soglom.uz

2021-01-29 16:31:00 Она сути – чақалоқ учун бебаҳо озуқа
Айрим оналар болани охиригача тўлиқ эмизмайди. Шунинг учун ҳам, ёш онани эмизиш қоидалари билан таништираётганда орқа сут ҳақида, албатта, маълумот бериш лозим. Кечки сутлар рангги жиҳатидан эртанги сутга нисбатан оқишроқ бўлади: унинг таркибида ёғ миқдори кўпдир. Маълумки, ёғлар организм учун асосий қувват манбаи ҳисобланади. Шу боис...
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16111
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-28 10:14:22 ТУҒУРУҚДАН КЕЙИНГИ ДЕПРЕССИЯ: САБАБ ВА ОҚИБАТЛАРИ
Яқинда фарзанд кўрган келинлар бўлса, уларнинг нафақат жисмоний ҳолати, балки кайфиятига ҳам эътиборли бўлиш лозим. Оддий тушкунлик бора-бора депрессияга элтиши ҳеч гап эмас. Онанинг руҳий ҳолати оила аъзолари билан суҳбатлашса ойдинлашади. Масалан, қуйидаги аломатлар аёлда туғуруқдан кейинги депрессия юзага келганидан далолат беради...
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16103
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-27 17:27:44 ЮЗ ТЕРИСИ ПАРВАРИШИНИНГ 5 ҚОИДАСИ!
Юз териси ёғланганда, ялтираб қолади. Ёқимсиз ҳолатни бартараф этиш учун битта кичик олмани қирғичдан чиқаринг, 1 чой қошиқ картошка крахмали ва бир дона кўпиртилган тухум оқини қўшинг. Масаллиқлар яхшилаб аралаштирилиши керак. Сўнг ниқобни намланган юз терисига суртасиз. Ниқоб терига сингиши учун 10 дақиқа кифоя.
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16094
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-27 17:25:12 ҚИЗ БОЛА ГУЛДЕК НОЗИК: унга алоҳида меҳр ва эътибор керак
Баъзи ота-оналар қизларини гинеколог кўригидан ўтказишга аҳамиятсиз қарашади. Ҳолбуки, уларнинг келажакда соғлом ва бахли ҳаёт кечириши тиббиётнинг кўплаб йўналишлари қатори ўз вақтида гинекологик ёрдамини ҳам самарали ташкил этиб беришга боғлиқ. Акс ҳолда, жинсий аъзоларда учрайдиган баъзи патологиялар кейинчалик ривожланиб, қизларимизни қийин аҳволга солиб қўйиши мумкин. Масалан, синехия касаллигини олайлик. Бу нуқсонни кичик ёшдаги қизчаларда эрта аниқлаш ва консерватив муолажалар воситасида соғломлаштирса бўлади. Ёш ўтган сари хасталик ривожланиши натижасида уни даволаш учун операция усулини қўллашга тўғри келади. Шу боис, гинеколог кўриги бундай ҳолатларнинг олдини олишга хизмат қилади...
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16092
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-26 18:02:18 СУЯК ВА АСАБ: боғлиқлик борми?
Инсон вужуди шундай мукаммал яратилганки, ҳар бир аъзонинг ўз ўрни, ўз вазифаси бор. Жумладан, суякларимиз бизга узоқ йиллар хизмат қилиши учун бутун вужудимиздаги, айниқса, суякларга туташган асаб толалари ҳам соғлом бўлиши керак. Агар суякка жароҳат етса, жароҳат жойига яқин жойлашган асаб толалари ҳам бундан зарар кўрмай қолмайди. Шу боис...
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16087
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-22 12:59:33 ДОИМО ГЎЗАЛ БЎЛИШНИ ХОҲЛАЙСИЗМИ?
Аслида бунга эришиш унчалик ҳам қийин эмас
Эрталаб ширин уйқудан барвақт уйғониш ҳаммага ҳам хуш ёқавермайди. Бироқ, эрта туришнинг ҳам соғлиқ учун фойдаси бор. Сиз тонгдаги бадантарбияни нақ ётган ўрнингиздаёқ бошлашингиз мумкин. Бунинг учун оддийгина, кўп вақт талаб қилмайдиган қуйидаги машқни бажаринг: аввал ўнг оёқни, сўнг чап оёқ, кейин икки оёқни баравар қорин томонга тортинг. Шу тариқа танангизни «уйғотасиз». Бу қисқа машқлар мияга кислород оқими келиши ҳисобига уйғонишга ёрдам бериш билан бирга, қоматни расо қилади.
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16085
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-22 12:49:05 Билганимиз ҳақида билмаганимиз
Маълумки, бизнинг танамиз, ички аъзолар фаолияти асаб тизимига бевосита дахлдор. Уларнинг меъёрий фаолияти эса руҳий ҳолатимиз, кайфиятимизни белгилайди. Шу маънода ҳуда-беҳудага жиззакилик қилмай, яхши нарсалар ҳақида ўйлаб, оқилона фикрлаш, ёмонликлардан тийилиш, нафсга эрк бермаслик, хушфеъл, хушмуомала бўлиш соғлиқни сақлаш ва мустаҳкамлашнинг гаровидир.
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16083
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-20 08:50:23 Қўл ювиш гигиенаси: у бола саломатлигида қандай ўрин тутади?
Инсон ташқи муҳит билан муносабатга киришар экан, бу жараёнда минглаб бактериялар, микробларга рўбарў келади. Шу боис, қўлларни гигиена талаблари даражасида ювмасдан овқатланиш ёки болаларнинг қўлларини оғзига солиши, бармоқларини сўриш одати оғир касалликларнинг юқишига сабаб бўлиши мумкин.
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16072
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-20 08:37:03 МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ ҲАҚИДА НИМАЛАРНИ БИЛАМИЗ?
Касаллик аксар ҳолларда ўткир бошланади. Бирор-бир вирусли инфекциядан сўнг беморнинг тана ҳарорати кўтарилиб, ҳуши йўқола бошлайди. Оёқ-қўллардаги фалажликлар, нутқ ва эшитишнинг бузилиши, тутқаноқ хуружлари, кўз ҳаракатлари чегараланиши ушбу касалликнинг асосий белгилари ҳисобланади.

Батафсил: https://soglom.uz/archives/16068
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash

2021-01-20 08:28:47 МЕНИНГИТ НИМА?
Менингитни даволаш юқумли касалликлар шифохонасида олиб борилади. Агар бемор ўз вақтида шифохонага олиб борилса, у 10 кун ичида тузалиб кетади. Бемор комага тушган ҳолатларда даволаш муддати чўзилиб кетиши ва асоратлар қолиши мумкин.
Шу ерда битта муаммони айтиб ўтмоқчи эдик. Баъзи ота-оналар орқа мияни пункция қилиб, мия суюқлигини текширишга тўсқинлик қилишади.
Батафсил: https://soglom.uz/archives/16066
Бизни ижтимоий тармоқларда кузатинг:

Web-site | Telegram | Facebook |Youtube Ochish/sharhlash