Salomatlik Sirlari

2021-11-29 18:47:29 Juda koʻp odamlarda gemoglobin darajasi past. Balki aynan sizda ham...

Dori - darmonsiz gemoglobinni oshirishning

0.5 kg dan -
• quritilgan oʻrik;
• mayiz;
• tozalangan yongʻoq;
• limon (poʻsti bilan)
Barchasini goʻsht maydalagichdan oʻtkazing, soʻngra 0.5 l asal qoʻshing va yaxshilab aralashtiring.
Aralashmani muzlatgichda saqlang

Kuniga 3 mahal, 1 osh qoshiqdan isteʼmol qiling.

Salomatligingiz oʻz qoʻlingizda !


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-29 16:06:57 Buyrak toshlari odamlarning 18 foizida mavjud

Bunday holatda kamroq tuz iste'mol qilish, go‘sht va hayvon yog‘lariga cheklov qo‘yish va ko'proq suv ichish tavsiya etiladi

Sizda buyrak toshlari bilan bog‘liq muaommo bormi?


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-29 10:10:10 Сизлар ҳам соатга тез-тез қараяпсизларми?

Каналимиз аъзоларига ёқимли иштаҳа тилаймиз, бизда «обед тайм»


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-29 05:35:10 Beshta mukammal nonushta taomlari!

Kasha (grechka, o’vsyanka, perlo’vka, psho’nka). Eng foydali tanlov. ...

Tuxum. Va shuningdek, ulardan tayorlangan har qanday taomlar (o’mlet, qovurilgan tuxum). ...

Musli. ...

To'liq bug'doy noni. ...

Sut mahsulotlari.


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-29 05:01:06 Ассалому алайкум!

Хайрли кун, бугунги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Яхши кайфият тарк этмасин!


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-28 19:10:16 Хайирли тун!


Тунингиз осуда утсин!


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-28 18:01:06 Kulgiterapiyaning foydasi bormi?

Kulganda immunitet hujayralari faollashadi. Kulgi atopik dermatit bilan og‘rigan bemorlar uchun allergenlarga nisbatan kam reaksiya ko‘rsatishiga yordam beradi.

Kulgi:
og‘riqni kamaytirishga yordam beradi;
gipertoniya va yurak etishmovchiligi xavfini oshirishi mumkin bo‘lgan stress gormoni kortizol, shuningdek adrenalin ishlab chiqarishni bloklaydi;
qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va shunga muvofiq yurak-qon tomir kasalliklari ehtimolini pasaytiradi;
endorfin ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi;
10-15 daqiqada 2 dan 10 kilokaloriyagacha yo‘qotadi
tanani kislorod bilan to‘yintiradi, bu esa miyaning yaxshi ishlashiga yordam beradi.

Kulgi yashirin his-tuyg‘ularni ifoda etishga va muammolarga osonroq qarashga imkon beradi, g‘azab, aybdorlik va boshqa salbiy his-tuyg‘ulardan chalg‘itadi.


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-28 14:17:06 Tovuq bulyoni

#4
Agar siz uni kasallikning birinchi kunlarida ichsangiz, o’zingiz bilmay qolasiz tez tuzalibketkaniz. Issiq holda tez -tez iching, ideal holda yashil piyoz qo'shing.


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-28 12:19:11 Piyoz sharbati

#3
Grippning birinchi yordamchilaridan biri. Burundan bir necha tomchi tomizib, burun oqishini davolashda foydalanish mumkin.


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash

2021-11-28 10:15:09 Иш ўз вақтида, овқат ҳам ўз вақтида бўлгани яхши.

Тушлик қилаётганларга ёқимли иштаҳа!


Яқинларингиз ва севимли инсонларингизга улашинг!


ОБУНА БЎЛИНГ!
https://t.me/joinchat/kI0PLXf1Fr0xMmM6 Ochish/sharhlash