Шамоллаш учун мўъжизавий ичимликлар Иссиқ сут минерал сув билан. Бу восита, айниқса, йўтал учун фойдалидир, чунки у балғамни чиқаришга ёрдам беради. Минерал сув ишқорли бўлиши керак (масалан, Боржоми)
Облепиха сиропи. Юқори нафас йўлларининг яллиғланиш касалликларида ёрдам беради. Облепихани (шарбати, облепиха сиропи) иссиқ (лекин унчалик эмас) сувда уни бир оз совутиб турамиз, лимон шарбатини сиқиб чиқарамиз.
Лимонли занжабил чойи. Бу ичимлик киздиради ва шамоллашни йенгиллаштиради: 1 стакан иссиқ сувни 1 ош қошиқ асал билан аралаштиринг, . 1 ош қошиқ лимон шарбати, 0,5 ош қошиқ туғралган занжабил илдизи ва бир чимдик должин. Чойга озгина қуруқ майдаланган ялпиз баргларини қўшишингиз мумкин.
Дўстларингизга хам юборинг @SoglomTurTarzi
