлар;
• дудланган маҳсулотлар;
• шакар, шунингдек, тез ҳазм бўладиган деб бошқа углеводлар, масалан, газли сувлар, хамир овқатлар;
• клетчатканинг камлиги;
• диабетикларни фруктозани суиистеъмол қилиши;
• дуккакли маҳсулотлар;
• витамин "C" етишмаслиги (рационда янги сабзавот ва меваларнинг етишмаслиги).

@ilmi_taom
18.4K views12:06
Ochish/sharhlash
2022-07-07 15:44:14
Доимий очлик ҳиссини чақирувчи асосий 7 та касаллик

1. Гипертиреоз
2. Қандли диабет
3. Гипогликемия
4. Юқори кислотали гастрит ёки сурункали гастрит
5. Булимия
6. Менструация олди синдроми
6. Прадер-Вилли синдроми

@ilmi_taom
19.0K views12:44
Ochish/sharhlash
2022-07-07 08:00:42
Лавлаги соки — инсульт ва инфарктдан етарлича ҳимоя қилади

Лавлаги соки миокард инфаркти ва инсультни олдини олишда ажойиб воситадир. Сабаби, ичимлик таркибида кўп миқдорда флавоноидлар — организмдаги "ёмон" холестерин миқдорини камайтирадиган моддалар мавжуд.

"Ёмон" холестерин юрак-қон томир касалликларининг асосий сабабчисидир. Уларнинг олдини олиш учун ҳар куни 250 мл лавлаги шарбатини ичиш кифоя қилади!

@ilmi_taom
21.0K views05:00
Ochish/sharhlash
2022-07-06 15:17:01 ​​Овқатланиш одоблари

Инсон тановул қиладиган таомлар ўз аслига қараб иккига: наботот ва ҳайвонот таомларига бўлинади.

Нaбoтoтдан бўлган таомлар нажас, зарарли ва маст қилувчи бўлмаса, барчаси ҳалолдир. Нaбoтoтлардан турли мева ва дон маҳсулотларига ўхшаш зарар етказмайдиган нарсалар ҳалол қилинган.
Нажас таом ёки нажас аралашган таом ҳаром бўлади. «Нажас» деганда ифлос нарса тушунилади. Мисол учун, чўчқа гўшти ва ёғи, ўлимтик каби нарсалар нaжaсдир. Сичқон тушиб қолган суюқ ёғ ҳам нажас аралашгани учун, ҳаромга айланади. Пайғамбаримиз алайҳиссалом бу ҳолатда ёғни тўкиб ташлашга амр қилганлар.
Шунингдек, заҳар, мишиқ, маний, тупроқ, тош каби еса, инсонга зарар етказадиган нарсалар ҳам шариатимизда ҳаром қилинган.

Ҳайвонлар уч қисмга тақсимланади: сув ҳайвонлари, қуруқлик ҳайвонлари ва сув ҳамда қуруқликда яшовчи ҳайвонлар. Сув ҳайвонларининг барчаси жумҳур уламо наздида ҳалолдир. Ҳанафийлар эса сув ҳайвонларидан фақат балиқ ҳалол, дейишган.
Қуруқлик ҳайвонларига келганда улардан ўзи ўлиб қолгани, оққан қон, чўчқа гўшти ва Аллоҳнинг номи айтиб сўйилмаганини еб бўлмайди, буларнинг барчаси ҳаромдир.
Бўғилиб ўлган, сузилиб ўлган, уриб ўлдирилган, юқоридан йиқилиб ўлган, йиртқич ҳайвон ёриб кетган ҳайвонларни жони бор вақтида сўйиб олса, ҳалол бўлади, агар сўйишга улгурилмаса, ҳаромдир.
Қуш ва ҳайвонлардан бўри, шер, йўлбарс, бургут, лочин, қирғий каби йиртқичлар ҳаромдир. Уй ҳайвонларидан ит, эшак ва хачирлар ҳам ҳаром саналади.
Ер юзида юрадиган чаён, илон, сичқон, чумоли, суварак, ўргимчак, ари каби ҳашаротларни ейиш ҳаромдир.
Ҳалол ва ҳаром ҳайвоннинг қўшилишидан туғилган ҳайвонлар ҳам ҳаром ҳисобланади. Мисол учун, от ва эшакнинг қўшилишидан туғилган хачир ҳаромдир. Шофеъий, ҳанбалий ва ҳанафийлардан икки имомнинг наздида от ҳалолдир.
Ҳанафийлар наздида зобб, чиябўри, тулки каби ҳайвонлар ҳам ҳаромдир.
Жумҳур уламо чорва ҳайвонларидан туя, сигир, қўй, эчкилар ҳалоллигини айтишган. Шунингдек, қўтос, жирафа, зебралар ҳам ҳалолдир. 
Йиртқич бўлмаган кабутар, мусича, чумчуқ, бедана, ўрдак, ғоз, товуқ, туяқуш, булбул каби қушлар ҳалол саналади, шунингдек, йиртқич бўлмаган кийик, тоғ эчкиси, буғу, қуён каби ёввойи ҳайвонлар ҳам ҳалол.
Меваларга, донларга, таомга ва сиркага тушган қуртлар ҳам ҳалолдир. Қурт тушган егуликларни емасдан ташлаб юборилмайди.
Ҳам қуруқликда, ҳам сувда яшайдиган тимсоҳ ва бақага ўхшаш ҳайвонлар ҳаром. Бир сўз билан Қуръон ва Суннатда ҳаромлиги баён қилинган ҳайвонларнинг барчаси ҳаром, ҳалоллиги баён қилинганларининг барчаси ҳалол ҳисобланади.
Қуръон ва Суннатда ҳалол ёки ҳаромлиги ҳақида бирор нарса дейилмаган ҳайвонлар ҳақида ўтмишдаги уламолар: «Ақли расо кишилар пок деб юрганлари ҳалол, нопок деб юрганлари ҳаром», дейишган.
Аммо замондош уламолар: «Қуръон ва Суннатда ҳалол ёки ҳаромлиги ҳақида бирор нарса дейилмаган ҳайвонлар ҳалол-ҳаромлиги баён қилинган ҳайвонларга солиштириб кўрилади, агар ҳалол ҳайвонларда бор сифатлари бўлса, ҳалол, ҳаром ҳайвонларда бўладиган сифатлари бўлса, ҳаром», дейишган.
Энг муҳими, мусулмонлар ўзларининг ҳар бир луқма таомлари, ҳар бир томчи шароблари ҳалол меҳнат ила топилиши фарз эканини тушуниб етишлари зарур. Яъни озиқ-овқатнинг жисми ҳалол бўлиши билан бирга, улар ишлаб топилган касб ҳам ҳалол бўлиши шарт. Қароқчилик, ўғрилик, порахўрлик, зўравонлик, алдамчилик каби шариат ҳаром қилган йўллар билан топилган пулга сотиб олинган озиқ-овқатларнинг барчаси айни ҳаромдир.

Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф "Ижтимоий одоблар"

@ilmi_taom
20.3K views12:17
Ochish/sharhlash
2022-07-06 11:09:04
Танадаги йод миқдорининг камайиши бола мияси ривожланишининг бузилиши, ҳатто эндемик буқоқ, ақлий заифлик, перинатал ва чақалоқлар ўлимининг кўпайишига сабаб бўлади.

Бундан ташқари, йод танқислиги туғма касалликлар даражасини оширади, ҳомила ва янги туғилган чақалоқларда миянинг қайтарилмас шикастланиши, интеллектуал салоҳиятнинг пасайишига ҳам олиб келади.

Вазирлик ва Санэпид хизмат мутахассисларининг текширувларида юқоридаги суратларда келтирилган ош тузларида инсон саломатлиги учун муҳим бўлган йод миқдорининг етишмаслиги аниқланди.

Ҳурматли фуқаролар!
Соғлиқни сақлаш вазирлиги ош тузини истеъмол қилаётганингизда, албатта, унинг йодлангани ва сифатига эътиборли бўлишингизни сўраб қолади.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.


@ilmi_taom
18.9K views08:09
Ochish/sharhlash
2022-07-06 06:08:40
Аёлларда гормонал дисбалансни белгилари:

— акне (ҳуснбузарлар кўпайиши);
— баданда тукларни кўпайиши;
— соч тўкилиши;
— овозни пасайиши;
— орқа ва кўкрак соҳасида тошмалар тошиши;
— терини ҳаддан ташқари қуриши ёки ёғланиши;
— юзни шишинқираши;
— кўкракни формаси ва ҳажмини ўзгариши, тўлишиши;
— тос ва қорин пастки соҳасида ёғ йиғилиши;
— менструал циклни бузилиши;
— уйқуни бузилиши, чарчоқ ҳисси, эътибордан қолгандек бўлиш;
— вагинал (қин) қуруқлик;
— доимий бош оғриғи.

Гормонларни нормага келтириш учун қандай таомланиш керак?

✓ Крестгулли сабзавотларни (карам) рационда кўпайтириш;
✓ Сут маҳсулотларини истеъмолини чеклаш;
✓ Шакар ва қуруқ (оддий) углеводлардан бутунлай воз кечиш;
✓ Зиғир (соя) мойидан фойдаланмаслик;
✓ Рационда фойдали ёғларни (зайтун, кокос, авокадо, ёғли балиқ, туҳум) кўпайтириш.

@ilmi_taom
19.4K views03:08
Ochish/sharhlash
2022-07-05 19:30:29
Жиғилдон қайнаса

✓ Сув — илитилган ҳолда оз-оздан тез-тез ичинг.
✓ Ичимлик содаси — 1 чой қошиғини 200 мл илиқ сувга аралаштириб ичинг.
✓ Актив кўмир (уголь) — 10 кг тана вазнига 1 таблеткадан ҳисоблаб ичилади. Ошқозондаги ортиқча кислотани ўзига бириктириб олади.
✓ Олмали сирка — 1 чой қошиғини ярим стакан сувга қўшиб ичинг.
✓ Гуруч қайнтамаси (суви) — 1 стакан ичинг. Ошқозон шиллиқ қаватини ўраб олиш ҳусусиятига эга.
✓ Туҳум пўчоғи — порошок ҳолига келтириб кунда 3 маҳал ½ чой қошиқдан ичилади.

@ilmi_taom
20.4K views16:30
Ochish/sharhlash
2022-07-05 18:01:59
Қайси туҳумни ютиш мумкин?

Беданаларни тана ҳарорати ўртача 42⁰ С бўлади, шунинг учун улар инфекцион касалликлар билан касалланмайди, шу билан бирга салмонеллёз (ичак инфекцияси) билан ҳам. Демак, бошқа парранда туҳумларидан фарқли равишда бедана туҳумини ҳомлигича истеъмол қилиш мумкин!

Фойдалари:
✓ ҳомлигича истеъмол қилганда фойдали озуқа моддалари таркиби ўзгармасдан организмга тушади;
✓ товуқ туҳумидан фарқли равишда бедана туҳумида В1 ва В2 витаминлари 2,5 баробар кўп;
✓ темир (Fe), калий (K) ва бошқа микроэлементлар ва аминокислоталар 5 баробар кўп;
✓ бедана туҳуми пўстлоғи таркиби инсон суяги таркибига жуда яқин. Уни истеъмол қилганда қон яратувчи аъзоларни стимуллайди, камқонлик ва рахит касалликларида жудаям фойдали ҳисобланади. Бундан ташқари бедана туҳуми пўчоғи соч ва тирноқлар учун ҳам жуда фойдали.

@ilmi_taom
19.1K views15:01
Ochish/sharhlash